21.08.13 - День 52. Я сегодня молодец.
+5 минут к бегу, итого 35 минут. Новый уровень нормы ниже которого уже никак. Дальше закреплять, и позже увеличивать. Думаю, через 5 пробежек, может и раньше.
По шпагату не пойму. Вроде в упражнениях прогресс есть, а в самом шпагает как будто на месте стою...буду делать фотки раз в неделю, чтобы видеть разницу.
Может у кого-то есть спец по продвижению в соцсетях? с реальными кейсами, а не теоретическими. Желательно в премиум сегменте.
1. Довести прибыль от бизнеса до 500 тыс руб в месяц - ничего.
2. Улучшить дизайн сайта, юзабилити - ничего.
3. Сбросить вес до 55 кг - бег 35 минут + пресс.
4. Сесть на шпагат - растяжка.
5. Наладить правильное ритмичное питание. Завтрак - голубцы, салат. Обед: морепродукты, салат, шоколад (грешок). Ужин: еще не было, но думаю опять морская тема)
6. Научиться печатать на клавиатуре вслепую - соло на клавиатуре ждет меня на домашнем компьютере.
7. Купить машину - ничего.
8. Научиться водить мотоцикл - ничего.
9. Английский- запишусь на курсы по приезду в Москву. Мне явно нужна третья сила для данной цели. Иначе двигается очень медленно.
10. Поднять посещаемость сайта до 300 в день - ищу спеца по продвижению в соцсетях. Есть кто? приоритет фейсбук и контакт!
Я в игре game.molodost.bz
+5 минут к бегу, итого 35 минут. Новый уровень нормы ниже которого уже никак. Дальше закреплять, и позже увеличивать. Думаю, через 5 пробежек, может и раньше.
По шпагату не пойму. Вроде в упражнениях прогресс есть, а в самом шпагает как будто на месте стою...буду делать фотки раз в неделю, чтобы видеть разницу.
Может у кого-то есть спец по продвижению в соцсетях? с реальными кейсами, а не теоретическими. Желательно в премиум сегменте.
1. Довести прибыль от бизнеса до 500 тыс руб в месяц - ничего.
2. Улучшить дизайн сайта, юзабилити - ничего.
3. Сбросить вес до 55 кг - бег 35 минут + пресс.
4. Сесть на шпагат - растяжка.
5. Наладить правильное ритмичное питание. Завтрак - голубцы, салат. Обед: морепродукты, салат, шоколад (грешок). Ужин: еще не было, но думаю опять морская тема)
6. Научиться печатать на клавиатуре вслепую - соло на клавиатуре ждет меня на домашнем компьютере.
7. Купить машину - ничего.
8. Научиться водить мотоцикл - ничего.
9. Английский- запишусь на курсы по приезду в Москву. Мне явно нужна третья сила для данной цели. Иначе двигается очень медленно.
10. Поднять посещаемость сайта до 300 в день - ищу спеца по продвижению в соцсетях. Есть кто? приоритет фейсбук и контакт!
Я в игре game.molodost.bz
08.21.13 - Day 52. Today I am well done.
+5 minutes to run, total 35 minutes. A new level of norm below which is already in no way. Further consolidate, and later increase. I think after 5 runs, maybe earlier.
I don’t understand the twine. It seems that there is progress in the exercises, but in the swings it seems that I’m standing still ... I will take pictures once a week to see the difference.
Maybe someone has a special promotion on social networks? with real cases, not theoretical ones. Preferably in the premium segment.
1. To bring profit from business to 500 thousand rubles per month - nothing.
2. Improve website design, usability - nothing.
3. Lose weight to 55 kg - run 35 minutes + press.
4. Sit on the twine - stretching.
5. Establish proper rhythmic nutrition. Breakfast - stuffed cabbage, salad. Lunch: seafood, salad, chocolate (peanut). Dinner: not yet, but I think again the marine theme)
6. Learn to type on the keyboard blindly - a solo on the keyboard is waiting for me on the home computer.
7. Buy a car - nothing.
8. Learning to drive a motorcycle is nothing.
9. English - I sign up for courses on arrival in Moscow. I clearly need a third force for this purpose. Otherwise, it moves very slowly.
10. Raise site traffic to 300 per day - I am looking for a specialist in promotion in social networks. Is there anyone? Facebook priority and contact!
I'm in the game game.molodost.bz
+5 minutes to run, total 35 minutes. A new level of norm below which is already in no way. Further consolidate, and later increase. I think after 5 runs, maybe earlier.
I don’t understand the twine. It seems that there is progress in the exercises, but in the swings it seems that I’m standing still ... I will take pictures once a week to see the difference.
Maybe someone has a special promotion on social networks? with real cases, not theoretical ones. Preferably in the premium segment.
1. To bring profit from business to 500 thousand rubles per month - nothing.
2. Improve website design, usability - nothing.
3. Lose weight to 55 kg - run 35 minutes + press.
4. Sit on the twine - stretching.
5. Establish proper rhythmic nutrition. Breakfast - stuffed cabbage, salad. Lunch: seafood, salad, chocolate (peanut). Dinner: not yet, but I think again the marine theme)
6. Learn to type on the keyboard blindly - a solo on the keyboard is waiting for me on the home computer.
7. Buy a car - nothing.
8. Learning to drive a motorcycle is nothing.
9. English - I sign up for courses on arrival in Moscow. I clearly need a third force for this purpose. Otherwise, it moves very slowly.
10. Raise site traffic to 300 per day - I am looking for a specialist in promotion in social networks. Is there anyone? Facebook priority and contact!
I'm in the game game.molodost.bz
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Павленко
