☝????Давно не постил, все было лень, решил немного внести жизни на свою стену. А постить есть о чем!????
????После свадьбы и свадебного путешествия, о которых я напишу чуть позже, я очень долго не занимался спортом. Наконец потихоньку стал восстанавливаться.
Довольно интересное ощущение: вроде веса и не сильно упали, однако когда с этим весом продолжаешь делать несколько подходов с минимальным перерывом, то очень быстро забиваешься. От регулярных закосов больше пострадала выносливость, чем сила.
????В этом я убедился, когда пришел на тренировку в пятницу, где был комплекс на выносливость (в течение 25 минут непрерывно делать такие простые упражнения, как подбрасывание мяча, подтягивания кипингом, скакалка и тд). Мое состояние было такое, что еще немного и меня увезли бы на скорой????.
????Продолжаем восстанавливаться! Надеюсь, что смогу тренироваться намного чаще, чем раз в неделю????.
????После свадьбы и свадебного путешествия, о которых я напишу чуть позже, я очень долго не занимался спортом. Наконец потихоньку стал восстанавливаться.
Довольно интересное ощущение: вроде веса и не сильно упали, однако когда с этим весом продолжаешь делать несколько подходов с минимальным перерывом, то очень быстро забиваешься. От регулярных закосов больше пострадала выносливость, чем сила.
????В этом я убедился, когда пришел на тренировку в пятницу, где был комплекс на выносливость (в течение 25 минут непрерывно делать такие простые упражнения, как подбрасывание мяча, подтягивания кипингом, скакалка и тд). Мое состояние было такое, что еще немного и меня увезли бы на скорой????.
????Продолжаем восстанавливаться! Надеюсь, что смогу тренироваться намного чаще, чем раз в неделю????.
☝ ???? I haven’t fasted for a long time, everything was laziness, I decided to make a little life on my wall. And there is something to post about! ????
???? After the wedding and honeymoon, which I will write about a little later, I did not go in for sports for a very long time. Finally, he began to recover slowly.
Quite an interesting feeling: it seems like the weight has not fallen much, but when you continue to do several approaches with this weight with a minimum break, you quickly get clogged. Stamina suffered more from stamina than strength.
???? I was convinced of this when I came to training on Friday, where I had an endurance complex (continuously do such simple exercises as throwing the ball, pull-ups with a kip, jump rope, etc. for 25 minutes). My condition was such that a little more and I would have been taken away by ambulance ????.
???? We continue to recover! I hope that I can train much more often than once a week ????
???? After the wedding and honeymoon, which I will write about a little later, I did not go in for sports for a very long time. Finally, he began to recover slowly.
Quite an interesting feeling: it seems like the weight has not fallen much, but when you continue to do several approaches with this weight with a minimum break, you quickly get clogged. Stamina suffered more from stamina than strength.
???? I was convinced of this when I came to training on Friday, where I had an endurance complex (continuously do such simple exercises as throwing the ball, pull-ups with a kip, jump rope, etc. for 25 minutes). My condition was such that a little more and I would have been taken away by ambulance ????.
???? We continue to recover! I hope that I can train much more often than once a week ????
У записи 22 лайков,
1 репостов,
461 просмотров.
1 репостов,
461 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктор Андреев
