ЧТО БУДЕТ С ВАШИМ ТЕЛОМ ЕСЛИ ВЫ ПРЯМО СЕЙЧАС БРОСИТЕ КУРИТЬ?!
Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то
здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты
после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить
благотворные перемены. Приведу в порядке возникновения положительные
эффекты от такого решительного шага
Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.
Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются
наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.
Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.
Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.
Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в
виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме
увеличивается.
Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.
Через 3-9 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.
Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.
Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину.
Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.
Риск сердечных болезней, рака легких, инсульта уменьшается, начиная с
момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить — тем меньше
становится риск заработать эти фатальные заболевания
Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники
Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то
здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты
после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить
благотворные перемены. Приведу в порядке возникновения положительные
эффекты от такого решительного шага
Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.
Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются
наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.
Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.
Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.
Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в
виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме
увеличивается.
Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.
Через 3-9 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.
Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.
Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину.
Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.
Риск сердечных болезней, рака легких, инсульта уменьшается, начиная с
момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить — тем меньше
становится риск заработать эти фатальные заболевания
Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники
WHAT WILL BE WITH YOUR BODY IF YOU DIRECTLY NOW SMOKING NOW ?!
Many believe that if a person smokes for a long time, then
health is irretrievably ruined. This is not true. In minutes
after you stop smoking, the body begins to occur
beneficial change. I will give in order of occurrence of positive
effects from such a drastic step
After 20 minutes, blood pressure and pulse return to non-smoking values.
After 8 hours, the levels of nicotine and carbon monoxide in the blood decrease.
by half, the oxygen level rises to normal values.
After 24 hours, carbon monoxide is completely excreted from the body, the lungs begin to be cleared of accumulated tar.
After 48 hours, nicotine does not remain in the body. Restores sensitivity to taste and smell.
After 72 hours, breathing becomes more free, difficulties in
form of wheezing, coughing. The bronchi relax, the energy level in the body
increases.
After 2-12 weeks, the blood circulation level increases, exercise is easier.
After 3-9 months, difficulties with breathing (coughing, wheezing) disappear completely, the volume and effectiveness of the lungs increase by 10%.
After 1 year, the risk of a heart attack is halved.
After 10 years, the risk of lung cancer is halved.
After 15 years, the risk of a heart attack is reduced to the level of a non-smoker.
The risk of heart disease, lung cancer, stroke decreases starting from
moment of quitting. The sooner you stop smoking - the less
becoming a risk to earn these fatal diseases
Smokers who quit smoking before the age of 35 live as long and fully as their non-smokers.
Many believe that if a person smokes for a long time, then
health is irretrievably ruined. This is not true. In minutes
after you stop smoking, the body begins to occur
beneficial change. I will give in order of occurrence of positive
effects from such a drastic step
After 20 minutes, blood pressure and pulse return to non-smoking values.
After 8 hours, the levels of nicotine and carbon monoxide in the blood decrease.
by half, the oxygen level rises to normal values.
After 24 hours, carbon monoxide is completely excreted from the body, the lungs begin to be cleared of accumulated tar.
After 48 hours, nicotine does not remain in the body. Restores sensitivity to taste and smell.
After 72 hours, breathing becomes more free, difficulties in
form of wheezing, coughing. The bronchi relax, the energy level in the body
increases.
After 2-12 weeks, the blood circulation level increases, exercise is easier.
After 3-9 months, difficulties with breathing (coughing, wheezing) disappear completely, the volume and effectiveness of the lungs increase by 10%.
After 1 year, the risk of a heart attack is halved.
After 10 years, the risk of lung cancer is halved.
After 15 years, the risk of a heart attack is reduced to the level of a non-smoker.
The risk of heart disease, lung cancer, stroke decreases starting from
moment of quitting. The sooner you stop smoking - the less
becoming a risk to earn these fatal diseases
Smokers who quit smoking before the age of 35 live as long and fully as their non-smokers.
У записи 5 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Вера Яковлева
