24.09.13 - День 86. За неделю минус 0, 9 кг.
Продолжаю сжигать жиры) Прогресс на этой неделе всего 0,9 кг. Итого за 2 недели 2,3 кг. То есть было 61 кг, сейчас 58,7 кг. В объемах в среднем на 0,5 см уменьшение. За неделю 7 тренировок, 5 из которых бег по 40 минут.
Кто как считает пульс, при котором эффект сжиросжигания лучше всего добивается? Сегодня тренер в фц как-то меня сбил с толку. Я то считала не совсем так, как он, и соответственно цифры немного другие. Помогите разобраться)))
1. Довести прибыль от бизнеса до 500 тыс руб в месяц - ничего
2. Улучшить дизайн, юзабилити сайта - ничего.
3. Сбросить вес до 55 кг - бег 40 минут + тренировка.
4. Сесть на шпагат - ничего.
5. Наладить правильное ритмичное питание. Сделано, контролируется.
6. Научиться печатать на клавиатуре вслепую - ничего.
7. Купить машину - ничего.
8. Научиться водить мотоцикл - опять перенеслось занятие. Расписали на пятницу, суб и вскр.
9. Английский - ничего.
10. Поднять посещаемость сайта до 300 в день - на завтра-поиски продолжаются.
Я в игре game.molodost.bz
Продолжаю сжигать жиры) Прогресс на этой неделе всего 0,9 кг. Итого за 2 недели 2,3 кг. То есть было 61 кг, сейчас 58,7 кг. В объемах в среднем на 0,5 см уменьшение. За неделю 7 тренировок, 5 из которых бег по 40 минут.
Кто как считает пульс, при котором эффект сжиросжигания лучше всего добивается? Сегодня тренер в фц как-то меня сбил с толку. Я то считала не совсем так, как он, и соответственно цифры немного другие. Помогите разобраться)))
1. Довести прибыль от бизнеса до 500 тыс руб в месяц - ничего
2. Улучшить дизайн, юзабилити сайта - ничего.
3. Сбросить вес до 55 кг - бег 40 минут + тренировка.
4. Сесть на шпагат - ничего.
5. Наладить правильное ритмичное питание. Сделано, контролируется.
6. Научиться печатать на клавиатуре вслепую - ничего.
7. Купить машину - ничего.
8. Научиться водить мотоцикл - опять перенеслось занятие. Расписали на пятницу, суб и вскр.
9. Английский - ничего.
10. Поднять посещаемость сайта до 300 в день - на завтра-поиски продолжаются.
Я в игре game.molodost.bz
09.24.13 - Day 86. For the week minus 0.9 kg.
I continue to burn fat) Progress this week is only 0.9 kg. Total for 2 weeks 2.3 kg. That is, it was 61 kg, now 58.7 kg. In volumes, an average of 0.5 cm decrease. For a week, 7 workouts, 5 of which run for 40 minutes.
Who believes the pulse at which the effect of fat burning is best achieved? Today, the trainer in FC somehow confused me. I didn’t think it was exactly like him, and, accordingly, the numbers are slightly different. Help me to understand)))
1. To bring profit from business to 500 thousand rubles per month - nothing
2. Improve the design, site usability - nothing.
3. Lose weight to 55 kg - 40 minutes run + training.
4. To sit on the twine - nothing.
5. Establish proper rhythmic nutrition. Done, controlled.
6. Learning to type on the keyboard blindly - nothing.
7. Buy a car - nothing.
8. Learning to drive a motorcycle - the lesson again rescheduled. Painted on Friday, Sub and Sun.
9. English - nothing.
10. Raise site traffic to 300 per day - for tomorrow, searches continue.
I'm in the game game.molodost.bz
I continue to burn fat) Progress this week is only 0.9 kg. Total for 2 weeks 2.3 kg. That is, it was 61 kg, now 58.7 kg. In volumes, an average of 0.5 cm decrease. For a week, 7 workouts, 5 of which run for 40 minutes.
Who believes the pulse at which the effect of fat burning is best achieved? Today, the trainer in FC somehow confused me. I didn’t think it was exactly like him, and, accordingly, the numbers are slightly different. Help me to understand)))
1. To bring profit from business to 500 thousand rubles per month - nothing
2. Improve the design, site usability - nothing.
3. Lose weight to 55 kg - 40 minutes run + training.
4. To sit on the twine - nothing.
5. Establish proper rhythmic nutrition. Done, controlled.
6. Learning to type on the keyboard blindly - nothing.
7. Buy a car - nothing.
8. Learning to drive a motorcycle - the lesson again rescheduled. Painted on Friday, Sub and Sun.
9. English - nothing.
10. Raise site traffic to 300 per day - for tomorrow, searches continue.
I'm in the game game.molodost.bz
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Павленко
