Когда КАЖЕТСЯ...
Сегодня обножился еще один стереотип моего ума. Еще один комплекс из детства. Еще один слой пирога моих социальных блоков.
Так о чем я?...
Мне все время кажется, что меня сравнивают.
В разговоре, приводя примеры различных личностей и их поступков.
В компании, обращаясь с просьбой или поручением не ко мне.
И главное слово здесь "КАЖЕТСЯ".
Ведь это "кажется" перетягивает все внимание на себя.
Смотрите, как это работает:
Произносят мне фразу: посмотри на нее, она вот такая и может вот так..
А мне кажется: ты не такая как она и, вот так у тебя не получится..
И в голове рождается иллюзия: я не такая, какой надо быть.. Здесь срабатывает моя стандартная реакция - слезы. Ведь это моя боль.
То есть: мне КАЖЕТСЯ, что меня сравнивают, причиняя боль.
А боль в этот момент я причиняю сама себе. Своей иллюзией, отказываясь принимать себя, я себя разрушаю.
Теперь, хочу выработать механизм выхода, а точнее, входа - возвращение в реальность
Первым шагом всегда является обнаружение своих реакций на иллюзию. Телесных и ментальных. Вторым - отделение иллюзии от реальности. Третьим - трансформация реакции.
Пожелайте мне доброго пути от моих иллюзорных реакций к моей реальности. В которой я могу взять пример с сильной и интересной личности☆
#dariabar #осознаюжизнь #великийновгород #velikiynovgorod #vn53 #любовьксебе #любовьклюдям
Сегодня обножился еще один стереотип моего ума. Еще один комплекс из детства. Еще один слой пирога моих социальных блоков.
Так о чем я?...
Мне все время кажется, что меня сравнивают.
В разговоре, приводя примеры различных личностей и их поступков.
В компании, обращаясь с просьбой или поручением не ко мне.
И главное слово здесь "КАЖЕТСЯ".
Ведь это "кажется" перетягивает все внимание на себя.
Смотрите, как это работает:
Произносят мне фразу: посмотри на нее, она вот такая и может вот так..
А мне кажется: ты не такая как она и, вот так у тебя не получится..
И в голове рождается иллюзия: я не такая, какой надо быть.. Здесь срабатывает моя стандартная реакция - слезы. Ведь это моя боль.
То есть: мне КАЖЕТСЯ, что меня сравнивают, причиняя боль.
А боль в этот момент я причиняю сама себе. Своей иллюзией, отказываясь принимать себя, я себя разрушаю.
Теперь, хочу выработать механизм выхода, а точнее, входа - возвращение в реальность
Первым шагом всегда является обнаружение своих реакций на иллюзию. Телесных и ментальных. Вторым - отделение иллюзии от реальности. Третьим - трансформация реакции.
Пожелайте мне доброго пути от моих иллюзорных реакций к моей реальности. В которой я могу взять пример с сильной и интересной личности☆
#dariabar #осознаюжизнь #великийновгород #velikiynovgorod #vn53 #любовьксебе #любовьклюдям
When it SEEMS ...
Today another stereotype of my mind has multiplied. Another complex from childhood. Another layer of the pie of my social blocks.
So what am I talking about? ...
It always seems to me that they are comparing me.
In conversation, giving examples of various personalities and their actions.
At the company, asking or asking is not for me.
And the main word here is "SEEMS".
After all, this “seems” draws all attention to itself.
See how it works:
They say the phrase to me: look at her, she’s like that and can like that ..
But it seems to me: you are not like her and this is how you will not succeed ..
And an illusion is born in my head: I’m not what I should be .. Here my standard reaction works - tears. After all, this is my pain.
That is: it seems to me that they compare me, causing pain.
And the pain at this moment I cause myself. By my illusion, refusing to accept myself, I destroy myself.
Now, I want to work out a mechanism for exit, or rather, entry - a return to reality
The first step is always to discover your reactions to the illusion. Corporal and mental. The second is the separation of illusion from reality. The third is the transformation of the reaction.
Wish me a good journey from my illusory reactions to my reality. In which I can take an example from a strong and interesting person ☆
#dariabar # aware of life # Veliky Novgorod #velikiynovgorod # vn53 # love for me # love for people
Today another stereotype of my mind has multiplied. Another complex from childhood. Another layer of the pie of my social blocks.
So what am I talking about? ...
It always seems to me that they are comparing me.
In conversation, giving examples of various personalities and their actions.
At the company, asking or asking is not for me.
And the main word here is "SEEMS".
After all, this “seems” draws all attention to itself.
See how it works:
They say the phrase to me: look at her, she’s like that and can like that ..
But it seems to me: you are not like her and this is how you will not succeed ..
And an illusion is born in my head: I’m not what I should be .. Here my standard reaction works - tears. After all, this is my pain.
That is: it seems to me that they compare me, causing pain.
And the pain at this moment I cause myself. By my illusion, refusing to accept myself, I destroy myself.
Now, I want to work out a mechanism for exit, or rather, entry - a return to reality
The first step is always to discover your reactions to the illusion. Corporal and mental. The second is the separation of illusion from reality. The third is the transformation of the reaction.
Wish me a good journey from my illusory reactions to my reality. In which I can take an example from a strong and interesting person ☆
#dariabar # aware of life # Veliky Novgorod #velikiynovgorod # vn53 # love for me # love for people
У записи 23 лайков,
0 репостов,
856 просмотров.
0 репостов,
856 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дарья Барабанщикова
