Как чувствовать себя счастливым, если жизнь наполнена постоянной рутиной?
Бывают дни, когда количество мелких важных задач уже через край переливается, в сутках уже 50 часов, но все они наполнены бесконечным жонглированием кусочков бытия "написал, отправил, проверил, собрался, поел, помыл, покормил, отнес, сходил, купил, приготовил, убрал, разобрал, поработал, поиграл, поел..."
Одно из важных противоядий — это любовь. Восхищение, удивление, наблюдение, наслаждение.
Можно готовить еду — с любовью к тому, кто будет ее есть, постараться этого человека удивить и порадовать новым вкусом. Даже если этот человек — ты сам. Это непросто делать в спешке и на автомате, но можно, например, добавить немного лимона...
Можно, присматривая за детьми, еще раз удивиться тому, как они делают то или это. Они все время креативно решают разные задачи, преодолевают препятствия, пробуют, учатся. Да, с ними трудно. Но трудно именно потому что они маленькие и нуждаются в любящем взрослом.
Наводить порядок дома можно вспоминая о том, как здорово, что у тебя есть этот дом. Пусть даже временно. Но есть. Практически каждая ведь с приятным чувством куплена когда-то.
Спорт перестает быть обязаловкой и начинает по-настоящему заряжать, когда ты наблюдаешь за ощущениями в теле, смотришь в зеркало, находишь поводы восхититься возможностями своего тела.
Каждое рутинное дело по работе начинает восприниматься иначе, когда ты вспоминаешь, в чем его смысл, почему оно важное очень в деятельности организации.
И так далее. Каждое рутинное дело это награда за то, что у тебя что-то есть.
Так что... делегировав все, что только получится, другим людям ))) оставшимся завалом рутины можно научиться наслаждаться, заново дегустируя каждый кусочек.
#многозадачность #жизньсдетьми #рутина #психология #психолог #каквсеуспеть #большелюбви #большежизни
Бывают дни, когда количество мелких важных задач уже через край переливается, в сутках уже 50 часов, но все они наполнены бесконечным жонглированием кусочков бытия "написал, отправил, проверил, собрался, поел, помыл, покормил, отнес, сходил, купил, приготовил, убрал, разобрал, поработал, поиграл, поел..."
Одно из важных противоядий — это любовь. Восхищение, удивление, наблюдение, наслаждение.
Можно готовить еду — с любовью к тому, кто будет ее есть, постараться этого человека удивить и порадовать новым вкусом. Даже если этот человек — ты сам. Это непросто делать в спешке и на автомате, но можно, например, добавить немного лимона...
Можно, присматривая за детьми, еще раз удивиться тому, как они делают то или это. Они все время креативно решают разные задачи, преодолевают препятствия, пробуют, учатся. Да, с ними трудно. Но трудно именно потому что они маленькие и нуждаются в любящем взрослом.
Наводить порядок дома можно вспоминая о том, как здорово, что у тебя есть этот дом. Пусть даже временно. Но есть. Практически каждая ведь с приятным чувством куплена когда-то.
Спорт перестает быть обязаловкой и начинает по-настоящему заряжать, когда ты наблюдаешь за ощущениями в теле, смотришь в зеркало, находишь поводы восхититься возможностями своего тела.
Каждое рутинное дело по работе начинает восприниматься иначе, когда ты вспоминаешь, в чем его смысл, почему оно важное очень в деятельности организации.
И так далее. Каждое рутинное дело это награда за то, что у тебя что-то есть.
Так что... делегировав все, что только получится, другим людям ))) оставшимся завалом рутины можно научиться наслаждаться, заново дегустируя каждый кусочек.
#многозадачность #жизньсдетьми #рутина #психология #психолог #каквсеуспеть #большелюбви #большежизни
How to feel happy if life is filled with a constant routine?
There are days when the number of small important tasks is already overflowing, it’s already 50 hours in a day, but all of them are filled with endless juggling pieces of being "wrote, sent, checked, gathered, ate, washed, fed, carried, went, bought, cooked, cleaned, disassembled, worked, played, ate ... "
One important antidote is love. Admiration, surprise, observation, pleasure.
You can cook food - with love for the one who will eat it, try to surprise this person and please with a new taste. Even if this person is you. This is not easy to do in a hurry and on the machine, but you can, for example, add a little lemon ...
You can, after watching the children, once again be surprised at how they do this or that. All the time they creatively solve different problems, overcome obstacles, try, and learn. Yes, it’s hard with them. But it is difficult precisely because they are small and need a loving adult.
You can restore order at home remembering how great it is that you have this house. Even temporarily. But there is. Almost everyone after all with a pleasant feeling was bought once.
Sport ceases to be obligatory and begins to really charge when you observe the sensations in the body, look in the mirror, find reasons to admire the capabilities of your body.
Each routine business work begins to be perceived differently when you remember what its meaning is, why it is very important in the activities of the organization.
Etc. Every chore is a reward for having something.
So ... delegating everything that’s possible to other people))) you can learn to enjoy the remaining blockage of the routine by tasting every bite again.
# multitasking # life with children # routine # psychology # psychologist # how to succeed #lots of love #large lives
There are days when the number of small important tasks is already overflowing, it’s already 50 hours in a day, but all of them are filled with endless juggling pieces of being "wrote, sent, checked, gathered, ate, washed, fed, carried, went, bought, cooked, cleaned, disassembled, worked, played, ate ... "
One important antidote is love. Admiration, surprise, observation, pleasure.
You can cook food - with love for the one who will eat it, try to surprise this person and please with a new taste. Even if this person is you. This is not easy to do in a hurry and on the machine, but you can, for example, add a little lemon ...
You can, after watching the children, once again be surprised at how they do this or that. All the time they creatively solve different problems, overcome obstacles, try, and learn. Yes, it’s hard with them. But it is difficult precisely because they are small and need a loving adult.
You can restore order at home remembering how great it is that you have this house. Even temporarily. But there is. Almost everyone after all with a pleasant feeling was bought once.
Sport ceases to be obligatory and begins to really charge when you observe the sensations in the body, look in the mirror, find reasons to admire the capabilities of your body.
Each routine business work begins to be perceived differently when you remember what its meaning is, why it is very important in the activities of the organization.
Etc. Every chore is a reward for having something.
So ... delegating everything that’s possible to other people))) you can learn to enjoy the remaining blockage of the routine by tasting every bite again.
# multitasking # life with children # routine # psychology # psychologist # how to succeed #lots of love #large lives
У записи 50 лайков,
1 репостов,
1368 просмотров.
1 репостов,
1368 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Заитова
