Утро началось с тренировки в парке Сосновка. ☀️ Вообще я почти неделю сачковала силовые тренировки и даже кардио! Просто было некогда, ну вы понимаете))) ????????Может быть нервы помогли или сработало питание/вода в наш день (23.07) я весила 57,6!!! ???????????? (сейчас вес стоит на 58, но боюсь, это не долго((( вообще это для меня минимально максимальный вес в ближайшие хотя бы 7 лет!!! ???????? И тогда я поняла, что все страдания не напрасны, что почти год зала - не в пустую! В общем, результат был на лицо, кто помнит меня в 72 прошлой осенью) ???? И сегодня наконец пришли правильные мысли, начало моей новой борьбы с самой собой: достигнуть минимального веса, но не с сушкой и диетой, а правильного красивого мышечного веса!!! ????????
The morning began with a workout in Sosnovka Park. ☀️ In general, I downloaded strength training and even cardio for almost a week! It was just that there was no time, well, you understand))) ???????? Maybe the nerves helped or the food / water worked in our day (07/23) I weighed 57.6 !!! ????????????? (Now the weight is at 58, but I'm afraid it will not be long (((in general, this is for me the minimum maximum weight in the next at least 7 years !!! ???????? And then I realized that all the suffering is not in vain that almost a year of the audience wasn’t empty! In general, the result was on my face, who remembers me in 72 last fall) ???? And today, finally, the right thoughts came, the beginning of my new struggle with myself: to achieve minimum weight, but not with drying and diet, but with the right beautiful muscle weight !!! ????????
У записи 20 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Эллина Кляшторная
