Итак, гранола — это традиционный для США снэк, а также блюдо для завтрака из него, содержащий плющеную овсяную крупу, орехи и мёд, иногда рис, которые обычно запечены до хрустящего состояния. Последнее время это крайне модное для России слово, с соответствующей всему модному и пп ценой ????
По сути это те же мюсли, но запеченые...но мюсли мюслям рознь (они же склоняются, да?????), среди магазинных довольно трудно найти достойные по составу, в основном это сахар-сахар-сахар.
Поэтому делаем что-берем овсянку долгой (!) варки (мы же пп, да?????), распределяем по противню, сбрызгиваем оливковым маслом, смешанным с сахзамом и по желанию специями (соль, корица, ваниль и тп, кому что) и 5 минут просушиваем на 180гр. В это время нарезаем сухофрукты (у меня чернослив и курага), измельчаем орешки (я при желании добавлю уже во время еды), можно взять любые семечки. Так вот через 5 минут убавляем духовку, добавляем наши сухофрукты и орехи и просушиваем еще минут 10-15, периодически помешивая. Такой способ приготовления раскрывает по-другому вкус и аромат ???? Всё, вот так вот просто! В банке эта смесь хранится до 2 недель, кушать можно и с молоком, и с йогуртом, да хоть так жевать кому нравится ????
Классический рецепт содержит мед, но я против него и с точки зрения сахара, и с точки зрения нагревания этого ингредиента, так что мой вариант точно без него. Зато при добавлении в рецепт меда можно формировать из гранолы батончики ????
Что такая смесь содержит? Клетчатку и медленные углеводы, пользу орехов, фруктов и овсянки, прекрасно действует на пищеварительную систему. Единственное стоит помнить про калорийность, её вы регулируете сами, выбирая для своей гранолы добавки.???? Приятного аппетита!
#гранола #мюсли #ппзавтрак #ппперекус #ппрецепты #рецептгранолы #домашняягранола #ппмюсли
По сути это те же мюсли, но запеченые...но мюсли мюслям рознь (они же склоняются, да?????), среди магазинных довольно трудно найти достойные по составу, в основном это сахар-сахар-сахар.
Поэтому делаем что-берем овсянку долгой (!) варки (мы же пп, да?????), распределяем по противню, сбрызгиваем оливковым маслом, смешанным с сахзамом и по желанию специями (соль, корица, ваниль и тп, кому что) и 5 минут просушиваем на 180гр. В это время нарезаем сухофрукты (у меня чернослив и курага), измельчаем орешки (я при желании добавлю уже во время еды), можно взять любые семечки. Так вот через 5 минут убавляем духовку, добавляем наши сухофрукты и орехи и просушиваем еще минут 10-15, периодически помешивая. Такой способ приготовления раскрывает по-другому вкус и аромат ???? Всё, вот так вот просто! В банке эта смесь хранится до 2 недель, кушать можно и с молоком, и с йогуртом, да хоть так жевать кому нравится ????
Классический рецепт содержит мед, но я против него и с точки зрения сахара, и с точки зрения нагревания этого ингредиента, так что мой вариант точно без него. Зато при добавлении в рецепт меда можно формировать из гранолы батончики ????
Что такая смесь содержит? Клетчатку и медленные углеводы, пользу орехов, фруктов и овсянки, прекрасно действует на пищеварительную систему. Единственное стоит помнить про калорийность, её вы регулируете сами, выбирая для своей гранолы добавки.???? Приятного аппетита!
#гранола #мюсли #ппзавтрак #ппперекус #ппрецепты #рецептгранолы #домашняягранола #ппмюсли
So, granola is a traditional US snack, as well as a breakfast dish made from it, containing rolled oatmeal, nuts and honey, sometimes rice, which are usually baked to a crispy state. Recently, this is an extremely fashionable word for Russia, with a price corresponding to everything fashionable and pp ????
In fact, these are the same muesli, but baked ... but the muesli is different for muesli (they are inclined, yes ?????), it is quite difficult to find worthy ones among the stores, mainly sugar-sugar-sugar.
Therefore, we do what-we take oatmeal for a long (!) Cooking (we are pp, yes ?????), distribute on a baking sheet, sprinkle with olive oil mixed with sahzam and optional spices (salt, cinnamon, vanilla, etc., for whom ) and 5 minutes dried on 180g. At this time, we cut dried fruits (I have prunes and dried apricots), chop nuts (if I want, I will add it already with food), you can take any seeds. So after 5 minutes we reduce the oven, add our dried fruits and nuts and dry for another 10-15 minutes, stirring occasionally. This cooking method reveals a different taste and aroma ???? Everything, so simple! This mixture is stored in the jar for up to 2 weeks, you can eat with milk and yogurt, but at least who like to chew ????
The classic recipe contains honey, but I am against it both in terms of sugar and in terms of heating this ingredient, so my version is definitely without it. But when you add honey to the recipe, you can form bars of granola ????
What does this mixture contain? Fiber and slow carbohydrates, the benefits of nuts, fruits and oatmeal, perfectly affect the digestive system. The only thing worth remembering is calorie content, you regulate it yourself, choosing supplements for your granola. ???? Bon Appetit!
#granola #muesli #pptzavtrak # ppperekus #preceptions #precipes
In fact, these are the same muesli, but baked ... but the muesli is different for muesli (they are inclined, yes ?????), it is quite difficult to find worthy ones among the stores, mainly sugar-sugar-sugar.
Therefore, we do what-we take oatmeal for a long (!) Cooking (we are pp, yes ?????), distribute on a baking sheet, sprinkle with olive oil mixed with sahzam and optional spices (salt, cinnamon, vanilla, etc., for whom ) and 5 minutes dried on 180g. At this time, we cut dried fruits (I have prunes and dried apricots), chop nuts (if I want, I will add it already with food), you can take any seeds. So after 5 minutes we reduce the oven, add our dried fruits and nuts and dry for another 10-15 minutes, stirring occasionally. This cooking method reveals a different taste and aroma ???? Everything, so simple! This mixture is stored in the jar for up to 2 weeks, you can eat with milk and yogurt, but at least who like to chew ????
The classic recipe contains honey, but I am against it both in terms of sugar and in terms of heating this ingredient, so my version is definitely without it. But when you add honey to the recipe, you can form bars of granola ????
What does this mixture contain? Fiber and slow carbohydrates, the benefits of nuts, fruits and oatmeal, perfectly affect the digestive system. The only thing worth remembering is calorie content, you regulate it yourself, choosing supplements for your granola. ???? Bon Appetit!
#granola #muesli #pptzavtrak # ppperekus #preceptions #precipes
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Маша Хольцова
