« Хитрый план, чтобы уснуть. »
Спи, моя радость, усни...
Посвящается измученным детскими вечерними капризами.
Привет!
Я - счастливый папа со стажем 6 лет (не считая периода волнительного ожидания ребенка).
Папа два раза, потому что у меня две прилесных дочурки. Второй - 3 года.
За период эти 6 лет родительства пришлось многому научиться, прочувствовать различные тяготы и радости воспитания детей, ведь прибегнуть к практической помощи нашей молодой семье получалось не часто - по разным причинам, традиционная помощь родителей (т.е. бабушек и дедушек) мало доступна, и чаще не доступна совсем. Да и взгляды на сам процесс воспитания детей у нас свои. В этом, безусловно, можно найти и плюсы и минусы. Но речь сейчас об ином, а именно о том, чему научилились мы: стараться быть последовательными и никогда не идти на переговорами с "юными кроватными террористами".
Знаю, что каждая мама или папа своего любимого чада периодически проходят проверку на прочность различными методиками, которым не понятно кто, но учит маленьких спиногрызов.
Дети проверяют родителей на прочность, когда выпрашивают очередную конфетку, не хотят принимать ванну, или упрямятся, когда пора идти спать.
Тем для обсуждения и обмена опытом в вопросах воспитания детей масса.
И каждый найдет для себя в них что-то, что больше всего волнует, согласны?
Хочу поделиться с вами тем, чему нам пришлось поучиться и что является обязательным к исполнению, если вы желаете как можно чаще сохранять самообладание и душевное равновесие при воспитании своих детей.
Когда человек не высыпается, т.е. не обновляет свои силы, весь день идет абы как, а самочувствие оставляет желать лучшего. И не важно, взрослый это человек или маленький ребенок. Дети в таких ситуациях беспокоятся даже больше, ибо живут они больше эмоциями и ощущениями, нежели логикой. Именно поэтому родителям важно помочь своим детям правильным образом подготавливаться ко сну.
Что было бы здорово сделать для начала, чтобы каждый вечер приносил в ваш дом ощущение спокойствия и умиротворения?
Да, текст, который вы сейчас читаете есть и будет доступен для вас при посещении моей страницы. И все же, возьмите ручку и бумагу. Запишите все ключевые действия, которые необходимо, как вы понимаете, выполнить ребенку перед сном, а также составьте список того, что может помешать вам быстро и без капризов подарить малышу крепкий и здоровый сон.
Поделюсь нашим видением вечерних задач:
Не позднее, чем за 1,5—2 часа до сна закончить все активные игры, просмотры мультфильмов и пользование электронными устройствами. Все это разгоняет психику и не дает ребенку успокоиться. Вспомните, легко ли вам заснуть, когда вы чем-либо взволнованы?
Если того требует обстановка (определить не сложно - где сейчас находятся игрушки, с которыми ребенок играл в течение дня - ВЕЗДЕ)) ), вовлеките малыша в процесс наведения порядка. Сделайте это в игровой форме. К примеру, устройте соревнование. Это отдельная тема, в которой можно многое обсудить в открытом чате Telegram (ссылка: https://t.me/joinchat/AAAAAEGPndghZ9pABGnptQ)
То, что попало в список "может помешать легко уснуть": исключить. По-возможности, быстро. Если не получается быстро, уменьшать применение или взаимодейтвие постепенно и до минимума, стремящегося к нулю.
К примеру, зачастую, любимая мягкая игрушка может отвлекать ребенка ото сна, но и убрать ее без стресса вряд ли получится.
Включайте дипломатичность, вступайте в коалицию с владельцем плюшевого мишки и постарайтесь вместе уложить спать, для начала, игрушечного полуночника.
Если ужин уже давно прошел, подойдет дополнительный легкий перекус, но не ближе, чем за час до сна. Тут, кстати, буду признателен диетологам за конструктивную критику.
А затем начинаем вечерний ритуал подготовки ко сну:
Приглушенный свет, отсутствие внешних раздражителей, громких оживленных дискуссий родителей о событиях прошедшего и предстоящего дня.
Вечерние ванны/купания, совместное чтение уместных перед сном книг с четким регламентом времени и переход ко сну.
Как вы думаете, почему я упомянул "последовательность"?
Дело в том, что данный ритуал необходимо воспроизводить шаг за шагом, изо дня в день, чтобы закрепить эту привычку в первую очередь за собой, а там, как само собой разумеющееся, за вашим любимым чадом.
И ни шагу назад на пути становления полезной привычки!
P.S. В помощь еще один лайфхак: заведите себе блокнот, в котором каждый день будете отмечать галочкой (или любым другим знаком) успешно выполненные шаги перед подготовкой ко сну. Так вы будете видеть, что успешно движетесь в нужном направлении и спасете себя от мыслей: "сколько же еще нужно повторять все эти действия, пока ребенок станет в этом вопросе полностью самостоятельным??"
Скорее всего, месяца должно хватить ))
Шучу) Просто запаситесь терпением на длительный срок, а результат будет...
Как будет результат, напишите в чате в Telegram. В нем уже ждут ваши сотоварищи по родительской доле. )
Всем дзен-терпения и безусловной любви )
#текстология
Спи, моя радость, усни...
Посвящается измученным детскими вечерними капризами.
Привет!
Я - счастливый папа со стажем 6 лет (не считая периода волнительного ожидания ребенка).
Папа два раза, потому что у меня две прилесных дочурки. Второй - 3 года.
За период эти 6 лет родительства пришлось многому научиться, прочувствовать различные тяготы и радости воспитания детей, ведь прибегнуть к практической помощи нашей молодой семье получалось не часто - по разным причинам, традиционная помощь родителей (т.е. бабушек и дедушек) мало доступна, и чаще не доступна совсем. Да и взгляды на сам процесс воспитания детей у нас свои. В этом, безусловно, можно найти и плюсы и минусы. Но речь сейчас об ином, а именно о том, чему научилились мы: стараться быть последовательными и никогда не идти на переговорами с "юными кроватными террористами".
Знаю, что каждая мама или папа своего любимого чада периодически проходят проверку на прочность различными методиками, которым не понятно кто, но учит маленьких спиногрызов.
Дети проверяют родителей на прочность, когда выпрашивают очередную конфетку, не хотят принимать ванну, или упрямятся, когда пора идти спать.
Тем для обсуждения и обмена опытом в вопросах воспитания детей масса.
И каждый найдет для себя в них что-то, что больше всего волнует, согласны?
Хочу поделиться с вами тем, чему нам пришлось поучиться и что является обязательным к исполнению, если вы желаете как можно чаще сохранять самообладание и душевное равновесие при воспитании своих детей.
Когда человек не высыпается, т.е. не обновляет свои силы, весь день идет абы как, а самочувствие оставляет желать лучшего. И не важно, взрослый это человек или маленький ребенок. Дети в таких ситуациях беспокоятся даже больше, ибо живут они больше эмоциями и ощущениями, нежели логикой. Именно поэтому родителям важно помочь своим детям правильным образом подготавливаться ко сну.
Что было бы здорово сделать для начала, чтобы каждый вечер приносил в ваш дом ощущение спокойствия и умиротворения?
Да, текст, который вы сейчас читаете есть и будет доступен для вас при посещении моей страницы. И все же, возьмите ручку и бумагу. Запишите все ключевые действия, которые необходимо, как вы понимаете, выполнить ребенку перед сном, а также составьте список того, что может помешать вам быстро и без капризов подарить малышу крепкий и здоровый сон.
Поделюсь нашим видением вечерних задач:
Не позднее, чем за 1,5—2 часа до сна закончить все активные игры, просмотры мультфильмов и пользование электронными устройствами. Все это разгоняет психику и не дает ребенку успокоиться. Вспомните, легко ли вам заснуть, когда вы чем-либо взволнованы?
Если того требует обстановка (определить не сложно - где сейчас находятся игрушки, с которыми ребенок играл в течение дня - ВЕЗДЕ)) ), вовлеките малыша в процесс наведения порядка. Сделайте это в игровой форме. К примеру, устройте соревнование. Это отдельная тема, в которой можно многое обсудить в открытом чате Telegram (ссылка: https://t.me/joinchat/AAAAAEGPndghZ9pABGnptQ)
То, что попало в список "может помешать легко уснуть": исключить. По-возможности, быстро. Если не получается быстро, уменьшать применение или взаимодейтвие постепенно и до минимума, стремящегося к нулю.
К примеру, зачастую, любимая мягкая игрушка может отвлекать ребенка ото сна, но и убрать ее без стресса вряд ли получится.
Включайте дипломатичность, вступайте в коалицию с владельцем плюшевого мишки и постарайтесь вместе уложить спать, для начала, игрушечного полуночника.
Если ужин уже давно прошел, подойдет дополнительный легкий перекус, но не ближе, чем за час до сна. Тут, кстати, буду признателен диетологам за конструктивную критику.
А затем начинаем вечерний ритуал подготовки ко сну:
Приглушенный свет, отсутствие внешних раздражителей, громких оживленных дискуссий родителей о событиях прошедшего и предстоящего дня.
Вечерние ванны/купания, совместное чтение уместных перед сном книг с четким регламентом времени и переход ко сну.
Как вы думаете, почему я упомянул "последовательность"?
Дело в том, что данный ритуал необходимо воспроизводить шаг за шагом, изо дня в день, чтобы закрепить эту привычку в первую очередь за собой, а там, как само собой разумеющееся, за вашим любимым чадом.
И ни шагу назад на пути становления полезной привычки!
P.S. В помощь еще один лайфхак: заведите себе блокнот, в котором каждый день будете отмечать галочкой (или любым другим знаком) успешно выполненные шаги перед подготовкой ко сну. Так вы будете видеть, что успешно движетесь в нужном направлении и спасете себя от мыслей: "сколько же еще нужно повторять все эти действия, пока ребенок станет в этом вопросе полностью самостоятельным??"
Скорее всего, месяца должно хватить ))
Шучу) Просто запаситесь терпением на длительный срок, а результат будет...
Как будет результат, напишите в чате в Telegram. В нем уже ждут ваши сотоварищи по родительской доле. )
Всем дзен-терпения и безусловной любви )
#текстология
“A cunning plan to fall asleep. "
Sleep, my joy, sleep ...
Dedicated to exhausted children's evening whims.
Hello!
I am a happy dad with an experience of 6 years (not counting the period of exciting expectation of a child).
Dad twice, because I have two great little daughters. The second is 3 years.
During these 6 years of parenthood, I had to learn a lot, to feel the various hardships and joys of raising children, because it was not often possible to resort to practical assistance to our young family - for various reasons, the traditional help of parents (i.e., grandparents) is not widely available, and more often not available at all. Yes, and we have our own views on the process of raising children. In this, of course, you can find the pros and cons. But now we are talking about something else, namely, what we have learned: to try to be consistent and never to go on negotiations with "young bed terrorists."
I know that every mom or dad of her beloved child periodically undergoes a strength test by various methods that do not understand who, but teaches small spinogryz.
Children test their parents for strength when they beg for another sweet, do not want to take a bath, or stubborn when it’s time to go to bed.
There are a lot of topics for discussion and exchange of experience in matters of raising children.
And everyone will find for themselves in them something that most cares, do they agree?
I want to share with you what we had to learn and what is mandatory if you want to keep your composure and peace of mind as often as possible when raising your children.
When a person does not get enough sleep, i.e. He doesn’t renew his strength, he goes all day anyhow, but his health leaves much to be desired. It doesn’t matter if an adult is a person or a small child. Children in such situations are even more worried, because they live more with emotions and sensations than with logic. That is why it is important for parents to help their children get ready for bed.
What would be great to start with, so that every evening brings a sense of calm and tranquility to your home?
Yes, the text that you are reading right now will be available to you when you visit my page. And still, take a pen and paper. Write down all the key actions that, as you understand, are necessary for the child to perform before bedtime, and also make a list of what can prevent you from giving the baby a quick and healthy sleep quickly and without whims.
I will share our vision of evening tasks:
Not later than 1.5-2 hours before bedtime, finish all active games, watching cartoons and using electronic devices. All this accelerates the psyche and does not allow the child to calm down. Remember, is it easy for you to fall asleep when you're excited about something?
If the situation requires it (it’s not difficult to determine - where are the toys with which the child played throughout the day - EVERYWHERE))), involve the baby in the process of putting things in order. Do it in a playful way. For example, arrange a competition. This is a separate topic in which you can discuss a lot in the open Telegram chat (link: https://t.me/joinchat/AAAAAEGPndghZ9pABGnptQ)
What is on the list "may interfere with easy sleep": exclude. If possible, quickly. If it does not work out quickly, reduce the application or interaction gradually and to a minimum tending to zero.
For example, often, a favorite soft toy can distract the child from sleep, but it is unlikely to remove it without stress.
Include diplomacy, enter into a coalition with the owner of a teddy bear and try to put to bed together, for starters, a toy night owl.
If dinner has long passed, an additional light snack will do, but no closer than an hour before bedtime. Here, by the way, I will be grateful to nutritionists for constructive criticism.
And then we begin the evening ritual of preparing for sleep:
Dimmed light, lack of external irritants, loud lively discussions of parents about the events of the past and the coming day.
Evening baths / baths, joint reading of appropriate bedtime books with clear time schedules and going to bed.
Why do you think I mentioned "sequence"?
The fact is that this ritual must be reproduced step by step, day after day, in order to consolidate this habit primarily for itself, and there, as a matter of course, for your beloved child.
And not one step back on the path to becoming a good habit!
P.S. Another life hack to help: get yourself a notepad in which every day you will mark with a tick (or any other sign) the successfully completed steps before preparing for bed. So you will see that you are successfully moving in the right direction and save yourself from thoughts: "how much more do you need to repeat all these actions until the child becomes completely independent in this matter ??"
Most likely, a month should be enough))
Just kidding) Just be patient for a long time, and the result will be ...
As the result will be, write in a chat in Telegram. Your partners in the parental share are already waiting in it. )
All Zen patience and unconditional love)
#textology
Sleep, my joy, sleep ...
Dedicated to exhausted children's evening whims.
Hello!
I am a happy dad with an experience of 6 years (not counting the period of exciting expectation of a child).
Dad twice, because I have two great little daughters. The second is 3 years.
During these 6 years of parenthood, I had to learn a lot, to feel the various hardships and joys of raising children, because it was not often possible to resort to practical assistance to our young family - for various reasons, the traditional help of parents (i.e., grandparents) is not widely available, and more often not available at all. Yes, and we have our own views on the process of raising children. In this, of course, you can find the pros and cons. But now we are talking about something else, namely, what we have learned: to try to be consistent and never to go on negotiations with "young bed terrorists."
I know that every mom or dad of her beloved child periodically undergoes a strength test by various methods that do not understand who, but teaches small spinogryz.
Children test their parents for strength when they beg for another sweet, do not want to take a bath, or stubborn when it’s time to go to bed.
There are a lot of topics for discussion and exchange of experience in matters of raising children.
And everyone will find for themselves in them something that most cares, do they agree?
I want to share with you what we had to learn and what is mandatory if you want to keep your composure and peace of mind as often as possible when raising your children.
When a person does not get enough sleep, i.e. He doesn’t renew his strength, he goes all day anyhow, but his health leaves much to be desired. It doesn’t matter if an adult is a person or a small child. Children in such situations are even more worried, because they live more with emotions and sensations than with logic. That is why it is important for parents to help their children get ready for bed.
What would be great to start with, so that every evening brings a sense of calm and tranquility to your home?
Yes, the text that you are reading right now will be available to you when you visit my page. And still, take a pen and paper. Write down all the key actions that, as you understand, are necessary for the child to perform before bedtime, and also make a list of what can prevent you from giving the baby a quick and healthy sleep quickly and without whims.
I will share our vision of evening tasks:
Not later than 1.5-2 hours before bedtime, finish all active games, watching cartoons and using electronic devices. All this accelerates the psyche and does not allow the child to calm down. Remember, is it easy for you to fall asleep when you're excited about something?
If the situation requires it (it’s not difficult to determine - where are the toys with which the child played throughout the day - EVERYWHERE))), involve the baby in the process of putting things in order. Do it in a playful way. For example, arrange a competition. This is a separate topic in which you can discuss a lot in the open Telegram chat (link: https://t.me/joinchat/AAAAAEGPndghZ9pABGnptQ)
What is on the list "may interfere with easy sleep": exclude. If possible, quickly. If it does not work out quickly, reduce the application or interaction gradually and to a minimum tending to zero.
For example, often, a favorite soft toy can distract the child from sleep, but it is unlikely to remove it without stress.
Include diplomacy, enter into a coalition with the owner of a teddy bear and try to put to bed together, for starters, a toy night owl.
If dinner has long passed, an additional light snack will do, but no closer than an hour before bedtime. Here, by the way, I will be grateful to nutritionists for constructive criticism.
And then we begin the evening ritual of preparing for sleep:
Dimmed light, lack of external irritants, loud lively discussions of parents about the events of the past and the coming day.
Evening baths / baths, joint reading of appropriate bedtime books with clear time schedules and going to bed.
Why do you think I mentioned "sequence"?
The fact is that this ritual must be reproduced step by step, day after day, in order to consolidate this habit primarily for itself, and there, as a matter of course, for your beloved child.
And not one step back on the path to becoming a good habit!
P.S. Another life hack to help: get yourself a notepad in which every day you will mark with a tick (or any other sign) the successfully completed steps before preparing for bed. So you will see that you are successfully moving in the right direction and save yourself from thoughts: "how much more do you need to repeat all these actions until the child becomes completely independent in this matter ??"
Most likely, a month should be enough))
Just kidding) Just be patient for a long time, and the result will be ...
As the result will be, write in a chat in Telegram. Your partners in the parental share are already waiting in it. )
All Zen patience and unconditional love)
#textology
У записи 27 лайков,
0 репостов,
894 просмотров.
0 репостов,
894 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алексей Новиков
