Полезные привычки и трекер
Когда как не в начале нового года формулировать цели. Официальный и полный список я ещё не составила: прислушиваюсь к себе. Но вот часть полезных привычек, которые хочется закрепить в 2018, озвучу:
⠀
✔️ Читать каждый день минимум 20 страниц. В прошлом году я читала книги, откладывая все дела и сон ???? Затем недельные перерывы, чтобы наверстать упущенное в остальных сферах ???? И так циклично) Нужна гармония)
⠀
✔️ Снова начать пить воду ????♀️ пока 0,5л в день.
⠀
✔️ Вернуться к ревитонике – упражнения также на ежедневной основе.
⠀
Для закрепления полезных привычек есть специальный трекер. Знаете о таком? Пользуетесь? Я ещё не пробовала, но чувствую, что он крайне необходим) Так как сразу несколько ежедневных практик внедрить ох, как непросто. Есть шанс сорваться, как у меня случилось с водой в прошлом году ????
⠀
Поделитесь, какие из полезных привычек важны вам в этом году? Рассказать отдельным постом про трекер? Будет для вас полезно?
Когда как не в начале нового года формулировать цели. Официальный и полный список я ещё не составила: прислушиваюсь к себе. Но вот часть полезных привычек, которые хочется закрепить в 2018, озвучу:
⠀
✔️ Читать каждый день минимум 20 страниц. В прошлом году я читала книги, откладывая все дела и сон ???? Затем недельные перерывы, чтобы наверстать упущенное в остальных сферах ???? И так циклично) Нужна гармония)
⠀
✔️ Снова начать пить воду ????♀️ пока 0,5л в день.
⠀
✔️ Вернуться к ревитонике – упражнения также на ежедневной основе.
⠀
Для закрепления полезных привычек есть специальный трекер. Знаете о таком? Пользуетесь? Я ещё не пробовала, но чувствую, что он крайне необходим) Так как сразу несколько ежедневных практик внедрить ох, как непросто. Есть шанс сорваться, как у меня случилось с водой в прошлом году ????
⠀
Поделитесь, какие из полезных привычек важны вам в этом году? Рассказать отдельным постом про трекер? Будет для вас полезно?
Good habits and tracker
When not at the beginning of the new year to formulate goals. I have not yet compiled an official and complete list: I listen to myself. But here are some of the useful habits that I want to consolidate in 2018, I will voice:
⠀
✔️ Read at least 20 pages every day. Last year I read books, putting off all things and sleep ???? Then weekly breaks to catch up in other areas ???? And so cyclically) Need harmony)
⠀
✔️ Start drinking water again ???? ♀️ until 0.5l per day.
⠀
✔️ Return to revitonics - exercises also on a daily basis.
⠀
To consolidate good habits, there is a special tracker. Do you know about this? Are you using I have not tried it yet, but I feel that it is absolutely necessary) Since it’s difficult to implement several daily practices at once. There is a chance to break, as I happened with the water last year ????
⠀
Share which good habits are important to you this year? Tell in a separate post about the tracker? Will it be useful for you?
When not at the beginning of the new year to formulate goals. I have not yet compiled an official and complete list: I listen to myself. But here are some of the useful habits that I want to consolidate in 2018, I will voice:
⠀
✔️ Read at least 20 pages every day. Last year I read books, putting off all things and sleep ???? Then weekly breaks to catch up in other areas ???? And so cyclically) Need harmony)
⠀
✔️ Start drinking water again ???? ♀️ until 0.5l per day.
⠀
✔️ Return to revitonics - exercises also on a daily basis.
⠀
To consolidate good habits, there is a special tracker. Do you know about this? Are you using I have not tried it yet, but I feel that it is absolutely necessary) Since it’s difficult to implement several daily practices at once. There is a chance to break, as I happened with the water last year ????
⠀
Share which good habits are important to you this year? Tell in a separate post about the tracker? Will it be useful for you?
У записи 4 лайков,
0 репостов,
152 просмотров.
0 репостов,
152 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталия Кузовкова
