⠀⠀⠀Война миров или война мозгов.
⠀⠀⠀С разделением мозга на отделы познакомилась ещё в школе. Познакомилась, сдала экзамен и забыла о них. Дальше были игры разума, но без погружения в мат.часть. Не так давно вернулась к глубине и мощи неокортекса, лимбической системы и, собственно, рептильного мозга.
⠀⠀⠀Каждый из них выполняет свою функцию, направленную на сохранность особи в целости и сохранности. Только методы у каждого свои. Один кричит "хочу, дай, надо", второй чувствует так, что икры сводит, а третий говорит: "А мне это не интересно, сил не дам". В общем, лебедь, рак и щука. Научиться понимать и договариваться с ними по денежным вопросам, я учусь с [id222074412|Любовью].
⠀⠀⠀А с [id344325|Еленой] мы занимаемся физическим здоровьем, а именно - позвоночника.
Но вчера, вчера наблюдала войну мозгов внутри себя.
⠀⠀⠀Началось с планки. Уже знакомого предмета, с которого начинается каждая практика, для расслабления и настраивания на нужный лад. 5-10 минут лежим, отключаем поток мыслей, успокаиваем дыхание, сердцебиение и приступаем к практике. Это пограничное время между явью и сном. Когда заботы за стенами, а сна нет - наблюдаешь за собой. Момент умиротворения и гармонии. Через него ведут слова учителя. И вот она сказала - 45 минут.
⠀⠀⠀Огнем вспыхнул неокортекс: "45 минут?! Мы лежим 45 минут?! Почему?! Зачем?! Сколько ещё будем лежать?!" Яростно пнул рептильный мозг: "А ну вставай, что мы тут делаем? Где полумост, почему лежим, нас не предупреждали!!" Рептильный лениво шелохнулся, проанализировал состояние, ему в нём хорошо и не шелохнулся. Но малыш нео не успокоился, он же умный, он все знает... Подкрался к лимбической, да как заорёт: "Больно, нам больно!!!", та, не разбираясь врубает страх, как защитную эмоцию. Приступ паники и по телу бегут судороги. Рептильный недовольно шевельнулся и рявкнул: "Лежать!". На минуту дыхание выровнялось и снова вернулась гармония. Но этой парочке было мало. Продолжились вопли и агония, последующие 15 минут.
⠀⠀⠀С планки сползла в слезах. Через физические блоки, вскрываются эмоции и зажатости. И, вероятно, я пойму это позже. Но спустя почти сутки после практики, тело говорит спасибо, потому что спина чувствует себя прекрасно, легко и грудь раскрыта, и шея прямая и нет желания сутулиться. Всё-таки тело умнее и лишь оно решает, что ему хорошо, а что нет.
⠀⠀⠀Научиться бы это слышать. Вовремя)
⠀⠀⠀#vasilysk
⠀⠀⠀С разделением мозга на отделы познакомилась ещё в школе. Познакомилась, сдала экзамен и забыла о них. Дальше были игры разума, но без погружения в мат.часть. Не так давно вернулась к глубине и мощи неокортекса, лимбической системы и, собственно, рептильного мозга.
⠀⠀⠀Каждый из них выполняет свою функцию, направленную на сохранность особи в целости и сохранности. Только методы у каждого свои. Один кричит "хочу, дай, надо", второй чувствует так, что икры сводит, а третий говорит: "А мне это не интересно, сил не дам". В общем, лебедь, рак и щука. Научиться понимать и договариваться с ними по денежным вопросам, я учусь с [id222074412|Любовью].
⠀⠀⠀А с [id344325|Еленой] мы занимаемся физическим здоровьем, а именно - позвоночника.
Но вчера, вчера наблюдала войну мозгов внутри себя.
⠀⠀⠀Началось с планки. Уже знакомого предмета, с которого начинается каждая практика, для расслабления и настраивания на нужный лад. 5-10 минут лежим, отключаем поток мыслей, успокаиваем дыхание, сердцебиение и приступаем к практике. Это пограничное время между явью и сном. Когда заботы за стенами, а сна нет - наблюдаешь за собой. Момент умиротворения и гармонии. Через него ведут слова учителя. И вот она сказала - 45 минут.
⠀⠀⠀Огнем вспыхнул неокортекс: "45 минут?! Мы лежим 45 минут?! Почему?! Зачем?! Сколько ещё будем лежать?!" Яростно пнул рептильный мозг: "А ну вставай, что мы тут делаем? Где полумост, почему лежим, нас не предупреждали!!" Рептильный лениво шелохнулся, проанализировал состояние, ему в нём хорошо и не шелохнулся. Но малыш нео не успокоился, он же умный, он все знает... Подкрался к лимбической, да как заорёт: "Больно, нам больно!!!", та, не разбираясь врубает страх, как защитную эмоцию. Приступ паники и по телу бегут судороги. Рептильный недовольно шевельнулся и рявкнул: "Лежать!". На минуту дыхание выровнялось и снова вернулась гармония. Но этой парочке было мало. Продолжились вопли и агония, последующие 15 минут.
⠀⠀⠀С планки сползла в слезах. Через физические блоки, вскрываются эмоции и зажатости. И, вероятно, я пойму это позже. Но спустя почти сутки после практики, тело говорит спасибо, потому что спина чувствует себя прекрасно, легко и грудь раскрыта, и шея прямая и нет желания сутулиться. Всё-таки тело умнее и лишь оно решает, что ему хорошо, а что нет.
⠀⠀⠀Научиться бы это слышать. Вовремя)
⠀⠀⠀#vasilysk
⠀⠀⠀ War of the worlds or a war of brains.
⠀⠀⠀ I met the division of the brain into departments back in school. She met, passed the exam and forgot about them. Then there were games of the mind, but without diving into the mathematical part. Not so long ago, she returned to the depth and power of the neocortex, the limbic system and, in fact, the reptilian brain.
⠀⠀⠀ Each of them performs its function, aimed at preserving the individual integrity and safety. Only each has his own methods. One screams "I want, give, I must," the second feels like he’s putting his calves down, and the third says: "But this is not interesting to me, I won’t give strength." In general, swan, cancer and pike. To learn to understand and negotiate with them on monetary matters, I study with [id222074412 | Love].
⠀⠀⠀ And with [id344325 | Elena] we are engaged in physical health, namely - the spine.
But yesterday, yesterday, I observed a brain war inside me.
⠀⠀⠀ It started with a bar. An already familiar subject with which each practice begins, for relaxation and tuning in the right way. For 5-10 minutes we lie down, turn off the flow of thoughts, calm our breathing, palpitations and begin to practice. This is the borderline time between reality and sleep. When you care about the walls, but there is no sleep, you observe yourself. A moment of peace and harmony. Through him are the words of the teacher. And so she said - 45 minutes.
⠀⠀⠀ The neocortex flashed with fire: "45 minutes ?! We lie for 45 minutes ?! Why ?! Why ?! Why will we still lie ?!" Fiercely kicked the reptilian brain: "Well, get up, what are we doing here? Where are the half-bridges, why are we lying, they did not warn us !!" The reptilian lazily moved, analyzed the state, he was good at it and did not move. But the kid didn’t calm down, he’s smart, he knows everything ... He crept up to the limbic one and howls: “It hurts, it hurts us !!!”, without knowing it, she cuts fear as a protective emotion. A fit of panic and cramps run through the body. The reptilian moved with displeasure and barked: "To lie!" For a minute, my breathing leveled and harmony returned again. But this couple was not enough. Yelling and agony continued for the next 15 minutes.
⠀⠀⠀ Slid off the bar in tears. Through physical blocks, emotions and constrictions are revealed. And, probably, I will understand this later. But almost a day after the practice, the body says thanks, because the back feels great, it is light and the chest is open, and the neck is straight and there is no desire to slouch. Still, the body is smarter and only it decides what is good for it and what is not.
⠀⠀⠀ Learn to hear it. During)
⠀⠀⠀ # vasilysk
⠀⠀⠀ I met the division of the brain into departments back in school. She met, passed the exam and forgot about them. Then there were games of the mind, but without diving into the mathematical part. Not so long ago, she returned to the depth and power of the neocortex, the limbic system and, in fact, the reptilian brain.
⠀⠀⠀ Each of them performs its function, aimed at preserving the individual integrity and safety. Only each has his own methods. One screams "I want, give, I must," the second feels like he’s putting his calves down, and the third says: "But this is not interesting to me, I won’t give strength." In general, swan, cancer and pike. To learn to understand and negotiate with them on monetary matters, I study with [id222074412 | Love].
⠀⠀⠀ And with [id344325 | Elena] we are engaged in physical health, namely - the spine.
But yesterday, yesterday, I observed a brain war inside me.
⠀⠀⠀ It started with a bar. An already familiar subject with which each practice begins, for relaxation and tuning in the right way. For 5-10 minutes we lie down, turn off the flow of thoughts, calm our breathing, palpitations and begin to practice. This is the borderline time between reality and sleep. When you care about the walls, but there is no sleep, you observe yourself. A moment of peace and harmony. Through him are the words of the teacher. And so she said - 45 minutes.
⠀⠀⠀ The neocortex flashed with fire: "45 minutes ?! We lie for 45 minutes ?! Why ?! Why ?! Why will we still lie ?!" Fiercely kicked the reptilian brain: "Well, get up, what are we doing here? Where are the half-bridges, why are we lying, they did not warn us !!" The reptilian lazily moved, analyzed the state, he was good at it and did not move. But the kid didn’t calm down, he’s smart, he knows everything ... He crept up to the limbic one and howls: “It hurts, it hurts us !!!”, without knowing it, she cuts fear as a protective emotion. A fit of panic and cramps run through the body. The reptilian moved with displeasure and barked: "To lie!" For a minute, my breathing leveled and harmony returned again. But this couple was not enough. Yelling and agony continued for the next 15 minutes.
⠀⠀⠀ Slid off the bar in tears. Through physical blocks, emotions and constrictions are revealed. And, probably, I will understand this later. But almost a day after the practice, the body says thanks, because the back feels great, it is light and the chest is open, and the neck is straight and there is no desire to slouch. Still, the body is smarter and only it decides what is good for it and what is not.
⠀⠀⠀ Learn to hear it. During)
⠀⠀⠀ # vasilysk
У записи 28 лайков,
1 репостов,
719 просмотров.
1 репостов,
719 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Васильева
