Девятое задание для марафона от #текстдрайв
Сегодня предпоследние задание для марафона...надо написать пост про вдохновение, про коллег, про их популярные темы.
Вдохновения мало, энергии еще меньше, хочется лечь спать и честно говоря забить на марафон.
Коллеги пишут о разном: о детях, об отношениях, о психотерапии. Пожалуй, сегодня, я напишу о себе. Самое главное для меня в психотерапии, отношениях, родительстве это видеть себя. Единственный человек, поведение которого я могу изменить, это я сама, и могу нести ответственность нести только за свои поступки. Еще задетей я ответственность несу конечно, но прежде, чем за ребенка нести ответственность, в идеале разобраться с собой.
Ко мне в кабинет приходят с вопросом, а вот он / она (ребенок, муж, мама), вот так вот себя ведут, что мне сделать, чтобы они так себя не вели. При этом второго участника отношений нет, а изменить хотят именно его. И как показывает практика, когда много про другого, самого себя человек практически не видит, некогда, надо о другом думать и заботится. И начинается совместная игра, иллюзия отношений, где один вот так, а другому так не нравится, но он сделать ничего не может, и ему вроде как приходится тоже вот так. От безвыходности. Выбор без выбора.
В том случае, если клиент говорит только о другом, вот он вот так и так, а я так не могу, мне сложно, так и не появляется выбора и пути. Выбор появляется только тогда, когда я вижу себя - ведь я вот тоже так. А могу вот так, но это конечно может нарушить привычное течение жизни, но я могу и увидеть это очень важно.
Я могу злиться и делать не зло, а могу подойти и обнять, могу обижаться и не разговаривать, а могу позвонить и попросить помощи, могу сказать, хотя бы самому себе, мне тяжело и я устала. И если я признаю, что мне тяжело, я могу начать делать так, чтобы стало легче. Но для этого надо признать это самое тяжело, заглянуть во внутрь и услышать себя.
Мне сейчас сложно писать этот пост, почти ночь, а я рано встала, не выспалась, и даже вечером ванну принять не смогла, Димон сегодня мамочник. Слышу свою усталость, осознаю, иду ложиться спать. Могла бы не осознать свою усталость, сегодня ж выходной как никак, уставать в выходной это вроде неправильно. Не услышать себя и наесться всякого на ночь например.
Но я иду спать. До завтра.
#менятекстдрайвит
Сегодня предпоследние задание для марафона...надо написать пост про вдохновение, про коллег, про их популярные темы.
Вдохновения мало, энергии еще меньше, хочется лечь спать и честно говоря забить на марафон.
Коллеги пишут о разном: о детях, об отношениях, о психотерапии. Пожалуй, сегодня, я напишу о себе. Самое главное для меня в психотерапии, отношениях, родительстве это видеть себя. Единственный человек, поведение которого я могу изменить, это я сама, и могу нести ответственность нести только за свои поступки. Еще задетей я ответственность несу конечно, но прежде, чем за ребенка нести ответственность, в идеале разобраться с собой.
Ко мне в кабинет приходят с вопросом, а вот он / она (ребенок, муж, мама), вот так вот себя ведут, что мне сделать, чтобы они так себя не вели. При этом второго участника отношений нет, а изменить хотят именно его. И как показывает практика, когда много про другого, самого себя человек практически не видит, некогда, надо о другом думать и заботится. И начинается совместная игра, иллюзия отношений, где один вот так, а другому так не нравится, но он сделать ничего не может, и ему вроде как приходится тоже вот так. От безвыходности. Выбор без выбора.
В том случае, если клиент говорит только о другом, вот он вот так и так, а я так не могу, мне сложно, так и не появляется выбора и пути. Выбор появляется только тогда, когда я вижу себя - ведь я вот тоже так. А могу вот так, но это конечно может нарушить привычное течение жизни, но я могу и увидеть это очень важно.
Я могу злиться и делать не зло, а могу подойти и обнять, могу обижаться и не разговаривать, а могу позвонить и попросить помощи, могу сказать, хотя бы самому себе, мне тяжело и я устала. И если я признаю, что мне тяжело, я могу начать делать так, чтобы стало легче. Но для этого надо признать это самое тяжело, заглянуть во внутрь и услышать себя.
Мне сейчас сложно писать этот пост, почти ночь, а я рано встала, не выспалась, и даже вечером ванну принять не смогла, Димон сегодня мамочник. Слышу свою усталость, осознаю, иду ложиться спать. Могла бы не осознать свою усталость, сегодня ж выходной как никак, уставать в выходной это вроде неправильно. Не услышать себя и наесться всякого на ночь например.
Но я иду спать. До завтра.
#менятекстдрайвит
The ninth task for the marathon from #textdrive
Today is the penultimate task for the marathon ... you need to write a post about inspiration, about colleagues, about their popular topics.
There is little inspiration, even less energy, I want to go to bed and honestly score for a marathon.
Colleagues write about different things: about children, about relationships, about psychotherapy. Perhaps today, I will write about myself. The most important thing for me in psychotherapy, relationships, parenthood is to see myself. The only person whose behavior I can change is myself, and I can only be held responsible for my actions. Of course, I still bear responsibility, but before I take responsibility for the child, ideally deal with myself.
People come to my office with a question, but he / she (child, husband, mother) behaves like that, what should I do so that they don’t behave like that. At the same time, there is no second participant in the relationship, but they want to change it. And as practice shows, when a lot of things are different, a person practically does not see himself, once, you have to think and care about something else. And the joint game begins, the illusion of a relationship, where one is like this and the other does not like it, but he can’t do anything, and he seems to have to do it like that too. From hopelessness. Choice without a choice.
In that case, if the client speaks only about something else, here he is like that, but I can’t do it, it’s difficult for me, there is no choice and no way. The choice appears only when I see myself - because here I am too. But I can do this, but it certainly can disrupt the usual course of life, but I can see it very important.
I can be angry and not evil, but I can walk up and hug, I can be offended and not talk, but I can call and ask for help, I can say, even to myself, it’s hard for me and I'm tired. And if I admit that it's hard for me, I can start to make it easier. But for this we must admit it is the most difficult, look inside and hear yourself.
Now it’s hard for me to write this post, almost at night, but I got up early, did not get enough sleep, and even in the evening I couldn’t take a bath, Dimon is a mommy today. I hear my tiredness, I realize, I'm going to bed. Could not have realized my fatigue, today is a day off, after all, getting tired on the day off is kind of wrong. Do not hear yourself and eat everyone for the night, for example.
But I'm going to sleep. Till tomorrow.
# change text drive
Today is the penultimate task for the marathon ... you need to write a post about inspiration, about colleagues, about their popular topics.
There is little inspiration, even less energy, I want to go to bed and honestly score for a marathon.
Colleagues write about different things: about children, about relationships, about psychotherapy. Perhaps today, I will write about myself. The most important thing for me in psychotherapy, relationships, parenthood is to see myself. The only person whose behavior I can change is myself, and I can only be held responsible for my actions. Of course, I still bear responsibility, but before I take responsibility for the child, ideally deal with myself.
People come to my office with a question, but he / she (child, husband, mother) behaves like that, what should I do so that they don’t behave like that. At the same time, there is no second participant in the relationship, but they want to change it. And as practice shows, when a lot of things are different, a person practically does not see himself, once, you have to think and care about something else. And the joint game begins, the illusion of a relationship, where one is like this and the other does not like it, but he can’t do anything, and he seems to have to do it like that too. From hopelessness. Choice without a choice.
In that case, if the client speaks only about something else, here he is like that, but I can’t do it, it’s difficult for me, there is no choice and no way. The choice appears only when I see myself - because here I am too. But I can do this, but it certainly can disrupt the usual course of life, but I can see it very important.
I can be angry and not evil, but I can walk up and hug, I can be offended and not talk, but I can call and ask for help, I can say, even to myself, it’s hard for me and I'm tired. And if I admit that it's hard for me, I can start to make it easier. But for this we must admit it is the most difficult, look inside and hear yourself.
Now it’s hard for me to write this post, almost at night, but I got up early, did not get enough sleep, and even in the evening I couldn’t take a bath, Dimon is a mommy today. I hear my tiredness, I realize, I'm going to bed. Could not have realized my fatigue, today is a day off, after all, getting tired on the day off is kind of wrong. Do not hear yourself and eat everyone for the night, for example.
But I'm going to sleep. Till tomorrow.
# change text drive
У записи 6 лайков,
0 репостов,
332 просмотров.
0 репостов,
332 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дарья Астратьева
