Об утренних ритуалах, тендере на женские имена для ведер, самой главной цели в виде пароля на ноутбук и не только. По следам недавно прослушанного подскаста от WebSarafan с Петром Зозулей. Ниже тезисы, которые откликнулись больше всего. Текст не дословный, а в моей интерпретации ????
⠀
Теперь собственные инсайты, истории об обучении, впечатления от книг, подскатов и тд. Все то, чем хочется с вами делиться, по тегу #шемуа_развитие. Ставь ❤️, чтобы показать, что вам интересны такие публикации.
⠀
???? Петр Зозуля — предприниматель, занимающийся темой саморазвития, спикер-челленджер, ультрамарафонец, владелец тренинговой компании RestartYou (для всех, кто хочет изменений), которые помогают людям выйти на новый уровень развития, оценить и найти новые источники ресурсов, энергии.
⠀
⠀
✨Я научился получать кайф от рутины. Важно перевести рутину в полную концентрацию, то есть заниматься одной задачи в конкретный промежуток времени. И тогда приходит понимание, что ты максимально эффективен в этот момент. Важна не только интересная задача, но и то, как ты это делаешь.
⠀
✨Чтобы добиться максимальной концентрации я использую метод Pomodoro:
✔️определиться с задачей - “помидором”
✔️заниматься только этой задачей 25 минут, ни на что не отвлекаясь
✔️если что-то возникло в голове отвлекающее, записать и тут же вернуться к задаче
✔️короткие перерывы внутри “помидора” 2-3 минуты
✔️после 3-4 “помидоров” большой перерыв - 10-30 минут
⠀
✨Важная веха - переход от наёмного сотрудника в предпринимательскую деятельность: ты в любой момент можешь устроить себе выходной, полежать в кровати до 11.00. Но это уже неинтересно. Ты готов вставать в 5 часов утра, потому что готов к новым горизонтам и хочешь их достичь.
⠀
✨За каждое слово, действие, минуту на диване несу ответственность только я, и никто другой. Такая мысль приводит к большей проактивности.
⠀
✨Заявить о себе, как о бренде, стартануть самостоятельно - это путь тяжёлый. И степень тяжести зависит от того, видишь ты долгосрочную цель или не видишь. Если не видишь – то на тебя просто обрушивается лавина, и ты погибаешь. Если видишь, то воспринимаешь как этап пути.⤵️⤵️
⠀
Теперь собственные инсайты, истории об обучении, впечатления от книг, подскатов и тд. Все то, чем хочется с вами делиться, по тегу #шемуа_развитие. Ставь ❤️, чтобы показать, что вам интересны такие публикации.
⠀
???? Петр Зозуля — предприниматель, занимающийся темой саморазвития, спикер-челленджер, ультрамарафонец, владелец тренинговой компании RestartYou (для всех, кто хочет изменений), которые помогают людям выйти на новый уровень развития, оценить и найти новые источники ресурсов, энергии.
⠀
⠀
✨Я научился получать кайф от рутины. Важно перевести рутину в полную концентрацию, то есть заниматься одной задачи в конкретный промежуток времени. И тогда приходит понимание, что ты максимально эффективен в этот момент. Важна не только интересная задача, но и то, как ты это делаешь.
⠀
✨Чтобы добиться максимальной концентрации я использую метод Pomodoro:
✔️определиться с задачей - “помидором”
✔️заниматься только этой задачей 25 минут, ни на что не отвлекаясь
✔️если что-то возникло в голове отвлекающее, записать и тут же вернуться к задаче
✔️короткие перерывы внутри “помидора” 2-3 минуты
✔️после 3-4 “помидоров” большой перерыв - 10-30 минут
⠀
✨Важная веха - переход от наёмного сотрудника в предпринимательскую деятельность: ты в любой момент можешь устроить себе выходной, полежать в кровати до 11.00. Но это уже неинтересно. Ты готов вставать в 5 часов утра, потому что готов к новым горизонтам и хочешь их достичь.
⠀
✨За каждое слово, действие, минуту на диване несу ответственность только я, и никто другой. Такая мысль приводит к большей проактивности.
⠀
✨Заявить о себе, как о бренде, стартануть самостоятельно - это путь тяжёлый. И степень тяжести зависит от того, видишь ты долгосрочную цель или не видишь. Если не видишь – то на тебя просто обрушивается лавина, и ты погибаешь. Если видишь, то воспринимаешь как этап пути.⤵️⤵️
About morning rituals, a tender for women's names for buckets, the most important goal in the form of a password for a laptop and not only. In the wake of a recently listened subcast from WebSarafan with Peter Zozuley. Below are the theses that responded the most. The text is not literal, but in my interpretation ????
⠀
Now own insights, stories about training, impressions of books, podskatov, etc. All that I want to share with you, by the tag # shemua_development. Put ❤️ to show that you are interested in such publications.
⠀
???? Petr Zozulya is a self-development entrepreneur, speaker-challenger, ultramarathon, owner of the RestartYou training company (for anyone who wants change) that helps people reach a new level of development, evaluate and find new sources of resources, energy.
⠀
⠀
✨ I learned to get high from a routine. It is important to translate the routine into full concentration, that is, engage in one task in a specific period of time. And then comes the understanding that you are most effective at this moment. Not only an interesting task is important, but also how you do it.
⠀
✨To achieve maximum concentration, I use the Pomodoro method:
✔️to determine the task - “tomato”
✔️ Engage in this task for 25 minutes without distracting anything.
✔️If something arose in the head distracting, write down and immediately return to the task
✔️short breaks inside the “tomato” 2-3 minutes
✔️ after 3-4 “tomatoes” a long break - 10-30 minutes
⠀
✨ An important milestone is the transition from an employee to entrepreneurial activity: at any time you can arrange a day off for yourself, lie in bed until 11.00. But this is not interesting. You are ready to get up at 5 a.m. because you are ready for new horizons and want to reach them.
⠀
✨ For every word, action, minute on the couch, I alone am responsible, and no one else. Such a thought leads to greater proactivity.
⠀
✨ To declare yourself as a brand, to start on your own is a hard way. And the severity depends on whether you see a long-term goal or not see. If you don’t see it, then an avalanche just falls on you, and you die. If you see, then you perceive it as a stage of the journey.
⠀
Now own insights, stories about training, impressions of books, podskatov, etc. All that I want to share with you, by the tag # shemua_development. Put ❤️ to show that you are interested in such publications.
⠀
???? Petr Zozulya is a self-development entrepreneur, speaker-challenger, ultramarathon, owner of the RestartYou training company (for anyone who wants change) that helps people reach a new level of development, evaluate and find new sources of resources, energy.
⠀
⠀
✨ I learned to get high from a routine. It is important to translate the routine into full concentration, that is, engage in one task in a specific period of time. And then comes the understanding that you are most effective at this moment. Not only an interesting task is important, but also how you do it.
⠀
✨To achieve maximum concentration, I use the Pomodoro method:
✔️to determine the task - “tomato”
✔️ Engage in this task for 25 minutes without distracting anything.
✔️If something arose in the head distracting, write down and immediately return to the task
✔️short breaks inside the “tomato” 2-3 minutes
✔️ after 3-4 “tomatoes” a long break - 10-30 minutes
⠀
✨ An important milestone is the transition from an employee to entrepreneurial activity: at any time you can arrange a day off for yourself, lie in bed until 11.00. But this is not interesting. You are ready to get up at 5 a.m. because you are ready for new horizons and want to reach them.
⠀
✨ For every word, action, minute on the couch, I alone am responsible, and no one else. Such a thought leads to greater proactivity.
⠀
✨ To declare yourself as a brand, to start on your own is a hard way. And the severity depends on whether you see a long-term goal or not see. If you don’t see it, then an avalanche just falls on you, and you die. If you see, then you perceive it as a stage of the journey.
У записи 2 лайков,
0 репостов,
161 просмотров.
0 репостов,
161 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталия Кузовкова
