Хорошим примером позитивного влияния умеренного питания могут служить - Запись на стене пользователя Михаил Жирнов в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Михаил Жирнов

Хорошим примером позитивного влияния умеренного питания могут служить жители японского острова Окинава. Этот регион занимает первое место в мире по числу долгожителей (тех, кому исполнилось 100 и более лет): 50 долгожителей на 100 000 граждан. Такой феномен ученые в первую очередь объясняют традиционно малым количеством калорий в рационе окинавцев (менее 2000 ккал) и почти полным отсутствием в нем потенциально вредных продуктов. Занимаясь крестьянским трудом, они много двигаются и питаются почти исключительно тем, что дает им земля и море: рисом, соей, рыбой и овощами. Скорее всего, именно такой образ жизни — активный в движении и умеренный в питании — и служит тем решающим фактором, который позволяет человеку прожить долгую и счастливую жизнь. Жизнь без болезней и преждевременной старости

http://www.popmech.ru/science/50906-kak-prodlit-molodost/#full

A good example of the positive effects of moderate eating can be found in the Japanese islands of Okinawa. This region ranks first in the world in the number of centenarians (those over 100 years old): 50 centenarians per 100,000 citizens. Scientists primarily explain this phenomenon by the traditionally small number of calories in the diet of Okinawans (less than 2000 kcal) and the almost complete absence of potentially harmful products in it. Engaged in peasant labor, they move a lot and feed almost exclusively on what the land and the sea give them: rice, soy, fish and vegetables. Most likely, it is this way of life - active in movement and moderate in nutrition - that serves as the decisive factor that allows a person to live a long and happy life. Life without disease and premature old age

http://www.popmech.ru/science/50906-kak-prodlit-molodost/#full

У записи 4 лайков,
0 репостов.

Эту запись оставил(а) на своей стене Михаил Жирнов