Я съехала с нее! Так что сегодня можем говорить про успешное преодоление страха! )))
Лично со мной в плане тренировок работает нежный подход, когда я чувствую, что все контролирую и сама принимаю каждое решение. Ехать или не ехать, с какой горки, как быстро... По крайней мере, удовольствия намного больше. Ну и помогает группа примерно таких же: кто-то чуть слабее и трусливее, у кого-то есть, чему поучиться. Так что покататься для разогреву на горке с малышами ничуть не зазорно ;)))
Спасибо за ваши истории. Они тоже поддержали меня! )))
Кстати, по жизни особенно стрессовыми или травматичными становятся ситуации, когда мы не успеваем осознать, что почувствовали, и действуем, "не подумав". Продумать, "прожить" эту ситуацию еще раз очень медленно сильно помогает. (С помощью психолога, если нужно.) И тогда уже не страшно вернуться туда, где было тяжело, и действительно прожить все заново. В экзаменах, отношениях и конфликтах та ж фигня.
Ну и если вы в самой стрессовой ситуации — тоже мысленно останавливаться и прислушиваться к своим чувствам, решениям. И пусть весь мир подождет. Полминуточки.
Я желаю вам в новом году
- покорения новых вершин
- чувства, что вы хозяин своей жизни
- обнимашек, когда тяжко
- теплого чувства внутри любой природы ))) как будто все болело, но сходил в сауну... и хорошо... Короче #большежизни #большебезумия #большелюбви
#преодолениестраха #преодолениесебя #ясделалаэто #сновымгодом
Лично со мной в плане тренировок работает нежный подход, когда я чувствую, что все контролирую и сама принимаю каждое решение. Ехать или не ехать, с какой горки, как быстро... По крайней мере, удовольствия намного больше. Ну и помогает группа примерно таких же: кто-то чуть слабее и трусливее, у кого-то есть, чему поучиться. Так что покататься для разогреву на горке с малышами ничуть не зазорно ;)))
Спасибо за ваши истории. Они тоже поддержали меня! )))
Кстати, по жизни особенно стрессовыми или травматичными становятся ситуации, когда мы не успеваем осознать, что почувствовали, и действуем, "не подумав". Продумать, "прожить" эту ситуацию еще раз очень медленно сильно помогает. (С помощью психолога, если нужно.) И тогда уже не страшно вернуться туда, где было тяжело, и действительно прожить все заново. В экзаменах, отношениях и конфликтах та ж фигня.
Ну и если вы в самой стрессовой ситуации — тоже мысленно останавливаться и прислушиваться к своим чувствам, решениям. И пусть весь мир подождет. Полминуточки.
Я желаю вам в новом году
- покорения новых вершин
- чувства, что вы хозяин своей жизни
- обнимашек, когда тяжко
- теплого чувства внутри любой природы ))) как будто все болело, но сходил в сауну... и хорошо... Короче #большежизни #большебезумия #большелюбви
#преодолениестраха #преодолениесебя #ясделалаэто #сновымгодом
I left her! So today we can talk about the successful overcoming of fear! )))
Personally, a gentle approach works with me in terms of training, when I feel that I am in control and I make every decision myself. To go or not to go, from which hill, how fast ... At least, there is much more pleasure. Well, the group helps about the same: someone is a little weaker and more cowardly, someone has something to learn. So ride for a warm up on the hill with the kids is not at all shameful;)))
Thanks for your stories. They supported me too! )))
By the way, situations in life become especially stressful or traumatic when we do not have time to realize what we felt and act without thinking. Thinking through this situation once again very slowly helps a lot. (With the help of a psychologist, if necessary.) And then it’s no longer scary to return to where it was hard, and really live all over again. In exams, relationships and conflicts the same garbage.
Well, if you are in the most stressful situation - also mentally stop and listen to your feelings, decisions. And let the whole world wait. Half a minute.
I wish you in the new year
- conquering new peaks
- feelings that you are the master of your life
- hugs when it's hard
- a warm feeling inside any nature))) as if everything hurt, but went to the sauna ... and well ... In short # big life # big madness # big love
#working fear #working yourself #you did it # again
Personally, a gentle approach works with me in terms of training, when I feel that I am in control and I make every decision myself. To go or not to go, from which hill, how fast ... At least, there is much more pleasure. Well, the group helps about the same: someone is a little weaker and more cowardly, someone has something to learn. So ride for a warm up on the hill with the kids is not at all shameful;)))
Thanks for your stories. They supported me too! )))
By the way, situations in life become especially stressful or traumatic when we do not have time to realize what we felt and act without thinking. Thinking through this situation once again very slowly helps a lot. (With the help of a psychologist, if necessary.) And then it’s no longer scary to return to where it was hard, and really live all over again. In exams, relationships and conflicts the same garbage.
Well, if you are in the most stressful situation - also mentally stop and listen to your feelings, decisions. And let the whole world wait. Half a minute.
I wish you in the new year
- conquering new peaks
- feelings that you are the master of your life
- hugs when it's hard
- a warm feeling inside any nature))) as if everything hurt, but went to the sauna ... and well ... In short # big life # big madness # big love
#working fear #working yourself #you did it # again
У записи 16 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Заитова
