Я уже писала про привычку подчиняться, но подчинение - это еще и про привычку ориентироваться на внешнюю оценку, а не на свою внутреннюю. Я привыкла за 3 дня, что меня хвалят, когда я молодец. А теперь нет команд и нет похвалы. То есть ошибки пока еще объясняют, но уже тоже реже. А я каждый раз спрашиваю, молодец ли я. "Оля, зачем тебе нужна внешняя оценка? Ты словила волну, встала на доску и долетела на ней до берега? И ты не знаешь, молодец ты или нет?", говорит мне инструктор. Нужно учиться самому себя оценивать - есть объективные критерии, чтобы себя похвалить. В работе для меня это довольные и счастливые клиенты, у которых с моей помощью жизнь стала лучше. В серфинге - это словить волну, встать на доску и долететь на ней до берега. А еще полезно самостоятельно анализировать свои успехи и неудачи, не для самокритики и похвалы, а чтобы методом проб и ошибок определить зависимости причин и следствий успехов и неудач. Все ответы у нас внутри! А вам достаточно внутренней оценки или комфортнее при наличии внешней? #позитивнаяпсихология #позитивноелето #позитивнаяпортугалия #позитивнаяжизнь #позитивнаяя #позитивныйсерфинг #внутренняяоценкавместовнешней
I already wrote about the habit of obeying, but submission is also about the habit of focusing on an external assessment, and not on your internal one. I got used to 3 days that they praise me when I'm done. And now there are no teams and no praise. That is, the errors are still explained, but also less often. And every time I ask, well done. “Olya, why do you need an external assessment? You caught a wave, got up on a board and flew to the shore on it? And you don’t know, well done or not?” The instructor tells me. You need to learn to evaluate yourself - there are objective criteria to praise yourself. In my work, these are satisfied and happy clients, with whom my life has become better with my help. In surfing, this is to catch a wave, get on the board and fly on it to the shore. It is also useful to independently analyze your successes and failures, not for self-criticism and praise, but in order to determine the dependence of the causes and consequences of successes and failures by trial and error. All the answers are inside us! Do you have enough internal evaluation or more comfortable with an external? # positive psychology # positive summer # positive Portugal # positive life # positive # positive surf # internal assessment internal
У записи 6 лайков,
0 репостов,
214 просмотров.
0 репостов,
214 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Бакалюк
