29.08.13 - День 60. Стыд и позор.
Опять почти идеальная погода для бега. Поскольку в прошлый раз пробежала 40 минут, решила прибавить и поставала таймер на 45. НО! Пробежала всего 20 минут и сдулась! Резко заболел левый бок, не знаю почему. И сколько я потом не пыталась возобновить пробежку - без результата, боль не уходила. Что это было не пойму, но стыдно в 2 раза скинуть норму(
1. Довести прибыль от бизнеса до 500 тыс руб в месяц - ничего
2. Улучшить дизайн сайта - ничего.
3. Сбросить вес до 55 кг - 20 минут бег
4. Сесть на шпагат - растяжка.
5. Наладить правильное ритмичное питание.
- Мясо. Помидоры. Моцарелла.
- Голубцы. Салат. Сыр. Дыня
- Рыба. Кальмары. Салат
6. Научиться печатать на клавиатуре вслепую - соло на клавиатуре ждет меня на домашнем компьютере.
7. Купить машину - ничего.
8. Научиться водить мотоцикл - ничего.
9. Английский- запишусь на курсы по приезду в Москву. Мне явно нужна третья сила для данной цели. Иначе двигается очень медленно.
10. Поднять посещаемость сайта до 300 в день - ничего
Я в игре game.molodost.bz
Опять почти идеальная погода для бега. Поскольку в прошлый раз пробежала 40 минут, решила прибавить и поставала таймер на 45. НО! Пробежала всего 20 минут и сдулась! Резко заболел левый бок, не знаю почему. И сколько я потом не пыталась возобновить пробежку - без результата, боль не уходила. Что это было не пойму, но стыдно в 2 раза скинуть норму(
1. Довести прибыль от бизнеса до 500 тыс руб в месяц - ничего
2. Улучшить дизайн сайта - ничего.
3. Сбросить вес до 55 кг - 20 минут бег
4. Сесть на шпагат - растяжка.
5. Наладить правильное ритмичное питание.
- Мясо. Помидоры. Моцарелла.
- Голубцы. Салат. Сыр. Дыня
- Рыба. Кальмары. Салат
6. Научиться печатать на клавиатуре вслепую - соло на клавиатуре ждет меня на домашнем компьютере.
7. Купить машину - ничего.
8. Научиться водить мотоцикл - ничего.
9. Английский- запишусь на курсы по приезду в Москву. Мне явно нужна третья сила для данной цели. Иначе двигается очень медленно.
10. Поднять посещаемость сайта до 300 в день - ничего
Я в игре game.molodost.bz
08/29/13 - Day 60. Shame and shame.
Again, almost perfect weather for running. Since the last time I ran 40 minutes, I decided to add it and set the timer to 45. BUT! I ran only 20 minutes and was blown away! The left side sharply fell ill, I do not know why. And how much later I did not try to resume the run - without result, the pain did not go away. I don’t understand what it was, but I’m ashamed to throw off the norm 2 times (
1. To bring profit from business to 500 thousand rubles per month - nothing
2. Improve website design - nothing.
3. Lose weight to 55 kg - 20 minutes run
4. Sit on the twine - stretching.
5. Establish proper rhythmic nutrition.
- The meat. Tomatoes Mozzarella.
- Stuffed cabbage. Salad. Cheese. Melon
- Fish. Squid. Salad
6. Learn to type on the keyboard blindly - a solo on the keyboard is waiting for me on the home computer.
7. Buy a car - nothing.
8. Learning to drive a motorcycle is nothing.
9. English - I sign up for courses on arrival in Moscow. I clearly need a third force for this purpose. Otherwise, it moves very slowly.
10. Raise site traffic to 300 per day - nothing
I'm in the game game.molodost.bz
Again, almost perfect weather for running. Since the last time I ran 40 minutes, I decided to add it and set the timer to 45. BUT! I ran only 20 minutes and was blown away! The left side sharply fell ill, I do not know why. And how much later I did not try to resume the run - without result, the pain did not go away. I don’t understand what it was, but I’m ashamed to throw off the norm 2 times (
1. To bring profit from business to 500 thousand rubles per month - nothing
2. Improve website design - nothing.
3. Lose weight to 55 kg - 20 minutes run
4. Sit on the twine - stretching.
5. Establish proper rhythmic nutrition.
- The meat. Tomatoes Mozzarella.
- Stuffed cabbage. Salad. Cheese. Melon
- Fish. Squid. Salad
6. Learn to type on the keyboard blindly - a solo on the keyboard is waiting for me on the home computer.
7. Buy a car - nothing.
8. Learning to drive a motorcycle is nothing.
9. English - I sign up for courses on arrival in Moscow. I clearly need a third force for this purpose. Otherwise, it moves very slowly.
10. Raise site traffic to 300 per day - nothing
I'm in the game game.molodost.bz
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Павленко
