Мозгу для функционирования требуется лишь два вещества: кислород и глюкоза. Глюкоза поступает в организм через употребление продуктов, в которых очень много углеводов. Мозг хранит энергию в виде незначительных порций, которые необходимо постоянно пополнять запасами глюкозы, чтобы он функционировал бесперебойно.
Лучшие источники глюкозы для мозга – это сложные углеводы с низким гликемическим индексом. Они содержатся в продуктах из
цельных нешлифованных зерен, овощах, фруктах и ягодах, бобовых, травах и специях. Это самые важные продукты для полноценной активности мозга, которые должны составлять основу вашего питания. #fitcurvesspb #фиткервс #фитнесдляженщин #круговаятренировка #тренировкастренером
Лучшие источники глюкозы для мозга – это сложные углеводы с низким гликемическим индексом. Они содержатся в продуктах из
цельных нешлифованных зерен, овощах, фруктах и ягодах, бобовых, травах и специях. Это самые важные продукты для полноценной активности мозга, которые должны составлять основу вашего питания. #fitcurvesspb #фиткервс #фитнесдляженщин #круговаятренировка #тренировкастренером
The brain needs only two substances to function: oxygen and glucose. Glucose enters the body through the use of foods that have a lot of carbohydrates. The brain stores energy in the form of small portions that need to be constantly replenished with glucose reserves so that it functions smoothly.
The best sources of glucose for the brain are complex carbohydrates with a low glycemic index. They are contained in products from
whole unpolished grains, vegetables, fruits and berries, legumes, herbs and spices. These are the most important products for the full activity of the brain, which should form the basis of your diet. #fitcurvesspb #fitkervs #fitnessfitness women #circular workout #workout with trainer
The best sources of glucose for the brain are complex carbohydrates with a low glycemic index. They are contained in products from
whole unpolished grains, vegetables, fruits and berries, legumes, herbs and spices. These are the most important products for the full activity of the brain, which should form the basis of your diet. #fitcurvesspb #fitkervs #fitnessfitness women #circular workout #workout with trainer
У записи 3 лайков,
1 репостов,
314 просмотров.
1 репостов,
314 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлианна Кисиль
