Новая книга, которая привела меня в восторг с первых страниц.
О книге:
Касается ли дело похудения, личных финансов или организованности, мы все часто провозглашаем цели и редко пытаемся их реализовать. Почему это происходит?
Никакой целеустремленности и силы воли не хватит, чтобы сразу начать бороться со всеми...
.
Микрорешение - это простой способ изменить свои привычки без подвигов и надрыва. Это очень маленькое действие, которое выполняется раз за разом, пока не станет новой привычкой. Принцип изменения при помощи микрорешений, это научиться делить большую и неподъемную задачу на маленькие, легко выполнимые поступки. Автор советует вводить в жизнь не более 2-х микрорешений за раз, добиваясь их полной интеграции и изменения поведения. Важно помнить, что путь микрорешений - это ежедневная практика.
Подробнее: http://www.labirint.ru/books/447080/
О книге:
Касается ли дело похудения, личных финансов или организованности, мы все часто провозглашаем цели и редко пытаемся их реализовать. Почему это происходит?
Никакой целеустремленности и силы воли не хватит, чтобы сразу начать бороться со всеми...
.
Микрорешение - это простой способ изменить свои привычки без подвигов и надрыва. Это очень маленькое действие, которое выполняется раз за разом, пока не станет новой привычкой. Принцип изменения при помощи микрорешений, это научиться делить большую и неподъемную задачу на маленькие, легко выполнимые поступки. Автор советует вводить в жизнь не более 2-х микрорешений за раз, добиваясь их полной интеграции и изменения поведения. Важно помнить, что путь микрорешений - это ежедневная практика.
Подробнее: http://www.labirint.ru/books/447080/
A new book that enthralled me from the first pages.
About the book:
Whether it concerns weight loss, personal finances or organization, we all often proclaim goals and rarely try to achieve them. Why is this happening?
No determination and willpower will be enough to immediately begin to fight with everyone ...
.
Micro-solution is an easy way to change your habits without any feats or straining. This is a very small action that is performed over and over again until it becomes a new habit. The principle of change with the help of microsolutions is to learn how to divide a large and unbearable task into small, easily feasible acts. The author advises to introduce no more than 2 micro-solutions at a time, achieving their full integration and changing behavior. It is important to remember that the micro-decision path is daily practice.
More details: http://www.labirint.ru/books/447080/
About the book:
Whether it concerns weight loss, personal finances or organization, we all often proclaim goals and rarely try to achieve them. Why is this happening?
No determination and willpower will be enough to immediately begin to fight with everyone ...
.
Micro-solution is an easy way to change your habits without any feats or straining. This is a very small action that is performed over and over again until it becomes a new habit. The principle of change with the help of microsolutions is to learn how to divide a large and unbearable task into small, easily feasible acts. The author advises to introduce no more than 2 micro-solutions at a time, achieving their full integration and changing behavior. It is important to remember that the micro-decision path is daily practice.
More details: http://www.labirint.ru/books/447080/
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Сергей Чумаченко
