Стройная или лысая. Печально, в очередной раз осознать, какой я тормоз. С переменным успехом пытаюсь худеть несколько лет подряд. То худею, то жирею обратно. Причем первый раз как-то легко получилось с 64 до 54 кг. Но после каждого последующего жирения становится сложнее настроиться на нужную волну) есть еще множество целей, которые так и не дождались меня))) и надоело ) Поэтому согласовала с единомышленниками, что если я не выполню хотя бы один из пунктов до 1.08.2016: 1.спорт 5 раз в неделю. 2.исключить сладкое и мучное 3.вставать не позже 8 утра , 5 раз в неделю, то я бреюсь НАЛЫСО. Мы объединились и контролируем друг друга, чтобы не слиться) И чудо))лес наконец увидел меня ) Итог первой недели-минус 1,6 кг. Может, стать тренером, чтоб не жиреть обратно?)))или какие есть гипотезы?)))кстати, кто хочет прокачать новую привычку или еще чего, пишите в личку, возможно, мы примем вас в группу)))
Slender or bald. It’s sad, once again, to realize what a brake I am. With varying success, trying to lose weight for several years in a row. I’m losing weight, then losing weight back. And for the first time it somehow turned out easily from 64 to 54 kg. But after each subsequent fattening it becomes more difficult to tune in to the desired wave) there are many more goals that did not wait for me))) and I'm tired) Therefore, I agreed with like-minded people that if I did not fulfill at least one of the points before 01/08/2016: 1 . Sport 5 times a week. 2. to exclude sweet and flour 3. to get up no later than 8 in the morning, 5 times a week, then I shave BALANCE. We teamed up and control each other so as not to merge) And a miracle)) the forest finally saw me) The result of the first week is minus 1.6 kg. Maybe become a coach, so as not to fatten back?))) Or what are the hypotheses?))) By the way, who wants to pump a new habit or something else, write in a personal, maybe we will take you to the group)))
У записи 34 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Павленко
