3.08.13 - День 34. Препятствие - полезно или не очень?
Сегодня очень тяжко мне далась пробежка - было 3 не очень комфортных "препятствия": 1. Бежать нужно в гору, 2.В самое пекло, ни капли тенёчка на трассе, и последняя веселуха - 3. Рюкзак на спине. Было много мыслишек, таких как "уже слишком жарко, чтобы бежать", "в горку - это так тяжело да еще и с рюкзаком", "да ну его, побегу завтра, ничего страшного ведь". Но увы, сегодня другого варианта побегать не получилось бы. Я вспомнила о своей цели и все отмазки стали такими смешными и несущественными, что мигом улетучились из головы и я побежала. 20 минут - больше не смогла. В мозгах уже слышала стук сердца и солнце так жарило, что казалось упаду прям там от перегрева. Всё же это иной уровень нагрузок, к которым мой организм, возможно, ещё не совсем готов, но он хотя бы выжил и на том спасибо)))
Позже я подумала о том, что препятствия полезны. Ведь они помогают отфильтровать и оставить то, чего ты действительно хочешь добиться, твои истинные цели, а не навязанные. Для них - преодоление преград только ещё больше разжигает энергию. Так что фильтруйте-фильтруйте лучше)
Кусочек моей трассы прилагаю.
1. Довести прибыль от бизнеса до 500 тыс руб в месяц - ничего.
2. Улучшить дизайн сайта, юзабилити - ничего.
3. Подтянуть физическую форму - бег 20 минут.
4. Сесть на шпагат - растяжка.
5. Наладить правильное ритмичное питание. Сегодня 3 раза. Маловато.
6. Научиться печатать на клавиатуре вслепую - теперь только в сентябре, когда вернусь в Москву.
7. Купить машину - ничего.
8. Научиться водить мотоцикл - ничего.
9. Повысить уровень английского. Понимать и изъясняться - общаюсь.
10. Поднять посещаемость сайта до 300 в день - ничего.
Я в игре game.molodost.bz
Сегодня очень тяжко мне далась пробежка - было 3 не очень комфортных "препятствия": 1. Бежать нужно в гору, 2.В самое пекло, ни капли тенёчка на трассе, и последняя веселуха - 3. Рюкзак на спине. Было много мыслишек, таких как "уже слишком жарко, чтобы бежать", "в горку - это так тяжело да еще и с рюкзаком", "да ну его, побегу завтра, ничего страшного ведь". Но увы, сегодня другого варианта побегать не получилось бы. Я вспомнила о своей цели и все отмазки стали такими смешными и несущественными, что мигом улетучились из головы и я побежала. 20 минут - больше не смогла. В мозгах уже слышала стук сердца и солнце так жарило, что казалось упаду прям там от перегрева. Всё же это иной уровень нагрузок, к которым мой организм, возможно, ещё не совсем готов, но он хотя бы выжил и на том спасибо)))
Позже я подумала о том, что препятствия полезны. Ведь они помогают отфильтровать и оставить то, чего ты действительно хочешь добиться, твои истинные цели, а не навязанные. Для них - преодоление преград только ещё больше разжигает энергию. Так что фильтруйте-фильтруйте лучше)
Кусочек моей трассы прилагаю.
1. Довести прибыль от бизнеса до 500 тыс руб в месяц - ничего.
2. Улучшить дизайн сайта, юзабилити - ничего.
3. Подтянуть физическую форму - бег 20 минут.
4. Сесть на шпагат - растяжка.
5. Наладить правильное ритмичное питание. Сегодня 3 раза. Маловато.
6. Научиться печатать на клавиатуре вслепую - теперь только в сентябре, когда вернусь в Москву.
7. Купить машину - ничего.
8. Научиться водить мотоцикл - ничего.
9. Повысить уровень английского. Понимать и изъясняться - общаюсь.
10. Поднять посещаемость сайта до 300 в день - ничего.
Я в игре game.molodost.bz
08/03/13 - Day 34. Is the obstacle useful or not?
Today it was very hard for me to run - there were 3 not very comfortable "obstacles": 1. You need to run uphill, 2. In the heat, not a drop of shade on the track, and the last fun - 3. Backpack on the back. There were a lot of thoughts, such as “it’s already too hot to run”, “uphill - it’s so hard and even with a backpack,” “well, let’s run tomorrow, it’s okay, after all.” But alas, today, another option to run would not work. I remembered my goal and all the excuses became so funny and inconsequential that they instantly disappeared from my head and I ran. 20 minutes - could no longer. In my brains I heard a beat of the heart and the sun was so frying that it seemed to fall right there from overheating. Nevertheless, this is a different level of stress, to which my body may not yet be completely ready, but at least he survived and thanks for that)))
Later, I thought that obstacles were useful. After all, they help to filter and leave what you really want to achieve, your true goals, and not imposed. For them, overcoming obstacles only kindles energy even more. So filter-filter better)
A piece of my track attached.
1. To bring profit from business to 500 thousand rubles per month - nothing.
2. Improve website design, usability - nothing.
3. Tighten physical fitness - run for 20 minutes.
4. Sit on the twine - stretching.
5. Establish proper rhythmic nutrition. Today 3 times. Not enough.
6. Learn to type on the keyboard blindly - now only in September, when I return to Moscow.
7. Buy a car - nothing.
8. Learning to drive a motorcycle is nothing.
9. Improve the level of English. Understand and communicate - communicate.
10. Raise site traffic to 300 per day - nothing.
I'm in the game game.molodost.bz
Today it was very hard for me to run - there were 3 not very comfortable "obstacles": 1. You need to run uphill, 2. In the heat, not a drop of shade on the track, and the last fun - 3. Backpack on the back. There were a lot of thoughts, such as “it’s already too hot to run”, “uphill - it’s so hard and even with a backpack,” “well, let’s run tomorrow, it’s okay, after all.” But alas, today, another option to run would not work. I remembered my goal and all the excuses became so funny and inconsequential that they instantly disappeared from my head and I ran. 20 minutes - could no longer. In my brains I heard a beat of the heart and the sun was so frying that it seemed to fall right there from overheating. Nevertheless, this is a different level of stress, to which my body may not yet be completely ready, but at least he survived and thanks for that)))
Later, I thought that obstacles were useful. After all, they help to filter and leave what you really want to achieve, your true goals, and not imposed. For them, overcoming obstacles only kindles energy even more. So filter-filter better)
A piece of my track attached.
1. To bring profit from business to 500 thousand rubles per month - nothing.
2. Improve website design, usability - nothing.
3. Tighten physical fitness - run for 20 minutes.
4. Sit on the twine - stretching.
5. Establish proper rhythmic nutrition. Today 3 times. Not enough.
6. Learn to type on the keyboard blindly - now only in September, when I return to Moscow.
7. Buy a car - nothing.
8. Learning to drive a motorcycle is nothing.
9. Improve the level of English. Understand and communicate - communicate.
10. Raise site traffic to 300 per day - nothing.
I'm in the game game.molodost.bz
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Павленко
