Привет! Наконец руки дошли до собственного инстаграмма и фоток)
С годами понимаю, что событий в жизни не так и много, и даже нечего ответить на вопрос: «Что нового».
Все как обычно: утром тренировка, днем работа, вечер работа или дом. И мне очень нравится все, что происходит в жизни!
????????Из тренировок: 3-4 раза в неделю только силовые, за исключением 10-15 мин до и после кардио). Сегодня было 30-минутное исключение, спонсором которого было отключение горячей воды дома)))
????По питанию: 2-3 приема пищи углеводов до 16:00. Все остальное по самочувствию. (ем каждые 3 часа)
????Работа: проекты, тексты, блоги, текучая работа, реклама, мероприятия… - «как обычно»)
???? В [club118086873|@artparty_spb] : уже месяц проводим по воскресеньям в арт-пространстве [club120282828|@bubliklounge] и мне очень там нравится! Вкусные кальяны, приятная атмосфера!
(Когда-то я даже загадывала, чтобы появилось такое место, где можно порисовать и покурить кальян, в общем убеждаюсь снова, мысли материальны! Спасибо Ангелу за это! ???????? и конечно же @rada_ds !)
????В эту субботу там же будем писать акварелью вкусняшки (еще есть места кто надумает - пишите!)
❤️Всем хорошего дня!
P/s а ещё на фото ничего не убрано, не прибавлено и изменено, кроме тона и цветов) И любоваться собой в зеркале стало космически круто! #всемтакоймотивации
С годами понимаю, что событий в жизни не так и много, и даже нечего ответить на вопрос: «Что нового».
Все как обычно: утром тренировка, днем работа, вечер работа или дом. И мне очень нравится все, что происходит в жизни!
????????Из тренировок: 3-4 раза в неделю только силовые, за исключением 10-15 мин до и после кардио). Сегодня было 30-минутное исключение, спонсором которого было отключение горячей воды дома)))
????По питанию: 2-3 приема пищи углеводов до 16:00. Все остальное по самочувствию. (ем каждые 3 часа)
????Работа: проекты, тексты, блоги, текучая работа, реклама, мероприятия… - «как обычно»)
???? В [club118086873|@artparty_spb] : уже месяц проводим по воскресеньям в арт-пространстве [club120282828|@bubliklounge] и мне очень там нравится! Вкусные кальяны, приятная атмосфера!
(Когда-то я даже загадывала, чтобы появилось такое место, где можно порисовать и покурить кальян, в общем убеждаюсь снова, мысли материальны! Спасибо Ангелу за это! ???????? и конечно же @rada_ds !)
????В эту субботу там же будем писать акварелью вкусняшки (еще есть места кто надумает - пишите!)
❤️Всем хорошего дня!
P/s а ещё на фото ничего не убрано, не прибавлено и изменено, кроме тона и цветов) И любоваться собой в зеркале стало космически круто! #всемтакоймотивации
Hello! Finally, the hands reached their own instagram and photos)
Over the years, I understand that there are not so many events in life, and there is even nothing to answer the question: “What's new.”
Everything is as usual: morning workout, afternoon work, evening work or home. And I really like everything that happens in life!
???????? From training: 3-4 times a week only power, with the exception of 10-15 minutes before and after cardio). Today was a 30-minute exception, sponsored by the disconnection of hot water at home)))
???? Nutrition: 2-3 meals of carbohydrates until 16:00. Everything else feels good. (eat every 3 hours)
???? Work: projects, texts, blogs, fluid work, advertising, events ... - “as usual”)
???? In [club118086873 | @artparty_spb]: we spend a month on Sundays in the art space [club120282828 | @bubliklounge] and I really like it there! Tasty hookahs, nice atmosphere!
(Once I even thought that there would be such a place where you can draw and smoke a hookah, in general I am convinced again, thoughts are material! Thanks to Angel for that! ???????? and of course @rada_ds!)
???? This Saturday, we will also write watercolors of delicious treats in the same place (there are still places to think of - write!)
❤️All have a nice day!
P / s and also nothing has been removed from the photo, not added or changed, except for the tone and colors) And admiring yourself in the mirror has become cosmicly cool! #all motivation
Over the years, I understand that there are not so many events in life, and there is even nothing to answer the question: “What's new.”
Everything is as usual: morning workout, afternoon work, evening work or home. And I really like everything that happens in life!
???????? From training: 3-4 times a week only power, with the exception of 10-15 minutes before and after cardio). Today was a 30-minute exception, sponsored by the disconnection of hot water at home)))
???? Nutrition: 2-3 meals of carbohydrates until 16:00. Everything else feels good. (eat every 3 hours)
???? Work: projects, texts, blogs, fluid work, advertising, events ... - “as usual”)
???? In [club118086873 | @artparty_spb]: we spend a month on Sundays in the art space [club120282828 | @bubliklounge] and I really like it there! Tasty hookahs, nice atmosphere!
(Once I even thought that there would be such a place where you can draw and smoke a hookah, in general I am convinced again, thoughts are material! Thanks to Angel for that! ???????? and of course @rada_ds!)
???? This Saturday, we will also write watercolors of delicious treats in the same place (there are still places to think of - write!)
❤️All have a nice day!
P / s and also nothing has been removed from the photo, not added or changed, except for the tone and colors) And admiring yourself in the mirror has become cosmicly cool! #all motivation
У записи 56 лайков,
0 репостов,
1505 просмотров.
0 репостов,
1505 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Эллина Кляшторная
