⠀⠀⠀3 подхода по 1 минуте, переворот и по 20 повторений на каждую сторону.
⠀⠀⠀ЛФК - аббревиатура, как клеймо. А если смотреть на неё, как на продолжение занятий по йоге?
⠀⠀⠀Всё зависит от угла зрения и мне нравится повторять дома упражнения, которые делаю с [id344325|Еленой] на занятиях. Они делают меня сильнее и лучше.
⠀⠀⠀Кстати, кто хочет узнать красоту и тайнство йоги критического выравнивания позвоночника, вот предложение от [id344325|Елены:]
⠀⠀⠀"Приглашаю всех желающих на семинар «Знакомство с методом йоги точного (критического) выравнивания САУ/САТ»
⠀⠀⠀????Цель семинара: познакомить людей с эффективной, доступной методикой, позволяющей нормализовать состояние позвоночника и организма в целом.
⠀⠀⠀Метод Critical Alignment Yoga простой и глубокий одновременно. Он основан на понимании анатомии, физиологии и психологии.
http://sundaria.su/blog/stati/intervyu-s-gertom-...
⠀⠀⠀Херт ван Льюэн, основатель метода, активно выступает за выравнивание осанки через постепенное расслабление зажимов в теле, вместо приложения чрезмерных усилий.
⠀⠀⠀????На семинаре будет возможность:
⠀⠀⠀-ощутить настоящее расслабление и отпустить пару слоев напряжения
⠀⠀⠀-осознать заблокированные участки тела и оживить их движением
⠀⠀⠀-выполнить простые и эффективные упражнения, которые также можно использовать в личной практике
⠀⠀⠀-попробовать довериться своему телу, осознать связь физического и эмоционального состояния
⠀⠀⠀-научиться получать доступ к самому глубокому слою рефлекторной силы, которая находится за пределами силы воли и сделает вашу практику легкой
⠀⠀⠀????Для кого семинар?
⠀⠀⠀- для начинающих практиков йоги и людей без опыта практики
⠀⠀⠀- для продолжающих и уверенных практиков
⠀⠀⠀- для тех, у кого болит спина от повседневных занятий
⠀⠀⠀- для людей со сколиозами, грыжами и протрузиями (за исключением острого периода)
⠀⠀⠀- для всех, кто хочет двигаться легко и свободно, без следов усталости в теле
⠀⠀⠀????Когда, где и сколько стоит участие?
⠀⠀⠀09.12.2018 в 15.00 по адресу
Н.Петергоф, ул. Зверинская, д.6, 2 этаж.
Продолжительность семинара 3 часа.
Стоимость в день проведения 1500руб., по предварительной записи и оплате 1200руб.
⠀⠀⠀По итогам семинара обсудим возможность проведения регулярных занятий в Петергофе.
⠀⠀⠀???? Задать вопрос или записаться:
• через личные сообщения в VK
•позвонить или написать мне по номеру 8-921-888–6868 Соколова Елена
⠀⠀⠀До встречи на ковриках!!;))
⠀⠀⠀http://criticalalignment.ru/uchitelya/elena-sokolova.html"
⠀⠀⠀#vasilysk
⠀⠀⠀P.s. на фотографии Елена, но я почти умею так????
⠀⠀⠀ЛФК - аббревиатура, как клеймо. А если смотреть на неё, как на продолжение занятий по йоге?
⠀⠀⠀Всё зависит от угла зрения и мне нравится повторять дома упражнения, которые делаю с [id344325|Еленой] на занятиях. Они делают меня сильнее и лучше.
⠀⠀⠀Кстати, кто хочет узнать красоту и тайнство йоги критического выравнивания позвоночника, вот предложение от [id344325|Елены:]
⠀⠀⠀"Приглашаю всех желающих на семинар «Знакомство с методом йоги точного (критического) выравнивания САУ/САТ»
⠀⠀⠀????Цель семинара: познакомить людей с эффективной, доступной методикой, позволяющей нормализовать состояние позвоночника и организма в целом.
⠀⠀⠀Метод Critical Alignment Yoga простой и глубокий одновременно. Он основан на понимании анатомии, физиологии и психологии.
http://sundaria.su/blog/stati/intervyu-s-gertom-...
⠀⠀⠀Херт ван Льюэн, основатель метода, активно выступает за выравнивание осанки через постепенное расслабление зажимов в теле, вместо приложения чрезмерных усилий.
⠀⠀⠀????На семинаре будет возможность:
⠀⠀⠀-ощутить настоящее расслабление и отпустить пару слоев напряжения
⠀⠀⠀-осознать заблокированные участки тела и оживить их движением
⠀⠀⠀-выполнить простые и эффективные упражнения, которые также можно использовать в личной практике
⠀⠀⠀-попробовать довериться своему телу, осознать связь физического и эмоционального состояния
⠀⠀⠀-научиться получать доступ к самому глубокому слою рефлекторной силы, которая находится за пределами силы воли и сделает вашу практику легкой
⠀⠀⠀????Для кого семинар?
⠀⠀⠀- для начинающих практиков йоги и людей без опыта практики
⠀⠀⠀- для продолжающих и уверенных практиков
⠀⠀⠀- для тех, у кого болит спина от повседневных занятий
⠀⠀⠀- для людей со сколиозами, грыжами и протрузиями (за исключением острого периода)
⠀⠀⠀- для всех, кто хочет двигаться легко и свободно, без следов усталости в теле
⠀⠀⠀????Когда, где и сколько стоит участие?
⠀⠀⠀09.12.2018 в 15.00 по адресу
Н.Петергоф, ул. Зверинская, д.6, 2 этаж.
Продолжительность семинара 3 часа.
Стоимость в день проведения 1500руб., по предварительной записи и оплате 1200руб.
⠀⠀⠀По итогам семинара обсудим возможность проведения регулярных занятий в Петергофе.
⠀⠀⠀???? Задать вопрос или записаться:
• через личные сообщения в VK
•позвонить или написать мне по номеру 8-921-888–6868 Соколова Елена
⠀⠀⠀До встречи на ковриках!!;))
⠀⠀⠀http://criticalalignment.ru/uchitelya/elena-sokolova.html"
⠀⠀⠀#vasilysk
⠀⠀⠀P.s. на фотографии Елена, но я почти умею так????
⠀⠀⠀3 sets of 1 minute, a coup and 20 repetitions on each side.
⠀⠀⠀ LFK - an abbreviation, as a stigma. And if you look at her as a continuation of yoga classes?
⠀⠀⠀ It all depends on the angle of view and I like to repeat the exercises at home that I do with [id344325 | Elena] in the classroom. They make me stronger and better.
⠀⠀⠀ By the way, who wants to know the beauty and mystery of yoga of critical alignment of the spine, here is a sentence from [id344325 | Elena:]
⠀⠀⠀ "I invite everyone to the seminar" Acquaintance with the yoga method of precise (critical) alignment of SAU / CAT "
Цель ???? The purpose of the seminar: to acquaint people with an effective, affordable technique that allows you to normalize the condition of the spine and the body as a whole.
⠀⠀⠀ The Critical Alignment Yoga method is simple and deep at the same time. It is based on an understanding of anatomy, physiology and psychology.
http: //sundaria.su/blog/stati/intervyu-s-gertom -...
⠀⠀⠀ Hert van Lewen, the founder of the method, actively advocates for evening the posture by gradually relaxing the clamps in the body, instead of applying excessive force.
⠀⠀⠀ ???? At the seminar there will be an opportunity:
⠀⠀⠀- feel real relaxation and release a couple of layers of tension
⠀⠀⠀- realize the blocked parts of the body and revive them with movement
⠀⠀⠀- perform simple and effective exercises that can also be used in personal practice
⠀⠀⠀- try to trust your body, realize the relationship of physical and emotional state
⠀⠀⠀- learn how to access the deepest layer of reflex power that is beyond willpower and will make your practice easy
⠀⠀⠀ ???? For whom is the workshop?
⠀⠀⠀- for beginner yoga practitioners and people without practical experience
⠀⠀⠀- for continuing and confident practitioners
⠀⠀⠀- for those who have a backache from everyday activities
⠀⠀⠀- for people with scoliosis, hernias and protrusions (except for the acute period)
⠀⠀⠀- for everyone who wants to move easily and freely, without signs of fatigue in the body
⠀⠀⠀ ???? When, where and how much does participation cost?
⠀⠀⠀09.12.2018 at 15.00 at
N. Petergof, st. Zverinskaya, d.6, 2nd floor.
The duration of the workshop is 3 hours.
Cost on the day of carrying out 1500rub., By appointment and payment of 1200rub.
⠀⠀⠀ Following the results of the seminar, we will discuss the possibility of holding regular classes in Peterhof.
⠀⠀⠀ ???? Ask a question or sign up:
• through private messages on VK
• call or write me at 8-921-888-6868 Elena Sokolova
⠀⠀⠀ See you on the rugs !!;))
⠀⠀⠀ http://criticalalignment.ru/uchitelya/elena-sokolova.html "
⠀⠀⠀ # vasilysk
⠀⠀⠀ P.s. Elena in the photo, but I almost know how ????
⠀⠀⠀ LFK - an abbreviation, as a stigma. And if you look at her as a continuation of yoga classes?
⠀⠀⠀ It all depends on the angle of view and I like to repeat the exercises at home that I do with [id344325 | Elena] in the classroom. They make me stronger and better.
⠀⠀⠀ By the way, who wants to know the beauty and mystery of yoga of critical alignment of the spine, here is a sentence from [id344325 | Elena:]
⠀⠀⠀ "I invite everyone to the seminar" Acquaintance with the yoga method of precise (critical) alignment of SAU / CAT "
Цель ???? The purpose of the seminar: to acquaint people with an effective, affordable technique that allows you to normalize the condition of the spine and the body as a whole.
⠀⠀⠀ The Critical Alignment Yoga method is simple and deep at the same time. It is based on an understanding of anatomy, physiology and psychology.
http: //sundaria.su/blog/stati/intervyu-s-gertom -...
⠀⠀⠀ Hert van Lewen, the founder of the method, actively advocates for evening the posture by gradually relaxing the clamps in the body, instead of applying excessive force.
⠀⠀⠀ ???? At the seminar there will be an opportunity:
⠀⠀⠀- feel real relaxation and release a couple of layers of tension
⠀⠀⠀- realize the blocked parts of the body and revive them with movement
⠀⠀⠀- perform simple and effective exercises that can also be used in personal practice
⠀⠀⠀- try to trust your body, realize the relationship of physical and emotional state
⠀⠀⠀- learn how to access the deepest layer of reflex power that is beyond willpower and will make your practice easy
⠀⠀⠀ ???? For whom is the workshop?
⠀⠀⠀- for beginner yoga practitioners and people without practical experience
⠀⠀⠀- for continuing and confident practitioners
⠀⠀⠀- for those who have a backache from everyday activities
⠀⠀⠀- for people with scoliosis, hernias and protrusions (except for the acute period)
⠀⠀⠀- for everyone who wants to move easily and freely, without signs of fatigue in the body
⠀⠀⠀ ???? When, where and how much does participation cost?
⠀⠀⠀09.12.2018 at 15.00 at
N. Petergof, st. Zverinskaya, d.6, 2nd floor.
The duration of the workshop is 3 hours.
Cost on the day of carrying out 1500rub., By appointment and payment of 1200rub.
⠀⠀⠀ Following the results of the seminar, we will discuss the possibility of holding regular classes in Peterhof.
⠀⠀⠀ ???? Ask a question or sign up:
• through private messages on VK
• call or write me at 8-921-888-6868 Elena Sokolova
⠀⠀⠀ See you on the rugs !!;))
⠀⠀⠀ http://criticalalignment.ru/uchitelya/elena-sokolova.html "
⠀⠀⠀ # vasilysk
⠀⠀⠀ P.s. Elena in the photo, but I almost know how ????
У записи 11 лайков,
0 репостов,
384 просмотров.
0 репостов,
384 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Васильева
