Итак, я решил начать эксперимент :)
Решил сдвинуть свой график на пару часов назад. Теперь я ложусь в 22:00, а просыпаюсь с 4:30 до 5:00.
Сегодня первый день.
Вставать когда за окном темно было непривычно :) А вот утренние упражнения прошли очень даже хорошо :) Завершил их контрастным душем, к тому времени за окном становилось всё светлее.
Когда покинул стены дома (7:00) на улице было уже светло. На работу пришел раньше всех :)
Единственное что в автобусе в сон клонить начало :) С непривычки наверное :) Зато усну в 22:00 сегодня наверное как ребенок :)
Решил сдвинуть свой график на пару часов назад. Теперь я ложусь в 22:00, а просыпаюсь с 4:30 до 5:00.
Сегодня первый день.
Вставать когда за окном темно было непривычно :) А вот утренние упражнения прошли очень даже хорошо :) Завершил их контрастным душем, к тому времени за окном становилось всё светлее.
Когда покинул стены дома (7:00) на улице было уже светло. На работу пришел раньше всех :)
Единственное что в автобусе в сон клонить начало :) С непривычки наверное :) Зато усну в 22:00 сегодня наверное как ребенок :)
So, I decided to start the experiment :)
I decided to shift my schedule a couple of hours ago. Now I go to bed at 22:00, and wake up from 4:30 to 5:00.
To day is the first day.
Getting up when it was dark outside was unusual :) But the morning exercises went very well :) I finished them with a contrast shower, by then the window was getting brighter.
When he left the walls of the house (7:00) it was already light on the street. He came to work before everyone :)
The only thing on the bus is to start a dream :) I’m probably not used to it :) But I’ll fall asleep at 22:00 today probably as a child :)
I decided to shift my schedule a couple of hours ago. Now I go to bed at 22:00, and wake up from 4:30 to 5:00.
To day is the first day.
Getting up when it was dark outside was unusual :) But the morning exercises went very well :) I finished them with a contrast shower, by then the window was getting brighter.
When he left the walls of the house (7:00) it was already light on the street. He came to work before everyone :)
The only thing on the bus is to start a dream :) I’m probably not used to it :) But I’ll fall asleep at 22:00 today probably as a child :)
У записи 9 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Владислав Коротун
