Неудобный психолог - это я. Неудобный человек - это я. Пишу о том, о чем не принято говорить.
И не только пишу. Ещё я часто говорю так, как не принято. И поступаю так, как не принято: чтобы мне было хорошо и удобно. Вот вызвала я такси. А машина подъезжает с водителем и ещё одним пассажиром-мужчиной. Он мне говорит «я тоже в ту сторону еду, поехали вместе». А я ему: «Нет, я с вами не поеду». Пришлось ему выходить. Неудобненько я ему сделала. Зачем? Чтобы уберечь себя от излишней тревоги.
Или вот, пришла я на массаж. Больно - жуть. Я знаю, что немного отвлекаюсь от боли, если слушаю живого человека. И прошу мастера: «можете, пожалуйста, мне что-нибудь рассказать? Мне так будет легче переносить боль». Мастер заводит со мной разговор, хотя так ей слышимо труднее удерживать своё дыхание ровным. Неудобненько я мастеру сделала. Зачем? Чтобы помочь себе перенести боль.
И апогей моего неудобства. Я не меняю дни своего приема по просьбе клиента У меня их три на неделе. Если не совпадаем - значит, не совпадаем. Я не буду переносить свои планы, чтобы освободить день, более подходящий для человека. Поясню, что не работаю с острыми кризисами, когда вмешательство необходимо в ближайшие сутки. Если у меня занят приём, то я не добавлю себе ещё час-два-три. Да, неудобненько для клиентов делаю. Зачем? Чтобы заботиться о себе и о своей профессиональной позиции. Я сохраняю себя от проф.выгорания: обозначаю свои границы и проявляю гибкость именно в этих рамках, а не за их пределами.
Быть неудобненьким - особое умение. Ведь быть удобненькими, жертвовать, подстраиваться, соглашаться вопреки своему желанию - мы часто научаемся ещё в детстве. Конечно, важно уметь и так, и так.
Быть неудобненьким - иногда означает быть взрослым. Это значит понимать свои потребности и их произносить, обозначать. Быть неудобненьким - это заботиться о себе.
И не только пишу. Ещё я часто говорю так, как не принято. И поступаю так, как не принято: чтобы мне было хорошо и удобно. Вот вызвала я такси. А машина подъезжает с водителем и ещё одним пассажиром-мужчиной. Он мне говорит «я тоже в ту сторону еду, поехали вместе». А я ему: «Нет, я с вами не поеду». Пришлось ему выходить. Неудобненько я ему сделала. Зачем? Чтобы уберечь себя от излишней тревоги.
Или вот, пришла я на массаж. Больно - жуть. Я знаю, что немного отвлекаюсь от боли, если слушаю живого человека. И прошу мастера: «можете, пожалуйста, мне что-нибудь рассказать? Мне так будет легче переносить боль». Мастер заводит со мной разговор, хотя так ей слышимо труднее удерживать своё дыхание ровным. Неудобненько я мастеру сделала. Зачем? Чтобы помочь себе перенести боль.
И апогей моего неудобства. Я не меняю дни своего приема по просьбе клиента У меня их три на неделе. Если не совпадаем - значит, не совпадаем. Я не буду переносить свои планы, чтобы освободить день, более подходящий для человека. Поясню, что не работаю с острыми кризисами, когда вмешательство необходимо в ближайшие сутки. Если у меня занят приём, то я не добавлю себе ещё час-два-три. Да, неудобненько для клиентов делаю. Зачем? Чтобы заботиться о себе и о своей профессиональной позиции. Я сохраняю себя от проф.выгорания: обозначаю свои границы и проявляю гибкость именно в этих рамках, а не за их пределами.
Быть неудобненьким - особое умение. Ведь быть удобненькими, жертвовать, подстраиваться, соглашаться вопреки своему желанию - мы часто научаемся ещё в детстве. Конечно, важно уметь и так, и так.
Быть неудобненьким - иногда означает быть взрослым. Это значит понимать свои потребности и их произносить, обозначать. Быть неудобненьким - это заботиться о себе.
The inconvenient psychologist is me. The inconvenient person is me. I write about what is not to talk.
And not only writing. I also often speak as it is not accepted. And I act as it is not accepted: so that I feel good and comfortable. Here I called a taxi. And the car pulls up with a driver and another male passenger. He says to me, “I am going to the other side, too, let's go together.” And I told him: "No, I will not go with you." He had to go out. Uncomfortable, I did to him. What for? To protect yourself from unnecessary anxiety.
Or, I came for a massage. It hurts - horror. I know that I am a little distracted from pain, if I listen to a living person. And I ask the master: “can you please tell me something? It will be easier for me to endure the pain. ” The master starts a conversation with me, although it is so difficult for her to hold her breath evenly. Uncomfortable I did the master. What for? To help yourself get over the pain.
And the apogee of my discomfort. I do not change the days of my reception at the request of the client. I have three of them in a week. If we do not coincide, then we do not coincide. I will not postpone my plans in order to free a day that is more suitable for a person. I will explain that I do not work with acute crises, when intervention is necessary in the next day. If my reception is busy, I will not add another hour or two or three. Yes, it is not convenient for customers. What for? To take care of yourself and your professional position. I save myself from prof. Burnout: I mark my boundaries and show flexibility precisely within these limits, and not beyond them.
To be uncomfortable is a special skill. After all, to be comfortable, to sacrifice, to adapt, to agree against our will - we often learn in childhood. Of course, it is important to be able to do both.
Being uncomfortable - sometimes means being an adult. It means understanding your needs and pronouncing them. Being uncomfortable is taking care of yourself.
And not only writing. I also often speak as it is not accepted. And I act as it is not accepted: so that I feel good and comfortable. Here I called a taxi. And the car pulls up with a driver and another male passenger. He says to me, “I am going to the other side, too, let's go together.” And I told him: "No, I will not go with you." He had to go out. Uncomfortable, I did to him. What for? To protect yourself from unnecessary anxiety.
Or, I came for a massage. It hurts - horror. I know that I am a little distracted from pain, if I listen to a living person. And I ask the master: “can you please tell me something? It will be easier for me to endure the pain. ” The master starts a conversation with me, although it is so difficult for her to hold her breath evenly. Uncomfortable I did the master. What for? To help yourself get over the pain.
And the apogee of my discomfort. I do not change the days of my reception at the request of the client. I have three of them in a week. If we do not coincide, then we do not coincide. I will not postpone my plans in order to free a day that is more suitable for a person. I will explain that I do not work with acute crises, when intervention is necessary in the next day. If my reception is busy, I will not add another hour or two or three. Yes, it is not convenient for customers. What for? To take care of yourself and your professional position. I save myself from prof. Burnout: I mark my boundaries and show flexibility precisely within these limits, and not beyond them.
To be uncomfortable is a special skill. After all, to be comfortable, to sacrifice, to adapt, to agree against our will - we often learn in childhood. Of course, it is important to be able to do both.
Being uncomfortable - sometimes means being an adult. It means understanding your needs and pronouncing them. Being uncomfortable is taking care of yourself.
У записи 66 лайков,
0 репостов,
933 просмотров.
0 репостов,
933 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлиана Исакова
