Снова понедельник. И снова утренняя йога с [id20342788|Юлей].
???? Если честно, я никогда не представляла себе, как можно заниматься йогой по скайпу: аэробика, степ, просто тренировки для дома – мне кажется, что это гораздо проще – ведь видео на ютьюбе полно, в них все разжевывается до мелочей. Занимайся – не хочу.
А йога – это же совсем другое, от малейшего микродвижения меняется результат – как можно заниматься без тренера?! ????
Я честно скажу, Юля для меня – лучший тренер. Я многих перепробовала, потому что всегда хочется поближе, побыстрее (к слову, живу я на севере города, а Юля практикует в студии на юге). На одной практике, когда я пришла на пробное занятие по аэройоге и предупредила инструктора, что у меня проблемы со спиной, я получила ответ: да тут у нас все такие. Где-то тренер вообще не смотрит, насколько правильно выполняется та или иная асана. Тогда смысл в такой практике? ????
Как-то на одном из занятий Юля сказала нам: Постарайтесь после этой практики почувствовать, ощутить, что у вас получилось по-новому? Что вы новое почувствовали? Чему новому научились? Старайтесь каждую асану каждый раз сделать лучше, чем предыдущую, и слушайте, что в вас изменяется. Ведь мы стремимся в этих занятиях в первую очередь к своему здоровью, к гармонии с телом и духом. ????
Я уже молчу про то, что Юля помнит про все проблемы своих учеников, и всегда каждого из нас предупреждает, что нужно делать с осторожностью (про отсройку асан я молчу).
Так вот к чему я все это: поняв, что у меня не получится дважды в неделю вырываться к Юле на юг, я решилась на занятия по скайпу. И это оказалось архиудобно:
????????во-первых – не надо никуда ехать
????????во-вторых – занятия практически индивидуальные (мы в основном занимаемся с моей прекрасной [id453443257|Кирой])
????????в-третьих – выкладываешься больше, чем на «живой» практике, потому что ты знаешь, что подойти и «довернуть», «докрутить» и «довытянуть» некому, поэтому приходится пахать под четким руководством инструктора. ????
Ну и для меня заниматься дома очень комфортно: никто не видит (кроме своих) и рядом душ)
Всем добра и хорошей рабочей недели ????
???? Если честно, я никогда не представляла себе, как можно заниматься йогой по скайпу: аэробика, степ, просто тренировки для дома – мне кажется, что это гораздо проще – ведь видео на ютьюбе полно, в них все разжевывается до мелочей. Занимайся – не хочу.
А йога – это же совсем другое, от малейшего микродвижения меняется результат – как можно заниматься без тренера?! ????
Я честно скажу, Юля для меня – лучший тренер. Я многих перепробовала, потому что всегда хочется поближе, побыстрее (к слову, живу я на севере города, а Юля практикует в студии на юге). На одной практике, когда я пришла на пробное занятие по аэройоге и предупредила инструктора, что у меня проблемы со спиной, я получила ответ: да тут у нас все такие. Где-то тренер вообще не смотрит, насколько правильно выполняется та или иная асана. Тогда смысл в такой практике? ????
Как-то на одном из занятий Юля сказала нам: Постарайтесь после этой практики почувствовать, ощутить, что у вас получилось по-новому? Что вы новое почувствовали? Чему новому научились? Старайтесь каждую асану каждый раз сделать лучше, чем предыдущую, и слушайте, что в вас изменяется. Ведь мы стремимся в этих занятиях в первую очередь к своему здоровью, к гармонии с телом и духом. ????
Я уже молчу про то, что Юля помнит про все проблемы своих учеников, и всегда каждого из нас предупреждает, что нужно делать с осторожностью (про отсройку асан я молчу).
Так вот к чему я все это: поняв, что у меня не получится дважды в неделю вырываться к Юле на юг, я решилась на занятия по скайпу. И это оказалось архиудобно:
????????во-первых – не надо никуда ехать
????????во-вторых – занятия практически индивидуальные (мы в основном занимаемся с моей прекрасной [id453443257|Кирой])
????????в-третьих – выкладываешься больше, чем на «живой» практике, потому что ты знаешь, что подойти и «довернуть», «докрутить» и «довытянуть» некому, поэтому приходится пахать под четким руководством инструктора. ????
Ну и для меня заниматься дома очень комфортно: никто не видит (кроме своих) и рядом душ)
Всем добра и хорошей рабочей недели ????
Monday again. And again morning yoga with [id20342788 | Julia].
???? To be honest, I never imagined how to do yoga on Skype: aerobics, step, just training for home - it seems to me that it is much easier - because the video on YouTube is full, everything is chewed into them to the smallest detail. Practice - I do not want.
And yoga is completely different, from the slightest micro-movement the result changes - how can you do it without a coach ?! ????
I will honestly say that Julia is the best coach for me. I tried many, because I always want to get closer, faster (by the way, I live in the north of the city, and Julia practices in a studio in the south). In one practice, when I came to a test lesson in aero yoga and warned the instructor that I had problems with my back, I received an answer: yes, here we have it all. Somewhere, the coach does not look at how correctly this or that asana is performed. Then the point is in such a practice? ????
Once, at one of the classes, Julia told us: Try after this practice to feel, to feel that you have succeeded in a new way? What did you feel new? What have you learned new things? Try each asana each time to do better than the previous one, and listen to what is changing in you. After all, we strive in these classes primarily for our health, for harmony with the body and spirit. ????
I am already silent about the fact that Julia remembers all the problems of her students, and always warns each of us what to do with caution (I am silent about the asanas).
So what am I doing all this: realizing that I won’t be able to break out to Yulia south twice a week, I decided to take Skype lessons. And it turned out to be archi-convenient:
???????? firstly - no need to go anywhere
???????? secondly - the classes are almost individual (we mainly deal with my beautiful [id453443257 | Kira])
???????? thirdly, you give yourself more than on “live” practice, because you know that there is no one to approach and “tighten”, “tighten” and “tighten”, so you have to plow under the clear guidance of an instructor . ????
Well, for me, studying at home is very comfortable: no one sees (except for his own) and there are souls nearby)
All good and have a good working week ????
???? To be honest, I never imagined how to do yoga on Skype: aerobics, step, just training for home - it seems to me that it is much easier - because the video on YouTube is full, everything is chewed into them to the smallest detail. Practice - I do not want.
And yoga is completely different, from the slightest micro-movement the result changes - how can you do it without a coach ?! ????
I will honestly say that Julia is the best coach for me. I tried many, because I always want to get closer, faster (by the way, I live in the north of the city, and Julia practices in a studio in the south). In one practice, when I came to a test lesson in aero yoga and warned the instructor that I had problems with my back, I received an answer: yes, here we have it all. Somewhere, the coach does not look at how correctly this or that asana is performed. Then the point is in such a practice? ????
Once, at one of the classes, Julia told us: Try after this practice to feel, to feel that you have succeeded in a new way? What did you feel new? What have you learned new things? Try each asana each time to do better than the previous one, and listen to what is changing in you. After all, we strive in these classes primarily for our health, for harmony with the body and spirit. ????
I am already silent about the fact that Julia remembers all the problems of her students, and always warns each of us what to do with caution (I am silent about the asanas).
So what am I doing all this: realizing that I won’t be able to break out to Yulia south twice a week, I decided to take Skype lessons. And it turned out to be archi-convenient:
???????? firstly - no need to go anywhere
???????? secondly - the classes are almost individual (we mainly deal with my beautiful [id453443257 | Kira])
???????? thirdly, you give yourself more than on “live” practice, because you know that there is no one to approach and “tighten”, “tighten” and “tighten”, so you have to plow under the clear guidance of an instructor . ????
Well, for me, studying at home is very comfortable: no one sees (except for his own) and there are souls nearby)
All good and have a good working week ????
У записи 33 лайков,
0 репостов,
490 просмотров.
0 репостов,
490 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Ситникова
