КАК НАКОНЕЦ-ТО НАЧАТЬ ВЫСЫПАТЬСЯ? ⠀
Я поняла одну простую вещь. Всё мои супер планы, оптимистичные настрои и желания свернуть горы, как правило, разбиваются об одну существенную деталь моей жизни. Я НЕ ВЫСЫПАЮСЬ! Совсем. Утром пока дети не начинают прыгать на мне аки дикие лани, я даже не предпринимаю попытки встать с кровати. Но я верю в свое светлое будущее, которое, как мне кажется, уже замаячило на горизонте. Но это неточно.????
⠀
Очень жаль, что нет никаких легальных способов избавиться от сна вообще. Может помочь клиническая смерть: в результате ее некоторые счастливчики подхватывают хроническую колеститу – редчайшее психическое заболевание – и навсегда перестают спать. Но шансы невелики, история знает едва ли десяток случаев.
⠀
Читала, что если ты хронически отклоняешься от личной нормы сна хотя бы на полчаса, тебя ждут новые уровни сахара в крови, более сильный, чем обычно, голод, проблемы с либидо и затухание реакций, в том числе эмоциональных. Чем больше недосыпаешь, тем выше риск.
⠀
Ну и что мне с этим делать? Ни у кого, случайно, нет техник в стиле "Мы бодры и веселы при любом раскладе" или "Сон для неудачников. Как выспаться за полчаса". Я бы с удовольствием изучила.
Порывшись в сети, нашла несколько советов как улучшить качество сна. Прикрепляю в карусели ????
Может и вам пригодится или посоветуете мне что-нибудь ещё ????
Я поняла одну простую вещь. Всё мои супер планы, оптимистичные настрои и желания свернуть горы, как правило, разбиваются об одну существенную деталь моей жизни. Я НЕ ВЫСЫПАЮСЬ! Совсем. Утром пока дети не начинают прыгать на мне аки дикие лани, я даже не предпринимаю попытки встать с кровати. Но я верю в свое светлое будущее, которое, как мне кажется, уже замаячило на горизонте. Но это неточно.????
⠀
Очень жаль, что нет никаких легальных способов избавиться от сна вообще. Может помочь клиническая смерть: в результате ее некоторые счастливчики подхватывают хроническую колеститу – редчайшее психическое заболевание – и навсегда перестают спать. Но шансы невелики, история знает едва ли десяток случаев.
⠀
Читала, что если ты хронически отклоняешься от личной нормы сна хотя бы на полчаса, тебя ждут новые уровни сахара в крови, более сильный, чем обычно, голод, проблемы с либидо и затухание реакций, в том числе эмоциональных. Чем больше недосыпаешь, тем выше риск.
⠀
Ну и что мне с этим делать? Ни у кого, случайно, нет техник в стиле "Мы бодры и веселы при любом раскладе" или "Сон для неудачников. Как выспаться за полчаса". Я бы с удовольствием изучила.
Порывшись в сети, нашла несколько советов как улучшить качество сна. Прикрепляю в карусели ????
Может и вам пригодится или посоветуете мне что-нибудь ещё ????
HOW TO FINALLY START SLEEPING OUT? ⠀
I understood one simple thing. All my super plans, optimistic moods and desires to turn mountains, as a rule, break into one essential detail of my life. I DO NOT SLEEP ENOUGH! Absolutely. In the morning, until the children start jumping on me like wild fallow deer, I do not even attempt to get out of bed. But I believe in my bright future, which, it seems to me, has already loomed on the horizon. But it is not exactly.????
⠀
It is unfortunate that there are no legal ways to get rid of sleep at all. Clinical death can help: as a result, some lucky ones catch chronic colestitis - the rarest mental illness - and stop sleeping forever. But the chances are small, history knows hardly a dozen cases.
⠀
I read that if you chronically deviate from your personal norm of sleep for at least half an hour, you will find new blood sugar levels, stronger than usual hunger, problems with libido and dying of reactions, including emotional ones. The more you sleep, the higher the risk.
⠀
Well, what should I do about it? No one accidentally has techniques in the style of “We are cheerful and cheerful in any situation” or “Sleep for losers. How to sleep in half an hour”. I would love to study.
Having rummaged in the network, I found some tips on how to improve the quality of sleep. Attach in the carousel ????
Maybe you will come in handy or advise me something else ????
I understood one simple thing. All my super plans, optimistic moods and desires to turn mountains, as a rule, break into one essential detail of my life. I DO NOT SLEEP ENOUGH! Absolutely. In the morning, until the children start jumping on me like wild fallow deer, I do not even attempt to get out of bed. But I believe in my bright future, which, it seems to me, has already loomed on the horizon. But it is not exactly.????
⠀
It is unfortunate that there are no legal ways to get rid of sleep at all. Clinical death can help: as a result, some lucky ones catch chronic colestitis - the rarest mental illness - and stop sleeping forever. But the chances are small, history knows hardly a dozen cases.
⠀
I read that if you chronically deviate from your personal norm of sleep for at least half an hour, you will find new blood sugar levels, stronger than usual hunger, problems with libido and dying of reactions, including emotional ones. The more you sleep, the higher the risk.
⠀
Well, what should I do about it? No one accidentally has techniques in the style of “We are cheerful and cheerful in any situation” or “Sleep for losers. How to sleep in half an hour”. I would love to study.
Having rummaged in the network, I found some tips on how to improve the quality of sleep. Attach in the carousel ????
Maybe you will come in handy or advise me something else ????
У записи 12 лайков,
0 репостов,
478 просмотров.
0 репостов,
478 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Чудакова
