Не занимаясь, человек теряет в 30 лет — 15% мышц, в 40 лет — 28%, в 50 лет — 40% мышц. При такой потере мышечной массы почти неизбежно наступают проблемы с опорно-двигательным аппаратом, и приходится ходить с палочкой.
Помните, что мышцы будут расти ровно до того предела, до которого вы даете им нагрузки.#fitcurvesspb #круговаятренировка #здоровоепитание #тренировкистренером #фиткервс
Помните, что мышцы будут расти ровно до того предела, до которого вы даете им нагрузки.#fitcurvesspb #круговаятренировка #здоровоепитание #тренировкистренером #фиткервс
Without doing it, a person loses 15% of his muscles at 30 years old, at 28 years old - 28%, at 50 years old - 40% of his muscles. With such a loss of muscle mass, problems with the musculoskeletal system almost inevitably occur, and you have to walk with a stick.
Remember that the muscles will grow exactly to the extent to which you give them loads. # Fitcurvesspb #fitness workout # healthy diet
Remember that the muscles will grow exactly to the extent to which you give them loads. # Fitcurvesspb #fitness workout # healthy diet
У записи 2 лайков,
0 репостов,
180 просмотров.
0 репостов,
180 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлианна Кисиль
