Работая с Клиентами, я часто сталкиваюсь с ситуациями, когда человек очень высоко эффективен в своем профессиональном деле, но некоторые жизненные сферы у него сильно проседают. Иногда даже он сам этого не замечает, но когда мы начинаем исследовать причины его недовольства своей жизнью и его внутреннюю неудовлетворенность собой, выясняется, что то, как он фактически живет, не соответствует его ценностям и жизненным приоритетам.
Например, всем знаком банальный конфликт – время на работе и время с семьей.
Другой часто возникающий конфликт - это когда работа ради денег противоречит внутренним профессиональным стремлениям человека, потому что то, чем он на самом деле хочет заниматься, с его точки зрения, денег принести не может, и поэтому он этим своим любимым делом совсем не занимается.
Ситуаций и конфликтов бывает множество разных. Но пост не об этом. Пост о том, как уберечь себя от возникновения и усугубления таких конфликтов.
Я люблю знакомое многим колесо. Его часто называют колесом баланса и дают к нему конкретные инструкции. Для меня колесо – это способ схематично представить себе что-либо, что-то типа майндмаппинга, который я тоже люблю использовать, но в колесе лучше прослеживается мысль про ограниченность наших ресурсов, в первую очередь, временных, а майндмаппинг, с моей точки зрения, более хорош для открытого бесконечного пространства (например, возможные каналы привлечения Клиентов, как маркетолог и продавец я знаю, что они, действительно, практически бесконечны :) ).
Как я предлагаю использовать колесо, чтобы сверять свою фактическую жизнь со своими жизненными приоритетами?
1️⃣ Рисуете колесо, затем разделяете на сферы, которые отражают важные для вас сферы жизни. Они у всех индивидуальны и по названию, и по количеству, и по смысловому наполнению. Например, у меня отсутствует работа, но есть бизнес/дело. Деньги у меня отделены от дела, потому что для меня это не обязательно связанные вещи.
2️⃣ Разукрупняете сферы, раскрывая, что для вас важного внутри. Например, в сфере «бизнес/дело» у меня и Леорса, и Первое Агентство Продаж, и индивидуальные Клиенты по бизнес-психологии и коучингу, и моя деятельность в благотворительном фонде Спасибо Мама, и мой прием пациентов в АмедаКлиник, и моя работа бизнес-тренера и бизнес-коуча для Клиентов BITOBE. Возможно, в каких-то других сферах у вас тоже будет разукрупнение.
3️⃣ Далее раскрываете для себя, что хотели бы делать в каждой из сфер. Например, с друзьями и с любимым у меня отдельно выделено общение и развлечение, потому что для меня это два разных события, общение для меня больше про взаимную поддержку. Отдельно в отношениях с любимым у меня выделена работа над собой, потому что мне важно постепенно становиться лучше как любимая женщина. На картинке не видно, но в моем колесе то же самое у меня выделено и в сфере «дети», потому что мне важно улучшать себя, как мама. В деньгах мне важно контролировать расходы и следить за их эффективностью, увеличивать накопления и регулярно заниматься финансовым планированием. Для меня это важно, потому что у меня множество нестабильных источников дохода, так как я ушла от работы за большой оклад и работаю, в основном, на почасовой или проектной оплате и/или получаю за комиссию за результат.
4️⃣ Далее по каждой сфере/подсфере, а иногда задаче, по сути, везде, где уместно, задаете себе вопрос, каких результатов вы хотите добиться. Какое количество Клиентов вы хотите в своем деле, какие отношения хотите с любимым, как часто хотите общаться с друзьями, в каком % соотношении увеличивать ежегодно свои накопления, любые цели и задачи, которые актуальны для ваших приоритетов.
5️⃣ В результате пункта 4 у вас появится список целей и задач по вашим жизненным приоритетам. Дальше вам нужно спланировать реализацию ваших задач для достижения ваших целей, разбив планы на маленькие шаги. Лучше цели просмартировать, чтобы вы могли сверяться, туда ли вы идете и понять, туда ли пришли, а также обозначить себе промежуточные итоги, по которым вы сможете периодически оценивать свою эффективность и результативность. Как вы сможете оценить, становитесь ли вы лучше как мама? Как вы поймете, достаточно ли растет ваш бизнес?
6️⃣ Если сначала я рисую колесо на листе бумаги формата А4, после 5 пункта я уже беру свой ежедневник и ставлю себе приоритеты на год/квартал/месяц/неделю/день. С учетом этих приоритетов я соответственно планирую свой год/квартал/месяц/день. Эти приоритеты позволяют мне не забывать о моих приоритетах, не связанных с работой. Потому что, если я не запланирую у себя в ежедневнике раз в неделю на час раньше забрать дочь с продленки, чтобы посидеть с ней вдвоем в кафе и поболтать за чашечкой чая, я упущу что-то важное в моих отношениях с 8милетней дочерью, которые для меня важны. Насыщенная событиями жизнь и двое младших пацанов просто не дадут нам с ней спокойно поболтать о девичьем.
7️⃣ Периодически сверяйтесь с вашим колесом, потому что жизнь меняется, и колесо тоже требует обновления. Тогда же оценивайте, насколько ваши жизненные приоритеты учтены в вашей фактической жизни и что вы можете сделать, если хотите это как-либо изменить.
Колесо на картинке, конечно, не полное. Просто указано для примера.
Надеюсь, на пользу :)
Буду рада, если поделитесь в комментариях способами, которые вы используете, чтобы важные для вас жизненные сферы у вас по факту не проседали.
Например, всем знаком банальный конфликт – время на работе и время с семьей.
Другой часто возникающий конфликт - это когда работа ради денег противоречит внутренним профессиональным стремлениям человека, потому что то, чем он на самом деле хочет заниматься, с его точки зрения, денег принести не может, и поэтому он этим своим любимым делом совсем не занимается.
Ситуаций и конфликтов бывает множество разных. Но пост не об этом. Пост о том, как уберечь себя от возникновения и усугубления таких конфликтов.
Я люблю знакомое многим колесо. Его часто называют колесом баланса и дают к нему конкретные инструкции. Для меня колесо – это способ схематично представить себе что-либо, что-то типа майндмаппинга, который я тоже люблю использовать, но в колесе лучше прослеживается мысль про ограниченность наших ресурсов, в первую очередь, временных, а майндмаппинг, с моей точки зрения, более хорош для открытого бесконечного пространства (например, возможные каналы привлечения Клиентов, как маркетолог и продавец я знаю, что они, действительно, практически бесконечны :) ).
Как я предлагаю использовать колесо, чтобы сверять свою фактическую жизнь со своими жизненными приоритетами?
1️⃣ Рисуете колесо, затем разделяете на сферы, которые отражают важные для вас сферы жизни. Они у всех индивидуальны и по названию, и по количеству, и по смысловому наполнению. Например, у меня отсутствует работа, но есть бизнес/дело. Деньги у меня отделены от дела, потому что для меня это не обязательно связанные вещи.
2️⃣ Разукрупняете сферы, раскрывая, что для вас важного внутри. Например, в сфере «бизнес/дело» у меня и Леорса, и Первое Агентство Продаж, и индивидуальные Клиенты по бизнес-психологии и коучингу, и моя деятельность в благотворительном фонде Спасибо Мама, и мой прием пациентов в АмедаКлиник, и моя работа бизнес-тренера и бизнес-коуча для Клиентов BITOBE. Возможно, в каких-то других сферах у вас тоже будет разукрупнение.
3️⃣ Далее раскрываете для себя, что хотели бы делать в каждой из сфер. Например, с друзьями и с любимым у меня отдельно выделено общение и развлечение, потому что для меня это два разных события, общение для меня больше про взаимную поддержку. Отдельно в отношениях с любимым у меня выделена работа над собой, потому что мне важно постепенно становиться лучше как любимая женщина. На картинке не видно, но в моем колесе то же самое у меня выделено и в сфере «дети», потому что мне важно улучшать себя, как мама. В деньгах мне важно контролировать расходы и следить за их эффективностью, увеличивать накопления и регулярно заниматься финансовым планированием. Для меня это важно, потому что у меня множество нестабильных источников дохода, так как я ушла от работы за большой оклад и работаю, в основном, на почасовой или проектной оплате и/или получаю за комиссию за результат.
4️⃣ Далее по каждой сфере/подсфере, а иногда задаче, по сути, везде, где уместно, задаете себе вопрос, каких результатов вы хотите добиться. Какое количество Клиентов вы хотите в своем деле, какие отношения хотите с любимым, как часто хотите общаться с друзьями, в каком % соотношении увеличивать ежегодно свои накопления, любые цели и задачи, которые актуальны для ваших приоритетов.
5️⃣ В результате пункта 4 у вас появится список целей и задач по вашим жизненным приоритетам. Дальше вам нужно спланировать реализацию ваших задач для достижения ваших целей, разбив планы на маленькие шаги. Лучше цели просмартировать, чтобы вы могли сверяться, туда ли вы идете и понять, туда ли пришли, а также обозначить себе промежуточные итоги, по которым вы сможете периодически оценивать свою эффективность и результативность. Как вы сможете оценить, становитесь ли вы лучше как мама? Как вы поймете, достаточно ли растет ваш бизнес?
6️⃣ Если сначала я рисую колесо на листе бумаги формата А4, после 5 пункта я уже беру свой ежедневник и ставлю себе приоритеты на год/квартал/месяц/неделю/день. С учетом этих приоритетов я соответственно планирую свой год/квартал/месяц/день. Эти приоритеты позволяют мне не забывать о моих приоритетах, не связанных с работой. Потому что, если я не запланирую у себя в ежедневнике раз в неделю на час раньше забрать дочь с продленки, чтобы посидеть с ней вдвоем в кафе и поболтать за чашечкой чая, я упущу что-то важное в моих отношениях с 8милетней дочерью, которые для меня важны. Насыщенная событиями жизнь и двое младших пацанов просто не дадут нам с ней спокойно поболтать о девичьем.
7️⃣ Периодически сверяйтесь с вашим колесом, потому что жизнь меняется, и колесо тоже требует обновления. Тогда же оценивайте, насколько ваши жизненные приоритеты учтены в вашей фактической жизни и что вы можете сделать, если хотите это как-либо изменить.
Колесо на картинке, конечно, не полное. Просто указано для примера.
Надеюсь, на пользу :)
Буду рада, если поделитесь в комментариях способами, которые вы используете, чтобы важные для вас жизненные сферы у вас по факту не проседали.
When working with clients, I often encounter situations when a person is very highly effective in his professional business, but some areas of his life are very sagging. Sometimes even he himself does not notice this, but when we begin to examine the reasons for his dissatisfaction with his life and his inner dissatisfaction with himself, it turns out that the way he actually lives does not correspond to his values and life priorities.
For example, everyone is familiar with a commonplace conflict - time at work and time with family.
Another conflict that often arises is when working for money contradicts a person’s internal professional aspirations, because what he really wants to do, from his point of view, can’t bring money, and therefore he doesn’t do this at all.
There are many different situations and conflicts. But the post is not about that. A post on how to protect yourself from the emergence and exacerbation of such conflicts.
I love the wheel familiar to many. It is often called the balance wheel and give specific instructions to it. For me, a wheel is a way to schematically imagine something, something like mining mapping, which I also like to use, but the idea of limited resources, primarily temporary ones, is better traced in the wheel, and mind mapping, from my point of view, more good for open endless space (for example, possible channels for attracting customers, as a marketer and seller, I know that they are, in fact, almost endless :)).
How do I propose using the wheel to align my actual life with my life priorities?
1️⃣ Draw a wheel, then divide it into spheres that reflect areas of life that are important to you. They are all individual and in name, and in quantity, and in semantic content. For example, I have no job, but I have a business / business. My money is separate from business, because for me it is not necessarily related things.
2️⃣ Expand the spheres, revealing what is important to you inside. For example, in the business / business sphere, I have both Leors, and the First Sales Agency, and individual Clients for business psychology and coaching, and my activities in a charity fund Thank you Mom, and my patient reception at Ameda Clinic, and my work as a business trainer and business coach for BITOBE Clients. Perhaps in some other areas you will also have a downsizing.
3️⃣ Next, discover for yourself what you would like to do in each of the areas. For example, with friends and with my beloved, communication and entertainment are separate for me, because for me these are two different events, communication for me is more about mutual support. Separately, in my relationship with my beloved, I emphasized work on myself, because it is important for me to gradually become better as a beloved woman. It is not visible in the picture, but in my wheel the same thing is highlighted in the “children” sphere, because it is important for me to improve myself as a mother. In money, it is important for me to control costs and monitor their effectiveness, increase savings and regularly engage in financial planning. This is important for me, because I have many unstable sources of income, since I left work for a large salary and work mainly on hourly or project pay and / or get a commission for the result.
4️⃣ Further, for each sphere / sub-sphere, and sometimes the task, in fact, wherever appropriate, ask yourself the question what results you want to achieve. How many Clients do you want in your business, what kind of relationships do you want with your beloved, how often do you want to communicate with friends, in what% ratio do you need to increase your savings annually, any goals and tasks that are relevant to your priorities.
5️⃣ As a result of paragraph 4, you will see a list of goals and objectives for your life priorities. Next you need to plan the implementation of your tasks to achieve your goals, breaking plans into small steps. It’s better to consider the goals so that you can check whether you are going there and understand whether you have come there, as well as to identify intermediate results by which you can periodically evaluate your effectiveness and efficiency. How can you evaluate whether you are getting better as a mom? How do you understand if your business is growing enough?
6️⃣ If at first I draw a wheel on a sheet of A4 paper, after 5 points I already take my diary and set my priorities for year / quarter / month / week / day. Given these priorities, I plan my year / quarter / month / day accordingly. These priorities allow me not to forget about my non-work priorities. Because if I don’t plan to pick up my daughter from the extension room once a week one hour earlier in my diary, to sit together with her in a cafe and chat over a cup of tea, I will miss something important in my relationship with my 8-year-old daughter, who important to me. The eventful life and the two younger boys simply will not let us talk calmly about the girl.
7️⃣ Check your wheel periodically, because life is changing, and the wheel also needs updating. Then measure how much
For example, everyone is familiar with a commonplace conflict - time at work and time with family.
Another conflict that often arises is when working for money contradicts a person’s internal professional aspirations, because what he really wants to do, from his point of view, can’t bring money, and therefore he doesn’t do this at all.
There are many different situations and conflicts. But the post is not about that. A post on how to protect yourself from the emergence and exacerbation of such conflicts.
I love the wheel familiar to many. It is often called the balance wheel and give specific instructions to it. For me, a wheel is a way to schematically imagine something, something like mining mapping, which I also like to use, but the idea of limited resources, primarily temporary ones, is better traced in the wheel, and mind mapping, from my point of view, more good for open endless space (for example, possible channels for attracting customers, as a marketer and seller, I know that they are, in fact, almost endless :)).
How do I propose using the wheel to align my actual life with my life priorities?
1️⃣ Draw a wheel, then divide it into spheres that reflect areas of life that are important to you. They are all individual and in name, and in quantity, and in semantic content. For example, I have no job, but I have a business / business. My money is separate from business, because for me it is not necessarily related things.
2️⃣ Expand the spheres, revealing what is important to you inside. For example, in the business / business sphere, I have both Leors, and the First Sales Agency, and individual Clients for business psychology and coaching, and my activities in a charity fund Thank you Mom, and my patient reception at Ameda Clinic, and my work as a business trainer and business coach for BITOBE Clients. Perhaps in some other areas you will also have a downsizing.
3️⃣ Next, discover for yourself what you would like to do in each of the areas. For example, with friends and with my beloved, communication and entertainment are separate for me, because for me these are two different events, communication for me is more about mutual support. Separately, in my relationship with my beloved, I emphasized work on myself, because it is important for me to gradually become better as a beloved woman. It is not visible in the picture, but in my wheel the same thing is highlighted in the “children” sphere, because it is important for me to improve myself as a mother. In money, it is important for me to control costs and monitor their effectiveness, increase savings and regularly engage in financial planning. This is important for me, because I have many unstable sources of income, since I left work for a large salary and work mainly on hourly or project pay and / or get a commission for the result.
4️⃣ Further, for each sphere / sub-sphere, and sometimes the task, in fact, wherever appropriate, ask yourself the question what results you want to achieve. How many Clients do you want in your business, what kind of relationships do you want with your beloved, how often do you want to communicate with friends, in what% ratio do you need to increase your savings annually, any goals and tasks that are relevant to your priorities.
5️⃣ As a result of paragraph 4, you will see a list of goals and objectives for your life priorities. Next you need to plan the implementation of your tasks to achieve your goals, breaking plans into small steps. It’s better to consider the goals so that you can check whether you are going there and understand whether you have come there, as well as to identify intermediate results by which you can periodically evaluate your effectiveness and efficiency. How can you evaluate whether you are getting better as a mom? How do you understand if your business is growing enough?
6️⃣ If at first I draw a wheel on a sheet of A4 paper, after 5 points I already take my diary and set my priorities for year / quarter / month / week / day. Given these priorities, I plan my year / quarter / month / day accordingly. These priorities allow me not to forget about my non-work priorities. Because if I don’t plan to pick up my daughter from the extension room once a week one hour earlier in my diary, to sit together with her in a cafe and chat over a cup of tea, I will miss something important in my relationship with my 8-year-old daughter, who important to me. The eventful life and the two younger boys simply will not let us talk calmly about the girl.
7️⃣ Check your wheel periodically, because life is changing, and the wheel also needs updating. Then measure how much
У записи 5 лайков,
0 репостов,
314 просмотров.
0 репостов,
314 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Бакалюк
