Коротко о том, как не нужно делать и о команде #башнинет
Все 3 недели были нонстоп, спала мало, времени как всегда не хватало на все. Пятница, 5:50 проснулась, понимаю, что выспалась, решила вставать и как часто я делаю в качестве тренировки бежать 14км до работки. Бежалось, как ни странно очень бодренько, вечером хотела ещё в басс зайти на 2.5км. Прибежала на работу, пошла в душ и тут читаю сообщение от Тани, что отдают слот на [club73736491|Хепо Триатлон] на длинную. К слову, поглядывала на старт (короткий), но на субботу были другие планы, которые в дальнейшем отменились. Пишу [id254482|@ptichkav] мол так и так, может мне попробовать? Дистанции 1плавание/27вел/9бег Токсово, рельеф. На веле не катала с 2013 года. И нет, чтобы отговорить, так она ж ещё и поддержала! Как вы поняли, вечерний басс отменился. После работы очистила цепь и погнала делать задний тормоз (ещё села в пульсометре батарейка - заменила), нашла в закромах шлем, протёрла пыль. Старт был в 13:00, поэтому я выспалась ещё раз, собралась и пошла искать батарейку в велокомпьютер. Приехала на старт, успела посмотреть на короткую, в эстафете которой бежала Наташа - заняли второе место????. Подготовила транзитку и пошла напяливать гидрик. В очередной раз убеждаюсь, что воду начинаю чувствовать после 400-500м. Из воды вышла первой среди Ж - это был первый и последний мой триумф на триатлоне ????. Еле стащила гидрик, переоделась и побежала с велом, на выходе из транзитки вспомнила, что забыла часы (привет Оля! я твоя сестра))) Попыталась включить компьютер, но что-то пошло не так и он показывал явно что-то не то. Поэтому пришлось ехать без времени, без скорости и без мозгов видимо тоже. Почти сразу начался ливень. Он бил так, что было больно рукам. Песок размыло с дороги образовав лужи, месиво и канавы, а кое где такие расщелины ????. Спуски были ещё страшнее подъемов, вода и грязь летела из под колеса в глаза, поэтому временами ехала ''одним глазом'. В итоге 3 круга по 9км я кое как проехала. За это время я несколько раз замёрзла, согрелась, пожалела, что земляника на обочине и что-то как-то стало голодно...может нужно было все же на ПП что-то есть/пить? А не только 1 гелик перед вело... Поставила вел, взяла часы и пошла на 3*3км бега. Скачать, что ноги не бежали и были забиты - это ничего не сказать. Покрытие для бега было ????!!! Мокрая трава, болото, мокрые иголки на спуске...и 70% подъемов ????. Начав бежать первый км, поняла, что не смогу ещё 8км потянуть и принимаю решение дойти до конца первого круга и потом сняться. Но это мне сделать не удалось ????Таня У. запретила и сказала, чтобы я мучилась дальше. Таня, спасибо тебе, что не дала сойти, спасибо, что болела и поддерживала меня на всей дистанции, спасибо что кормила и поила на беговом! И отдельное спасибо, что не дала скрутить коврик ????. Я замкнула лонг, т.к. все кто был за мной сошли в итоге с дистанции. На финише опять пошел дождь и я смогла себя только завернуть в пледик не переодеваясь и в таком виде сесть в машину. Это было жестко, наверное, это самый неудачный мой старт #хепотриатлон #бегу_с_собакой #хепотриатлон2019
Все 3 недели были нонстоп, спала мало, времени как всегда не хватало на все. Пятница, 5:50 проснулась, понимаю, что выспалась, решила вставать и как часто я делаю в качестве тренировки бежать 14км до работки. Бежалось, как ни странно очень бодренько, вечером хотела ещё в басс зайти на 2.5км. Прибежала на работу, пошла в душ и тут читаю сообщение от Тани, что отдают слот на [club73736491|Хепо Триатлон] на длинную. К слову, поглядывала на старт (короткий), но на субботу были другие планы, которые в дальнейшем отменились. Пишу [id254482|@ptichkav] мол так и так, может мне попробовать? Дистанции 1плавание/27вел/9бег Токсово, рельеф. На веле не катала с 2013 года. И нет, чтобы отговорить, так она ж ещё и поддержала! Как вы поняли, вечерний басс отменился. После работы очистила цепь и погнала делать задний тормоз (ещё села в пульсометре батарейка - заменила), нашла в закромах шлем, протёрла пыль. Старт был в 13:00, поэтому я выспалась ещё раз, собралась и пошла искать батарейку в велокомпьютер. Приехала на старт, успела посмотреть на короткую, в эстафете которой бежала Наташа - заняли второе место????. Подготовила транзитку и пошла напяливать гидрик. В очередной раз убеждаюсь, что воду начинаю чувствовать после 400-500м. Из воды вышла первой среди Ж - это был первый и последний мой триумф на триатлоне ????. Еле стащила гидрик, переоделась и побежала с велом, на выходе из транзитки вспомнила, что забыла часы (привет Оля! я твоя сестра))) Попыталась включить компьютер, но что-то пошло не так и он показывал явно что-то не то. Поэтому пришлось ехать без времени, без скорости и без мозгов видимо тоже. Почти сразу начался ливень. Он бил так, что было больно рукам. Песок размыло с дороги образовав лужи, месиво и канавы, а кое где такие расщелины ????. Спуски были ещё страшнее подъемов, вода и грязь летела из под колеса в глаза, поэтому временами ехала ''одним глазом'. В итоге 3 круга по 9км я кое как проехала. За это время я несколько раз замёрзла, согрелась, пожалела, что земляника на обочине и что-то как-то стало голодно...может нужно было все же на ПП что-то есть/пить? А не только 1 гелик перед вело... Поставила вел, взяла часы и пошла на 3*3км бега. Скачать, что ноги не бежали и были забиты - это ничего не сказать. Покрытие для бега было ????!!! Мокрая трава, болото, мокрые иголки на спуске...и 70% подъемов ????. Начав бежать первый км, поняла, что не смогу ещё 8км потянуть и принимаю решение дойти до конца первого круга и потом сняться. Но это мне сделать не удалось ????Таня У. запретила и сказала, чтобы я мучилась дальше. Таня, спасибо тебе, что не дала сойти, спасибо, что болела и поддерживала меня на всей дистанции, спасибо что кормила и поила на беговом! И отдельное спасибо, что не дала скрутить коврик ????. Я замкнула лонг, т.к. все кто был за мной сошли в итоге с дистанции. На финише опять пошел дождь и я смогла себя только завернуть в пледик не переодеваясь и в таком виде сесть в машину. Это было жестко, наверное, это самый неудачный мой старт #хепотриатлон #бегу_с_собакой #хепотриатлон2019
Briefly about how not to do and about the team # tower
All 3 weeks were non-stop, slept little, time, as always, not enough for everything. Friday, 5:50 am I woke up, I understand that I had a good night's sleep, decided to get up and how often I do as a workout to run 14 km before work. It ran, oddly enough, very vigorously, in the evening I wanted to go into the bass at 2.5 km still. I ran to work, went to the shower and then I read a message from Tanya that they were giving the slot to [club73736491 | Hepo Triathlon] for a long one. By the way, I was glancing at the start (short), but on Saturday there were other plans that were canceled in the future. I am writing [id254482 | @ptichkav] they say so and so, can I try? Distances 1 swimming / 27vel / 9 running Toksovo, relief. I’ve not rode a bike since 2013. And no, to dissuade, so she also supported! As you understand, the evening bass has been canceled. After work, she cleaned the chain and drove to do the rear brake (the battery still sat in the heart rate monitor - replaced), found a helmet in the bins, wiped the dust. The start was at 13:00, so I slept again, packed up and went to look for the battery in the bike computer. I arrived at the start, managed to look at the short one, in the relay of which Natasha ran - took second place ????. Prepared a transit and went to get on hydraulic. Once again, I am convinced that I begin to feel water after 400-500m. I came out of the water first among the F - it was my first and last triumph at the triathlon ????. I barely pulled off my gidrik, changed my clothes and ran with the bike, at the exit from the transit I remembered that I had forgotten the clock (hi Olya, I’m your sister))) I tried to turn on the computer, but something went wrong and it was clearly showing something wrong. Therefore, I had to go without time, without speed and without brains, apparently, too. It rained almost immediately. He beat so that it hurt his hands. Sand washed away from the road forming puddles, a mess and ditches, and in some places where such crevices ????. The descents were even worse than the climbs, water and dirt flew out from under the wheels into the eyes, so at times it went “with one eye”. As a result, I drove 3 laps of 9 km. During this time, I froze several times, warmed up, regretted that strawberries on the sidelines and somehow became hungry ... maybe you still had to eat / drink something at the checkpoint? And not only 1 gelik in front of the bike ... I set the bike, took the clock and went for 3 * 3km of running. Download that the legs did not run and were clogged - this is to say nothing. Running cover was ???? !!! Wet grass, swamp, wet needles on the descent ... and 70% of the climbs ????. Starting to run the first km, I realized that I couldn’t pull another 8 km and decided to go to the end of the first lap and then withdraw. But I didn’t succeed in doing this ???? Tanya U. banned and told me to suffer further. Tanya, thank you for not letting me down, thank you for being sick and supporting me at all distances, thanks for feeding and drinking on the treadmill! And special thanks for not letting me twist the rug ????. I closed the long, because all who were behind me eventually left the race. It was raining again at the finish line and I could only wrap myself in a blanket without changing clothes and in this form get into the car. It was tough, probably this is my most unsuccessful start # hepatotriathlon # running_ with_dog # hepotriathlon2019
All 3 weeks were non-stop, slept little, time, as always, not enough for everything. Friday, 5:50 am I woke up, I understand that I had a good night's sleep, decided to get up and how often I do as a workout to run 14 km before work. It ran, oddly enough, very vigorously, in the evening I wanted to go into the bass at 2.5 km still. I ran to work, went to the shower and then I read a message from Tanya that they were giving the slot to [club73736491 | Hepo Triathlon] for a long one. By the way, I was glancing at the start (short), but on Saturday there were other plans that were canceled in the future. I am writing [id254482 | @ptichkav] they say so and so, can I try? Distances 1 swimming / 27vel / 9 running Toksovo, relief. I’ve not rode a bike since 2013. And no, to dissuade, so she also supported! As you understand, the evening bass has been canceled. After work, she cleaned the chain and drove to do the rear brake (the battery still sat in the heart rate monitor - replaced), found a helmet in the bins, wiped the dust. The start was at 13:00, so I slept again, packed up and went to look for the battery in the bike computer. I arrived at the start, managed to look at the short one, in the relay of which Natasha ran - took second place ????. Prepared a transit and went to get on hydraulic. Once again, I am convinced that I begin to feel water after 400-500m. I came out of the water first among the F - it was my first and last triumph at the triathlon ????. I barely pulled off my gidrik, changed my clothes and ran with the bike, at the exit from the transit I remembered that I had forgotten the clock (hi Olya, I’m your sister))) I tried to turn on the computer, but something went wrong and it was clearly showing something wrong. Therefore, I had to go without time, without speed and without brains, apparently, too. It rained almost immediately. He beat so that it hurt his hands. Sand washed away from the road forming puddles, a mess and ditches, and in some places where such crevices ????. The descents were even worse than the climbs, water and dirt flew out from under the wheels into the eyes, so at times it went “with one eye”. As a result, I drove 3 laps of 9 km. During this time, I froze several times, warmed up, regretted that strawberries on the sidelines and somehow became hungry ... maybe you still had to eat / drink something at the checkpoint? And not only 1 gelik in front of the bike ... I set the bike, took the clock and went for 3 * 3km of running. Download that the legs did not run and were clogged - this is to say nothing. Running cover was ???? !!! Wet grass, swamp, wet needles on the descent ... and 70% of the climbs ????. Starting to run the first km, I realized that I couldn’t pull another 8 km and decided to go to the end of the first lap and then withdraw. But I didn’t succeed in doing this ???? Tanya U. banned and told me to suffer further. Tanya, thank you for not letting me down, thank you for being sick and supporting me at all distances, thanks for feeding and drinking on the treadmill! And special thanks for not letting me twist the rug ????. I closed the long, because all who were behind me eventually left the race. It was raining again at the finish line and I could only wrap myself in a blanket without changing clothes and in this form get into the car. It was tough, probably this is my most unsuccessful start # hepatotriathlon # running_ with_dog # hepotriathlon2019
У записи 78 лайков,
1 репостов,
1271 просмотров.
1 репостов,
1271 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Танько Воробьева
