⠀⠀⠀В эту минуту она как раз взглянула на ноги и увидела, как
стремительно они уносятся вниз. Еще мгновение - они скроются
из виду (с)
⠀⠀⠀Наша опора и наше безотказное средство передвижения.
⠀⠀⠀Безотказное ли?
⠀⠀⠀На улице солнце и мы уже радостно достали летнюю обувь, чтобы явить миру... Убитые зимой ножки? Как давно ты делала педикюр? Бла-бла-бла - пропускаю мимо аргументы: "Яжмать", "времени нет", "мастера нет" и так далее.
⠀⠀⠀Это забота о себе! Ты способна заботиться о семье, когда у тебя сводит болью ноги потому что натоптала что можно в побегах за синей птицей?
⠀⠀⠀Возьми за правило контрастные ванночки по вечерам.
⠀⠀⠀Один раз в месяц удели себе пару часов, чтобы позаботиться о ногах.
⠀⠀⠀Не забывай про ежедневный уход - пара минут перед сном.
⠀⠀⠀Удобная обувь.
⠀⠀⠀Нет, не модная, не дешевая, а удобная. Красота в здоровье, а не наоборот. Синтетика, не правильная колодка, узкие туфли убийцы здоровья. Милые такие, очаровательные убийцы.
⠀⠀⠀Оптимальная высота каблука 3-4 сантиметра.
⠀⠀⠀Свободная, чтобы ничего не сдавливать - особенно пальчики. Они не собранные в куриный пупок, а свободно расположенные в обуви.
⠀⠀⠀Стопа - опора нашего позвоночника - надо что-либо говорить еще?
⠀⠀⠀Стопа состоит из множества маленьких косточек и суставов, подвижна, чтобы удержать наше тело в вертикальном положении. Анатомия устроена для хождения по мягкой поверхности (земле), чтобы работали все суставы и сухожилия, но - ходим по прямой и твердой поверхности. А еще в тесной обуви.
⠀⠀⠀Правильная опора стопы на 3 точки: пятка, основание большого пальца и основание мизинца, но! Четвертая точка опоры (толчка) - большой палец.
⠀⠀⠀А теперь вопрос - как работает твоя стопа? Как ты ухаживаешь за ножками?
⠀⠀⠀Откуда я это все знаю?
⠀⠀⠀У меня грамотный ортопед и грамотный мастер по педикюру;)
⠀⠀⠀#vasilysk
стремительно они уносятся вниз. Еще мгновение - они скроются
из виду (с)
⠀⠀⠀Наша опора и наше безотказное средство передвижения.
⠀⠀⠀Безотказное ли?
⠀⠀⠀На улице солнце и мы уже радостно достали летнюю обувь, чтобы явить миру... Убитые зимой ножки? Как давно ты делала педикюр? Бла-бла-бла - пропускаю мимо аргументы: "Яжмать", "времени нет", "мастера нет" и так далее.
⠀⠀⠀Это забота о себе! Ты способна заботиться о семье, когда у тебя сводит болью ноги потому что натоптала что можно в побегах за синей птицей?
⠀⠀⠀Возьми за правило контрастные ванночки по вечерам.
⠀⠀⠀Один раз в месяц удели себе пару часов, чтобы позаботиться о ногах.
⠀⠀⠀Не забывай про ежедневный уход - пара минут перед сном.
⠀⠀⠀Удобная обувь.
⠀⠀⠀Нет, не модная, не дешевая, а удобная. Красота в здоровье, а не наоборот. Синтетика, не правильная колодка, узкие туфли убийцы здоровья. Милые такие, очаровательные убийцы.
⠀⠀⠀Оптимальная высота каблука 3-4 сантиметра.
⠀⠀⠀Свободная, чтобы ничего не сдавливать - особенно пальчики. Они не собранные в куриный пупок, а свободно расположенные в обуви.
⠀⠀⠀Стопа - опора нашего позвоночника - надо что-либо говорить еще?
⠀⠀⠀Стопа состоит из множества маленьких косточек и суставов, подвижна, чтобы удержать наше тело в вертикальном положении. Анатомия устроена для хождения по мягкой поверхности (земле), чтобы работали все суставы и сухожилия, но - ходим по прямой и твердой поверхности. А еще в тесной обуви.
⠀⠀⠀Правильная опора стопы на 3 точки: пятка, основание большого пальца и основание мизинца, но! Четвертая точка опоры (толчка) - большой палец.
⠀⠀⠀А теперь вопрос - как работает твоя стопа? Как ты ухаживаешь за ножками?
⠀⠀⠀Откуда я это все знаю?
⠀⠀⠀У меня грамотный ортопед и грамотный мастер по педикюру;)
⠀⠀⠀#vasilysk
⠀⠀⠀ At that moment she just looked at her feet and saw how
swiftly they are carried down. Just a moment - they will hide
out of sight (s)
⠀⠀⠀ Our support and our trouble-free vehicle.
⠀⠀⠀ Is it uptime?
⠀⠀⠀ The sun is on the street and we already joyfully got out our summer shoes to reveal to the world ... Legs killed in winter? How long have you been doing pedicures? Blah blah blah - I miss the arguments: "Press", "no time", "no master" and so on.
⠀⠀⠀ This is self-care! Are you able to take care of your family when you have pain in your legs because you trampled what you can in the shoots for the bluebird?
⠀⠀⠀ Take contrast baths in the evenings as a rule.
⠀⠀⠀ Once a month, give yourself a couple of hours to take care of your legs.
⠀⠀⠀ Do not forget about daily care - a couple of minutes before bedtime.
⠀⠀⠀ Comfortable shoes.
⠀⠀⠀ No, not fashionable, not cheap, but comfortable. Beauty is in health, not vice versa. Synthetics, not the right shoe, narrow health killer shoes. Lovely charming killers.
⠀⠀⠀ The optimal heel height is 3-4 centimeters.
⠀⠀⠀ Free so as not to squeeze anything - especially the fingers. They are not collected in a chicken navel, but freely located in shoes.
⠀⠀⠀ Foot - the support of our spine - do you need to say anything else?
⠀⠀⠀ The foot consists of many small bones and joints, movable to hold our body in an upright position. Anatomy is designed for walking on a soft surface (earth), so that all joints and tendons work, but we walk on a straight and hard surface. And in tight shoes.
⠀⠀⠀ The correct support of the foot at 3 points: the heel, the base of the thumb and the base of the little finger, but! The fourth point of support (push) is the thumb.
⠀⠀⠀ And now the question is - how does your foot work? How do you care for your legs?
⠀⠀⠀ How do I know all this?
⠀⠀⠀ I have a competent orthopedist and a competent pedicure master;)
⠀⠀⠀ # vasilysk
swiftly they are carried down. Just a moment - they will hide
out of sight (s)
⠀⠀⠀ Our support and our trouble-free vehicle.
⠀⠀⠀ Is it uptime?
⠀⠀⠀ The sun is on the street and we already joyfully got out our summer shoes to reveal to the world ... Legs killed in winter? How long have you been doing pedicures? Blah blah blah - I miss the arguments: "Press", "no time", "no master" and so on.
⠀⠀⠀ This is self-care! Are you able to take care of your family when you have pain in your legs because you trampled what you can in the shoots for the bluebird?
⠀⠀⠀ Take contrast baths in the evenings as a rule.
⠀⠀⠀ Once a month, give yourself a couple of hours to take care of your legs.
⠀⠀⠀ Do not forget about daily care - a couple of minutes before bedtime.
⠀⠀⠀ Comfortable shoes.
⠀⠀⠀ No, not fashionable, not cheap, but comfortable. Beauty is in health, not vice versa. Synthetics, not the right shoe, narrow health killer shoes. Lovely charming killers.
⠀⠀⠀ The optimal heel height is 3-4 centimeters.
⠀⠀⠀ Free so as not to squeeze anything - especially the fingers. They are not collected in a chicken navel, but freely located in shoes.
⠀⠀⠀ Foot - the support of our spine - do you need to say anything else?
⠀⠀⠀ The foot consists of many small bones and joints, movable to hold our body in an upright position. Anatomy is designed for walking on a soft surface (earth), so that all joints and tendons work, but we walk on a straight and hard surface. And in tight shoes.
⠀⠀⠀ The correct support of the foot at 3 points: the heel, the base of the thumb and the base of the little finger, but! The fourth point of support (push) is the thumb.
⠀⠀⠀ And now the question is - how does your foot work? How do you care for your legs?
⠀⠀⠀ How do I know all this?
⠀⠀⠀ I have a competent orthopedist and a competent pedicure master;)
⠀⠀⠀ # vasilysk
У записи 108 лайков,
1 репостов,
1050 просмотров.
1 репостов,
1050 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Васильева
![Мария Тимошинина [TiMMary DesigN]](https://pp.userapi.com/c636822/v636822815/47910/_rLGA5c1FSk.jpg "Мария Тимошинина [TiMMary DesigN]")
