Неприятный гость из Поднебесной не так страшен и опасен.
А пугает всех своей неизвестностью, потому что новый.????
⠀
????Как заражаются COVID-19?
⠀
В подавляющем большинстве это продолжительный контакт с зараженным человеком или тем, кто находится в инкубационном периоде. Практически 99,9 % заражений происходит в результате физического контакта руками с зараженной поверхностью и затем физического прикосновения к своему лицу – глазам, носу или рту.
⠀
????Что нужно сделать, чтобы не заразиться?
⠀
????Главное, постоянно следить за тем, где ваши руки в данный момент и чистые ли они. Необходимо постоянно использовать санитайзер. Зашёл в лифт и нажал на кнопку – санитайзер. Открыл дверь – санитайзер. Если нет санитайзера – все действия можно сделать локтем. Каждый раз после того, как мы коснулись поверхности, к которым могли прикасаться другие люди, дезинфицируем или моем руки.
⠀
????Второе самое важное – не трогать лицо руками, осознанно следить за этим. Мы все время трогаем лицо, даже не замечая этого.
⠀
Как себя натренировать в этой осознанности?
⠀
????Один из способов – начать носить маску. Идея не в том, что она защитит вас от заражения (так как в большинстве случаев невозможно заразиться через воздух), а именно в том, чтобы научиться не трогать лицо. Причём, это может быть любая маска (можно просто повязать платок на лицо) – это будет работать в качестве тренажёра.
⠀
Поэтому простой совет: выходя из дома, надевайте маску.????
⠀
Два этих пункта вместе: держать руки чистыми и не трогать лицо – невероятно мощные способы защиты.
Они будут эффективны в 99,9% случаев.☝️
⠀
????Третье – социальная дистанция. Держите дистанцию в 1,5-2 метра друг от друга. Это не очень сложно и не так уж меняет нашу жизнь.
⠀
Если понять и принять эти простые правила, страх пропадает. Не надо бояться окружающего мира.????
А пугает всех своей неизвестностью, потому что новый.????
⠀
????Как заражаются COVID-19?
⠀
В подавляющем большинстве это продолжительный контакт с зараженным человеком или тем, кто находится в инкубационном периоде. Практически 99,9 % заражений происходит в результате физического контакта руками с зараженной поверхностью и затем физического прикосновения к своему лицу – глазам, носу или рту.
⠀
????Что нужно сделать, чтобы не заразиться?
⠀
????Главное, постоянно следить за тем, где ваши руки в данный момент и чистые ли они. Необходимо постоянно использовать санитайзер. Зашёл в лифт и нажал на кнопку – санитайзер. Открыл дверь – санитайзер. Если нет санитайзера – все действия можно сделать локтем. Каждый раз после того, как мы коснулись поверхности, к которым могли прикасаться другие люди, дезинфицируем или моем руки.
⠀
????Второе самое важное – не трогать лицо руками, осознанно следить за этим. Мы все время трогаем лицо, даже не замечая этого.
⠀
Как себя натренировать в этой осознанности?
⠀
????Один из способов – начать носить маску. Идея не в том, что она защитит вас от заражения (так как в большинстве случаев невозможно заразиться через воздух), а именно в том, чтобы научиться не трогать лицо. Причём, это может быть любая маска (можно просто повязать платок на лицо) – это будет работать в качестве тренажёра.
⠀
Поэтому простой совет: выходя из дома, надевайте маску.????
⠀
Два этих пункта вместе: держать руки чистыми и не трогать лицо – невероятно мощные способы защиты.
Они будут эффективны в 99,9% случаев.☝️
⠀
????Третье – социальная дистанция. Держите дистанцию в 1,5-2 метра друг от друга. Это не очень сложно и не так уж меняет нашу жизнь.
⠀
Если понять и принять эти простые правила, страх пропадает. Не надо бояться окружающего мира.????
An unpleasant guest from the Middle Kingdom is not so scary and dangerous.
And it scares everyone with its suspense, because it’s new. ????
⠀
???? How are COVID-19 infected?
⠀
The vast majority is prolonged contact with an infected person or those who are in the incubation period. Almost 99.9% of infections occur as a result of physical contact between the hands and the infected surface and then physical contact with your face - eyes, nose or mouth.
⠀
???? What needs to be done so as not to get infected?
⠀
???? The main thing is to constantly monitor where your hands are at the moment and whether they are clean. It is necessary to constantly use a sanitizer. I went into the elevator and pressed the button - the sanitizer. He opened the door - a sanitizer. If there is no sanitizer, all actions can be done with the elbow. Every time after we touch the surface that other people could touch, we disinfect or wash our hands.
⠀
???? The second most important thing is not to touch your face with your hands, consciously monitor this. We touch our face all the time without even noticing it.
⠀
How to train yourself in this awareness?
⠀
???? One way is to start wearing a mask. The idea is not that it will protect you from infection (since in most cases it is impossible to get infected through the air), but rather, how to learn not to touch your face. Moreover, it can be any mask (you can just tie a scarf on your face) - this will work as a simulator.
⠀
Therefore, a simple tip: when leaving home, wear a mask. ????
⠀
These two points together: keeping your hands clean and not touching your face are incredibly powerful ways to protect yourself.
They will be effective in 99.9% of cases.
⠀
???? Third is social distance. Keep a distance of 1.5-2 meters from each other. It is not very difficult and does not change our life so much.
⠀
If you understand and accept these simple rules, fear disappears. Do not be afraid of the world. ????
And it scares everyone with its suspense, because it’s new. ????
⠀
???? How are COVID-19 infected?
⠀
The vast majority is prolonged contact with an infected person or those who are in the incubation period. Almost 99.9% of infections occur as a result of physical contact between the hands and the infected surface and then physical contact with your face - eyes, nose or mouth.
⠀
???? What needs to be done so as not to get infected?
⠀
???? The main thing is to constantly monitor where your hands are at the moment and whether they are clean. It is necessary to constantly use a sanitizer. I went into the elevator and pressed the button - the sanitizer. He opened the door - a sanitizer. If there is no sanitizer, all actions can be done with the elbow. Every time after we touch the surface that other people could touch, we disinfect or wash our hands.
⠀
???? The second most important thing is not to touch your face with your hands, consciously monitor this. We touch our face all the time without even noticing it.
⠀
How to train yourself in this awareness?
⠀
???? One way is to start wearing a mask. The idea is not that it will protect you from infection (since in most cases it is impossible to get infected through the air), but rather, how to learn not to touch your face. Moreover, it can be any mask (you can just tie a scarf on your face) - this will work as a simulator.
⠀
Therefore, a simple tip: when leaving home, wear a mask. ????
⠀
These two points together: keeping your hands clean and not touching your face are incredibly powerful ways to protect yourself.
They will be effective in 99.9% of cases.
⠀
???? Third is social distance. Keep a distance of 1.5-2 meters from each other. It is not very difficult and does not change our life so much.
⠀
If you understand and accept these simple rules, fear disappears. Do not be afraid of the world. ????
У записи 15 лайков,
2 репостов,
592 просмотров.
2 репостов,
592 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Смирнов
