Об эмоциональном интеллекте, "дне" и осенней депрессии.
.
Эмоциональный интеллект - это умение управлять своими эмоциями, не инстинктивно РЕагировать на внешние раздражители, а осознанно и выборочно "ПРОагировать", отталкиваясь от целей, а не от чувств. Это бывает очень непросто - от банального желания привычно сРЕагировать на хамство в магазине, заканчивая отношениями с близкими людьми.
.
Сейчас ленты соцсетей пестрят постами, мемами, открытками с грустными котами, зонтиками, одеялками и прочей нечистью, которая должна подчеркнуть, как тяжко и непросто живётся осенью - грязь, хандра, депрессия. Думаю, примерно те же люди зимой жалуются на мороз, а летом на духоту ???????? Скулить и РЕагировать всегда проще, чем взять что-то, пусть даже собственное настроение, свои эмоции, в свои руки и что-то изменить.
.
На фото - спортплощадка в Покровском-Стрешнего, сделанная людьми своими руками самостоятельно. Со всем инвентарем - гантелями, штангами с блинами, боксерским мешком и даже велотренажерами. Причем гантели сделаны из пластиковых бутылок из под воды разных объемов и бетона. На этой площадке не бывает пусто.
.
Говорят, когда все совсем плохо и нет никакого просвета, надо успокоиться и дождаться "дна", чтобы "оттолкнуться" от него и начать всплывать. Но бывает и так, что только увидев его и потянувшись к нему кончиками больших пальцев ног, "дно" опускается ещё глубже. Кажется, что ниже, глубже и хуже некуда, но это происходит снова и снова. От работы до потери самых близких, родных, любимых и дорогих людей...
И вот тут очень сложно сохранять эмоциональный интеллект... Когда нет сил и эмоций, а есть только чудовищная усталось и сильная боль. Но плохо не может быть всегда. Мужчины делятся на победителей по натуре и терпил. Простите уж за грубую прямоту.
.
На последнем фото - организовал светильник над входной дверью с датчиком движения, линолеум и новый большой коврик - хотел жене сделать приятно... #ГригорийАдаменко #ЖизньА #спорт #осень #цветнастроениясиний
.
Эмоциональный интеллект - это умение управлять своими эмоциями, не инстинктивно РЕагировать на внешние раздражители, а осознанно и выборочно "ПРОагировать", отталкиваясь от целей, а не от чувств. Это бывает очень непросто - от банального желания привычно сРЕагировать на хамство в магазине, заканчивая отношениями с близкими людьми.
.
Сейчас ленты соцсетей пестрят постами, мемами, открытками с грустными котами, зонтиками, одеялками и прочей нечистью, которая должна подчеркнуть, как тяжко и непросто живётся осенью - грязь, хандра, депрессия. Думаю, примерно те же люди зимой жалуются на мороз, а летом на духоту ???????? Скулить и РЕагировать всегда проще, чем взять что-то, пусть даже собственное настроение, свои эмоции, в свои руки и что-то изменить.
.
На фото - спортплощадка в Покровском-Стрешнего, сделанная людьми своими руками самостоятельно. Со всем инвентарем - гантелями, штангами с блинами, боксерским мешком и даже велотренажерами. Причем гантели сделаны из пластиковых бутылок из под воды разных объемов и бетона. На этой площадке не бывает пусто.
.
Говорят, когда все совсем плохо и нет никакого просвета, надо успокоиться и дождаться "дна", чтобы "оттолкнуться" от него и начать всплывать. Но бывает и так, что только увидев его и потянувшись к нему кончиками больших пальцев ног, "дно" опускается ещё глубже. Кажется, что ниже, глубже и хуже некуда, но это происходит снова и снова. От работы до потери самых близких, родных, любимых и дорогих людей...
И вот тут очень сложно сохранять эмоциональный интеллект... Когда нет сил и эмоций, а есть только чудовищная усталось и сильная боль. Но плохо не может быть всегда. Мужчины делятся на победителей по натуре и терпил. Простите уж за грубую прямоту.
.
На последнем фото - организовал светильник над входной дверью с датчиком движения, линолеум и новый большой коврик - хотел жене сделать приятно... #ГригорийАдаменко #ЖизньА #спорт #осень #цветнастроениясиний
About emotional intelligence, the "bottom" and autumn depression.
.
Emotional intelligence is the ability to control your emotions, not to instinctively react to external stimuli, but to consciously and selectively “react”, starting from goals, not from feelings. This can be very difficult - from a commonplace desire it is customary to react to rudeness in the store, ending with relationships with loved ones.
.
Now the tapes of social networks are full of posts, memes, postcards with sad cats, umbrellas, blankets and other evil spirits, which should emphasize how hard and difficult it is to live in the fall - dirt, spleen, depression. I think about the same people complain in winter about frost, and in summer about stuffiness ???????? Whining and reacting is always easier than taking something, even your own mood, your emotions, into your own hands and changing something.
.
In the photo - a sports ground in Pokrovsky Streshny, made by people with their own hands. With all the equipment - dumbbells, pancake bars, a boxing bag and even exercise bikes. Moreover, the dumbbells are made of plastic bottles from under water of different volumes and concrete. On this site is not empty.
.
They say that when everything is completely bad and there is no clearance, you need to calm down and wait for the “bottom” to “push off” from it and begin to emerge. But it also happens that only after seeing it and reaching for it with the tips of the big toes does the “bottom” sink even deeper. It seems that there is nowhere lower, deeper and worse, but this happens again and again. From work to the loss of the closest, dearest, dearest and dearest people ...
And here it is very difficult to maintain emotional intelligence ... When there are no forces and emotions, and there is only monstrous tired and severe pain. But it can’t always be bad. Men are divided into winners by nature and suffered. Sorry for the blunt directness.
.
In the last photo - he organized a lamp above the front door with a motion sensor, linoleum and a new large rug - he wanted to make his wife nice ... # Grigory Adamenko #LifeA # sport #autumn #colour blue
.
Emotional intelligence is the ability to control your emotions, not to instinctively react to external stimuli, but to consciously and selectively “react”, starting from goals, not from feelings. This can be very difficult - from a commonplace desire it is customary to react to rudeness in the store, ending with relationships with loved ones.
.
Now the tapes of social networks are full of posts, memes, postcards with sad cats, umbrellas, blankets and other evil spirits, which should emphasize how hard and difficult it is to live in the fall - dirt, spleen, depression. I think about the same people complain in winter about frost, and in summer about stuffiness ???????? Whining and reacting is always easier than taking something, even your own mood, your emotions, into your own hands and changing something.
.
In the photo - a sports ground in Pokrovsky Streshny, made by people with their own hands. With all the equipment - dumbbells, pancake bars, a boxing bag and even exercise bikes. Moreover, the dumbbells are made of plastic bottles from under water of different volumes and concrete. On this site is not empty.
.
They say that when everything is completely bad and there is no clearance, you need to calm down and wait for the “bottom” to “push off” from it and begin to emerge. But it also happens that only after seeing it and reaching for it with the tips of the big toes does the “bottom” sink even deeper. It seems that there is nowhere lower, deeper and worse, but this happens again and again. From work to the loss of the closest, dearest, dearest and dearest people ...
And here it is very difficult to maintain emotional intelligence ... When there are no forces and emotions, and there is only monstrous tired and severe pain. But it can’t always be bad. Men are divided into winners by nature and suffered. Sorry for the blunt directness.
.
In the last photo - he organized a lamp above the front door with a motion sensor, linoleum and a new large rug - he wanted to make his wife nice ... # Grigory Adamenko #LifeA # sport #autumn #colour blue
У записи 70 лайков,
0 репостов,
282 просмотров.
0 репостов,
282 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Григорий Адаменко
![Игорь Агличев ~[♫♫♫♫♫]~](https://pp.userapi.com/c627116/v627116819/49cdd/B7nf3c0Yxd0.jpg "Игорь Агличев ~[♫♫♫♫♫]~")
