Сегодня тренировки полным ходом, а вам обещанный рецепт моего вчерашнего морковного блаженства, а главное в нем около 200ккал и нет сахара ????????
Делаем тесто: 2 ст.ложки овсяных отрубей (у меня молотая овсянка), 4-5 ст.ложек маложирного молока, 1 ст.л кукур.крахмала, 1,5 ч.л.разрыхлителя, маленькое яйцо, небольшая морковка на терке, стевия по вкусу-всё смешиваем и выпекаем коржик на сковородке под крышкой на медленном огне...даем остыть, разрезаем на 4 части и начинаем их промазывать простейшим кремом-мягкий низкокалорийный творожок, смешанный с цедрой лимона и стевией...можно добавить фрукты и ягоды ???? Делается супербыстро, вкусный до безумия, себестоимость в районе 80 руб ????
Делаем тесто: 2 ст.ложки овсяных отрубей (у меня молотая овсянка), 4-5 ст.ложек маложирного молока, 1 ст.л кукур.крахмала, 1,5 ч.л.разрыхлителя, маленькое яйцо, небольшая морковка на терке, стевия по вкусу-всё смешиваем и выпекаем коржик на сковородке под крышкой на медленном огне...даем остыть, разрезаем на 4 части и начинаем их промазывать простейшим кремом-мягкий низкокалорийный творожок, смешанный с цедрой лимона и стевией...можно добавить фрукты и ягоды ???? Делается супербыстро, вкусный до безумия, себестоимость в районе 80 руб ????
Today, training is in full swing, and you promised the recipe for my carrot bliss yesterday, and most importantly, it has about 200kcal and no sugar ????????
We make the dough: 2 tablespoons of oat bran (I have ground oatmeal), 4-5 tablespoons of low-fat milk, 1 tablespoon of cucumber starch, 1.5 tsp of baking powder, a small egg, a small carrot on a grater, Stevia to taste - mix everything and bake the cake in a frying pan under the lid over low heat ... let cool, cut into 4 parts and start spreading them with a simple cream - soft low-calorie curd mixed with lemon peel and stevia ... you can add fruit and berries ???? It is being made superfast, tasty to madness, the cost price is around 80 rubles ????
We make the dough: 2 tablespoons of oat bran (I have ground oatmeal), 4-5 tablespoons of low-fat milk, 1 tablespoon of cucumber starch, 1.5 tsp of baking powder, a small egg, a small carrot on a grater, Stevia to taste - mix everything and bake the cake in a frying pan under the lid over low heat ... let cool, cut into 4 parts and start spreading them with a simple cream - soft low-calorie curd mixed with lemon peel and stevia ... you can add fruit and berries ???? It is being made superfast, tasty to madness, the cost price is around 80 rubles ????
У записи 10 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Маша Хольцова
