⠀⠀⠀Еще один секрет моего долголетия и шиложопства - сон. В комментариях уже обсуждали его, довольно активно.
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀Суть в том, что тело многократно и регулярно испытывает стресс.
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀Многократно и регулярно - даже от секса такого можно чуть крышей поехать, а если это стресс?
⠀⠀⠀В общем, даже если ты ложишься сегодня в 20, завтра в 22 - стресс, встаешь сегодня в 5, завтра в 10 - стресс! Как в Масяне помните? "Лайк!" Нравится, не нравится, а стресс-стресс-стресс. Не поела - получила, поела много - не встала. Вода горячая - стресс, вода холодная - стресс. Можно не продолжать, так ведь?
⠀⠀⠀Что делать? Систематизировать.
⠀⠀⠀Самый простой вариант - ложиться сегодня-вставать завтра. Дальше - усложняем задачу, сегодня-завтра в одно и тоже время. У меня это примерно 20-21 час для отбоя, 5 часов подъем.
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀А вот в отпуске просыпалась сама в 4 утра. Стресс или не стресс?
⠀⠀⠀А как спишь ты? И вообще - жаворонок и сова - они существуют?
⠀⠀⠀#vasilysk
⠀⠀⠀P.S. Хорошо быть котом - где упала, там и спишь. Когда захочешь)
⠀⠀⠀#ЛюбовьБогомирова #квест
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀Суть в том, что тело многократно и регулярно испытывает стресс.
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀Многократно и регулярно - даже от секса такого можно чуть крышей поехать, а если это стресс?
⠀⠀⠀В общем, даже если ты ложишься сегодня в 20, завтра в 22 - стресс, встаешь сегодня в 5, завтра в 10 - стресс! Как в Масяне помните? "Лайк!" Нравится, не нравится, а стресс-стресс-стресс. Не поела - получила, поела много - не встала. Вода горячая - стресс, вода холодная - стресс. Можно не продолжать, так ведь?
⠀⠀⠀Что делать? Систематизировать.
⠀⠀⠀Самый простой вариант - ложиться сегодня-вставать завтра. Дальше - усложняем задачу, сегодня-завтра в одно и тоже время. У меня это примерно 20-21 час для отбоя, 5 часов подъем.
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀А вот в отпуске просыпалась сама в 4 утра. Стресс или не стресс?
⠀⠀⠀А как спишь ты? И вообще - жаворонок и сова - они существуют?
⠀⠀⠀#vasilysk
⠀⠀⠀P.S. Хорошо быть котом - где упала, там и спишь. Когда захочешь)
⠀⠀⠀#ЛюбовьБогомирова #квест
⠀⠀⠀ Another secret of my longevity and lynching is a dream. In the comments already discussed it, quite actively.
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀ The bottom line is that the body is repeatedly and regularly experiencing stress.
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀ Repeatedly and regularly - even from sex this can be a little roof to go, and if it's stress?
⠀⠀⠀ In general, even if you go to bed today at 20, tomorrow at 22 - stress, get up today at 5, tomorrow at 10 - stress! How do you remember in Masyan? Like! Like, dislike, but stress-stress-stress. I didn’t eat - I received, I ate a lot - I did not get up. Hot water - stress, cold water - stress. You can not continue, right?
⠀⠀⠀ What to do? To systematize.
⠀⠀⠀ The easiest option is to go to bed today, get up tomorrow. Further - we complicate the task, today or tomorrow at the same time. I have it about 20-21 hours for a rebound, 5 hours rise.
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀ But on vacation she woke up at 4 a.m. Stress or not stress?
⠀⠀⠀ And how do you sleep? And anyway - the lark and the owl - do they exist?
⠀⠀⠀ # vasilysk
⠀⠀⠀ P.S. It’s good to be a cat - where you fell, you sleep there. Whenever you want)
⠀⠀⠀ # LyubovBogomirova # quest
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀ The bottom line is that the body is repeatedly and regularly experiencing stress.
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀ Repeatedly and regularly - even from sex this can be a little roof to go, and if it's stress?
⠀⠀⠀ In general, even if you go to bed today at 20, tomorrow at 22 - stress, get up today at 5, tomorrow at 10 - stress! How do you remember in Masyan? Like! Like, dislike, but stress-stress-stress. I didn’t eat - I received, I ate a lot - I did not get up. Hot water - stress, cold water - stress. You can not continue, right?
⠀⠀⠀ What to do? To systematize.
⠀⠀⠀ The easiest option is to go to bed today, get up tomorrow. Further - we complicate the task, today or tomorrow at the same time. I have it about 20-21 hours for a rebound, 5 hours rise.
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀ But on vacation she woke up at 4 a.m. Stress or not stress?
⠀⠀⠀ And how do you sleep? And anyway - the lark and the owl - do they exist?
⠀⠀⠀ # vasilysk
⠀⠀⠀ P.S. It’s good to be a cat - where you fell, you sleep there. Whenever you want)
⠀⠀⠀ # LyubovBogomirova # quest
У записи 123 лайков,
0 репостов,
640 просмотров.
0 репостов,
640 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Васильева
