Фото для мотивации: 2014/ 2015/2016
❤️
Год назад хвасталась -13 кг, спортивным питанием и другими фито-няшествами. Решила снова написать, только теперь о том, что волновало многих: как не набрать все обратно. Я НЕ сижу на диетах, не считаю до сих пор КБЖУ и не занимаюсь спортом так же каждый день. Все таблицы и углеводы до сих пор помню, поэтому теперь дополняю знания интересными новыми продуктами. ???? Я обленилась в край ???? не хожу в зал уже пол года, хотя и раньше я халявила с прошлого лета, ем все подряд (в пределах разумного) и спустя (теперь внимание!) год, когда я весила в форме 57, а в норме 60, сейчас я вешу 57! Да, упали мышцы, хоть я периодически отжимаюсь и делаю выпады дома. Но я не зажралась до 74 с чего начинала! ✌????️ Все реально, когда вы сами этого хотите, когда приходите а потом поддерживаете.
А теперь: я надумываю пока, что пора все таки вернуться в зал) соскучилась по своим ???????? орешкам ???? Если найду в себе силы, вероятно, с сентября начну для себя готовится к сезону) Ох, пахать как придутся!!!!!! Тяжело будет.... Только теперь не жиросжигание, кардио, а самое кайфушной- силовые, силовые и силовые)
❤️
Год назад хвасталась -13 кг, спортивным питанием и другими фито-няшествами. Решила снова написать, только теперь о том, что волновало многих: как не набрать все обратно. Я НЕ сижу на диетах, не считаю до сих пор КБЖУ и не занимаюсь спортом так же каждый день. Все таблицы и углеводы до сих пор помню, поэтому теперь дополняю знания интересными новыми продуктами. ???? Я обленилась в край ???? не хожу в зал уже пол года, хотя и раньше я халявила с прошлого лета, ем все подряд (в пределах разумного) и спустя (теперь внимание!) год, когда я весила в форме 57, а в норме 60, сейчас я вешу 57! Да, упали мышцы, хоть я периодически отжимаюсь и делаю выпады дома. Но я не зажралась до 74 с чего начинала! ✌????️ Все реально, когда вы сами этого хотите, когда приходите а потом поддерживаете.
А теперь: я надумываю пока, что пора все таки вернуться в зал) соскучилась по своим ???????? орешкам ???? Если найду в себе силы, вероятно, с сентября начну для себя готовится к сезону) Ох, пахать как придутся!!!!!! Тяжело будет.... Только теперь не жиросжигание, кардио, а самое кайфушной- силовые, силовые и силовые)
Photo for motivation: 2014 / 2015/2016
❤️
A year ago, she boasted of -13 kg, sports nutrition and other phyto-niches. I decided to write again, only now about what worried many: how not to dial everything back. I don’t go on diets, I don’t think so far I am a KBJU and I don’t go in for sports every day. I still remember all the tables and carbohydrates, so now I supplement my knowledge with interesting new products. ???? I was lazy in the region ???? I haven’t been in the gym for half a year already, although I’ve been freebieing since last summer, I eat everything in a row (within reason) and after (now attention!) a year, when I weighed 57, and 60, I now weigh 57 ! Yes, muscles have fallen, although I periodically do push-ups and lunges at home. But I did not snicker until 74 where I started! ✌ ???? ️ Everything is real when you yourself want it, when you come and then support.
And now: I’m thinking up so far that it’s time to return to the hall anyway) I missed my ???????? nuts ???? If I find the strength in myself, probably starting in September I’ll start preparing for myself for the season) Oh, how to plow! !!!!!! It will be hard .... Only now it’s not fat burning, cardio, but the most high-power, power, power and power)
❤️
A year ago, she boasted of -13 kg, sports nutrition and other phyto-niches. I decided to write again, only now about what worried many: how not to dial everything back. I don’t go on diets, I don’t think so far I am a KBJU and I don’t go in for sports every day. I still remember all the tables and carbohydrates, so now I supplement my knowledge with interesting new products. ???? I was lazy in the region ???? I haven’t been in the gym for half a year already, although I’ve been freebieing since last summer, I eat everything in a row (within reason) and after (now attention!) a year, when I weighed 57, and 60, I now weigh 57 ! Yes, muscles have fallen, although I periodically do push-ups and lunges at home. But I did not snicker until 74 where I started! ✌ ???? ️ Everything is real when you yourself want it, when you come and then support.
And now: I’m thinking up so far that it’s time to return to the hall anyway) I missed my ???????? nuts ???? If I find the strength in myself, probably starting in September I’ll start preparing for myself for the season) Oh, how to plow! !!!!!! It will be hard .... Only now it’s not fat burning, cardio, but the most high-power, power, power and power)
У записи 65 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Эллина Кляшторная
