Если есть цель, препятствий быть не может☝ Познакомьтесь, это Вероника Шаляпина???? Лишний вес мешал ей делать половину упражнений, но она старалась???? Она смущалась???? ☺ , каждый раз говорила, что у нее не получается???? , что она забыла движения (хотя это неважно???? ) и много чего про себя плохого говорила. Говорила, но НЕ УХОДИЛА, и продолжала ???? Не было никаких отмазок, типа "я тут никого не знаю", "я стесняюсь", "я ничего не умею", "я устала после работы"???? Сразу после командировки могла "прискакать"!???? Она единственная занималась все лето без перерыва???? Более того, сейчас она "вывозит" самые тяжелые интервальные тренировки наравне со всеми, и даже лучше некоторых❕А раньше хватало и десяти минут, чтобы "погибнуть"???? Вот, что значит упорство и характер!????
Результат с апреля по август:
✔ Размер одежды изменился с 62 на 54????
✔ Пропала одышка????
✔ Исчезли боли в спине????
✔ Улучшилась координация и владение телом????
✔ Растяжка... появилась! Если в положении сидя изначально она могла только до колен дотянуться, то сейчас может ухватить себя за носочки;
✔ Гибкость теперь позволяет принимать даже позы из йоги;
Оперируя простыми примерами, добавлю: запнувшись, с охапкой дров она уже не падает; производительность труда на огороде увеличилась; настроение улучшилось; жизненных сил прибавилось❗ ❗ ❗
Из минусов только то, что придется сменить гардероб???? ???? ???? И, надеюсь, не раз!???? На фото Вероника До и После!
Заинтересовались? Тогда добро пожаловать на тренировки!???? ???? ????
Результат с апреля по август:
✔ Размер одежды изменился с 62 на 54????
✔ Пропала одышка????
✔ Исчезли боли в спине????
✔ Улучшилась координация и владение телом????
✔ Растяжка... появилась! Если в положении сидя изначально она могла только до колен дотянуться, то сейчас может ухватить себя за носочки;
✔ Гибкость теперь позволяет принимать даже позы из йоги;
Оперируя простыми примерами, добавлю: запнувшись, с охапкой дров она уже не падает; производительность труда на огороде увеличилась; настроение улучшилось; жизненных сил прибавилось❗ ❗ ❗
Из минусов только то, что придется сменить гардероб???? ???? ???? И, надеюсь, не раз!???? На фото Вероника До и После!
Заинтересовались? Тогда добро пожаловать на тренировки!???? ???? ????
If there is a goal, there can be no obstacles☝ Get to know this is Veronika Chaliapin ???? Excess weight prevented her from doing half the exercises, but she tried ???? She was embarrassed ???? ☺, each time she said that she didn’t succeed ???? that she forgot the movement (although it doesn’t matter ????) and said a lot of bad things to herself. She spoke, but DID NOT GO, and continued ???? There were no excuses, such as “I don’t know anyone here”, “I am shy”, “I don’t know anything”, “I’m tired after work” ???? Immediately after the trip, I could "ride"! ???? She was the only one engaged all summer without a break ???? Moreover, now she is “taking out” the most difficult interval workouts on a par with everyone, and even better than some❕A earlier, ten minutes were enough to “die" ???? That's what perseverance and character mean! ????
Result from April to August:
✔ Clothing size changed from 62 to 54 ????
✔ Missing shortness of breath ????
✔ Back pain disappeared ????
✔ Improved coordination and body ownership ????
✔ Stretching ... appeared! If in a sitting position initially she could only reach her knees, now she can grab herself by the socks;
✔ Flexibility now allows you to take even yoga poses;
Using simple examples, I’ll add: having stumbled, with an armful of firewood it no longer falls; labor productivity in the garden increased; the mood got better; сил ❗ ❗ increased vitality
Of the minuses, only that you have to change the wardrobe ???? ???? ???? And, I hope, more than once! ???? In the photo Veronica Before and After!
Interested in? Then welcome to training! ???? ???? ????
Result from April to August:
✔ Clothing size changed from 62 to 54 ????
✔ Missing shortness of breath ????
✔ Back pain disappeared ????
✔ Improved coordination and body ownership ????
✔ Stretching ... appeared! If in a sitting position initially she could only reach her knees, now she can grab herself by the socks;
✔ Flexibility now allows you to take even yoga poses;
Using simple examples, I’ll add: having stumbled, with an armful of firewood it no longer falls; labor productivity in the garden increased; the mood got better; сил ❗ ❗ increased vitality
Of the minuses, only that you have to change the wardrobe ???? ???? ???? And, I hope, more than once! ???? In the photo Veronica Before and After!
Interested in? Then welcome to training! ???? ???? ????
У записи 24 лайков,
1 репостов,
709 просмотров.
1 репостов,
709 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Рябова
