????Четверг - рыбный день!
Я рыбу, вообще-то, не люблю???? Точнее, в виде, например, стейка с парой здоровенных костей или филе я ее, конечно, уважаю. Готовенькую. В ресторане/кафе/у бабушки.. Но чистить, готовить, разбираться в ее костях - это не мое????
Но рыбу есть нужно)))
В ней целая куча всего полезного: кислоты Омега-3 и Омега-6, высококачественный белок, витамины и минеральные вещества.. Об этом всем можно почитать и посмотреть; я тот еще диетолог, поэтому грузить не буду))
Но всем (особенно активным мясоедам) советую про рыбу не забывать!
????????кстати, те же котлетки можно не жарить, а запекать в духовке. Конкретно эти готовились в силиконовых формочках для выпечки)) Вообще полнейшее #пп #ешьтерыбу #зож
Я рыбу, вообще-то, не люблю???? Точнее, в виде, например, стейка с парой здоровенных костей или филе я ее, конечно, уважаю. Готовенькую. В ресторане/кафе/у бабушки.. Но чистить, готовить, разбираться в ее костях - это не мое????
Но рыбу есть нужно)))
В ней целая куча всего полезного: кислоты Омега-3 и Омега-6, высококачественный белок, витамины и минеральные вещества.. Об этом всем можно почитать и посмотреть; я тот еще диетолог, поэтому грузить не буду))
Но всем (особенно активным мясоедам) советую про рыбу не забывать!
????????кстати, те же котлетки можно не жарить, а запекать в духовке. Конкретно эти готовились в силиконовых формочках для выпечки)) Вообще полнейшее #пп #ешьтерыбу #зож
???? Thursday is a fish day!
I actually don’t like fish ???? More precisely, in the form of, for example, a steak with a pair of hefty bones or fillets, I certainly respect her. Ready. At the restaurant / cafe / at my grandmother .. But to clean, cook, understand her bones - this is not mine ????
But you need to eat fish)))
It has a whole bunch of everything useful: Omega-3 and Omega-6 acids, high-quality protein, vitamins and minerals .. You can read and see about all this; I'm the nutritionist, so I won’t ship))
But I advise everyone (especially active meat eaters) not to forget about fish!
???????? by the way, the same cutlets can not be fried, but baked in the oven. Specifically, these were prepared in silicone molds for baking)) In general, sheer # pp # eatterib # zozh
I actually don’t like fish ???? More precisely, in the form of, for example, a steak with a pair of hefty bones or fillets, I certainly respect her. Ready. At the restaurant / cafe / at my grandmother .. But to clean, cook, understand her bones - this is not mine ????
But you need to eat fish)))
It has a whole bunch of everything useful: Omega-3 and Omega-6 acids, high-quality protein, vitamins and minerals .. You can read and see about all this; I'm the nutritionist, so I won’t ship))
But I advise everyone (especially active meat eaters) not to forget about fish!
???????? by the way, the same cutlets can not be fried, but baked in the oven. Specifically, these were prepared in silicone molds for baking)) In general, sheer # pp # eatterib # zozh
У записи 11 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Заботина
