27.07.13 - День 27. Привыкание к боли и фиш на завтрак.
Сегодня пробежала 30 минут, первые 10 жутко болели мышцы (даже промелькали ленивые мыслишки уменьшить время), но потом привыкли и стало good. Ем фрукты, креветки, салаты и еще борщеца сварила сеструльке) Официанты в кафе как-то странно смотрят на меня, когда утром заказываю salad и fish, вместо кофе и сэндвичей. Растяжку тоже сделала, но мне кажется без тренера не до максимума мышцы "выкручиваются"... но делаю как могу пока)
1. Довести прибыль от бизнеса до 500 тыс руб в месяц - ничего.
2. Улучшить дизайн сайта, юзабилити - ничего.
3. Подтянуть физическую форму - бег 30 минут.
4. Сесть на шпагат - растяжка.
5. Наладить правильное ритмичное питание. Фрукты, рыба, салаты, мясо - все как надо. Только больше 3 раз в день не получается...
6. Научиться печатать на клавиатуре вслепую - теперь только в сентябре.
7. Купить машину - ничего.
8. Научиться водить мотоцикл - ничего.
9. Повысить уровень английского. Понимать и изъясняться - слушала аудиокнигу на англ, минут 40, точно не засекла.
10. Поднять посещаемость сайта до 300 в день - ничего.
Я в игре http://game.molodost.bz/
Сегодня пробежала 30 минут, первые 10 жутко болели мышцы (даже промелькали ленивые мыслишки уменьшить время), но потом привыкли и стало good. Ем фрукты, креветки, салаты и еще борщеца сварила сеструльке) Официанты в кафе как-то странно смотрят на меня, когда утром заказываю salad и fish, вместо кофе и сэндвичей. Растяжку тоже сделала, но мне кажется без тренера не до максимума мышцы "выкручиваются"... но делаю как могу пока)
1. Довести прибыль от бизнеса до 500 тыс руб в месяц - ничего.
2. Улучшить дизайн сайта, юзабилити - ничего.
3. Подтянуть физическую форму - бег 30 минут.
4. Сесть на шпагат - растяжка.
5. Наладить правильное ритмичное питание. Фрукты, рыба, салаты, мясо - все как надо. Только больше 3 раз в день не получается...
6. Научиться печатать на клавиатуре вслепую - теперь только в сентябре.
7. Купить машину - ничего.
8. Научиться водить мотоцикл - ничего.
9. Повысить уровень английского. Понимать и изъясняться - слушала аудиокнигу на англ, минут 40, точно не засекла.
10. Поднять посещаемость сайта до 300 в день - ничего.
Я в игре http://game.molodost.bz/
07/27/13 - Day 27. Addictive to pain and fish for breakfast.
Today I ran 30 minutes, the first 10 muscles were terribly sore (even lazy thoughts flashed to reduce time), but then they got used to it and it became good. I eat fruit, shrimp, salads and a borscht cooked by my sister) The waiters in a cafe look at me strangely when I order salad and fish in the morning instead of coffee and sandwiches. She also did the stretching, but it seems to me that without a trainer the muscles are not “maximized” to the maximum ... but I am doing my best for now)
1. To bring profit from business to 500 thousand rubles per month - nothing.
2. Improve website design, usability - nothing.
3. Tighten the physical form - running 30 minutes.
4. Sit on the twine - stretching.
5. Establish proper rhythmic nutrition. Fruits, fish, salads, meat - everything is as it should. Only more than 3 times a day does not work ...
6. Learn to type on the keyboard blindly - now only in September.
7. Buy a car - nothing.
8. Learning to drive a motorcycle is nothing.
9. Improve the level of English. To understand and express myself - I listened to an audiobook in English, about 40 minutes, as if I hadn’t noticed it.
10. Raise site traffic to 300 per day - nothing.
I'm in the game http://game.molodost.bz/
Today I ran 30 minutes, the first 10 muscles were terribly sore (even lazy thoughts flashed to reduce time), but then they got used to it and it became good. I eat fruit, shrimp, salads and a borscht cooked by my sister) The waiters in a cafe look at me strangely when I order salad and fish in the morning instead of coffee and sandwiches. She also did the stretching, but it seems to me that without a trainer the muscles are not “maximized” to the maximum ... but I am doing my best for now)
1. To bring profit from business to 500 thousand rubles per month - nothing.
2. Improve website design, usability - nothing.
3. Tighten the physical form - running 30 minutes.
4. Sit on the twine - stretching.
5. Establish proper rhythmic nutrition. Fruits, fish, salads, meat - everything is as it should. Only more than 3 times a day does not work ...
6. Learn to type on the keyboard blindly - now only in September.
7. Buy a car - nothing.
8. Learning to drive a motorcycle is nothing.
9. Improve the level of English. To understand and express myself - I listened to an audiobook in English, about 40 minutes, as if I hadn’t noticed it.
10. Raise site traffic to 300 per day - nothing.
I'm in the game http://game.molodost.bz/
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Павленко
