То, что происходит сейчас в мире, касается каждого.
И для всех нас это выход из зоны комфорта, поэтому, сейчас, как никогда важно оставаться в ресурсном состоянии и не допускать стресса.
Многие говорят, что карантин - это лучшее время для саморазвития, самообучения, инвестиций в себя... Но это не совсем так, потому что данная ситуация носит экстремальный характер для всех: для обычных семей, которые вынуждены находиться 24/7 в одном пространстве, для людей, имеющий свой бизнес, которые не могут с полной уверенностью сказать, что будет через неделю.
Люди до конца не понимают, будет ли у них работа.
Вся эта ситуация вызывает у людей реакцию, и это не страх, а тревога. Страх мобилизует нас к действию, а тревога это скорее состояние напряженности, состояние непонимания, что делать и какие принимать решения.
Самое большое напряжение сейчас испытывают люди примерно 30-40 лет, потому что на них ложится неимоверная ответственность за все происходящее вокруг:
За своих детей, обучение и дополнительное развитие.
За пожилое поколение, т.к.они самые уязвимые.
За самих себя, доход семьи.
Навалилось сразу много и со всех направлений.
В нашем стабильном мире мы много времени и энергии стали уделять нашим детям, их потребности вышли на передний план.
В данный момент многие родители страдают, что не могут уделить должного внимания детям, что вынуждены работать удаленно дома, при этом дети не получают полноценно родительской любви .
Сейчас очень важно понять для себя и донести до всех в своем окружении, что в состоянии кризиса, который застал всех нас, самое ценное для семьи - это трудоспособные взрослые, и именно поэтому в центре внимания должны оказаться взрослые, которые могут обеспечить свою семью. Комфортно должно быть именно им.
Что нужно сделать сейчас - это беречь себя, свои нервы, не пытаться успеть за 24 часа то, что раньше не пытались успеть сделать и за неделю.
Не превращайте свою жизнь в гонку.
Сейчас важно выстраивать свою жизнь и ритм так, чтобы сделать все для сохранения работы или бизнеса, чтобы жизнь продолжалась, когда закончится этот кризисный период.
И сейчас самый подходящий момент, чтобы начать подключать детей в помощь к вам. Им тоже нужно научиться понимать, что ситуация очень непростая и сложно всем. Например, просить помочь пропылесосить, или загрузить посудомойку. Поверьте, они прекрасно справятся с этими заданиями. Ну или как минимум , научатся, как это делать.
А как сохранить нормальные отношения с партнером?❤
Знаете ли вы,что по статистике, после длительных выходных и каникул увеличивается количество внутрисемейных конфликтов, вплоть до разводов. Нынешний карантин и самоизоляция тоже приведут к обострению этих конфликтов, это неизбежно, потому что отношения внутри семьи чаще всего регулируются увеличением дистанции, т.е. мы пытаемся сбросить имеющееся напряжение путем ухода на работу, а потом еще какое время можем находиться в балансе.
Сейчас у людей практически нет способа это сделать, они закрыты друг с другом 24 часа в сутки… Единственный способ частично отдалиться сейчас - это погружение в гаджеты, или уйти в соседнюю комнату.
Но мы же понимаем, что это не выход.
Единственный вариант сейчас - это говорить, научиться разговаривать друг с другом, слушать и слышать.
Поддержка ближнего в нынешних условиях - это единственный путь для адекватного сосуществования на закрытой территории ..
Давайте постараемся, насколько это возможно, жить нормальной жизнью, учитывая меры безопасности, и будем помнить, что рано или поздно это закончится и нормальная жизнь вернется в свое русло.
Всем здоровья и душевного равновесия!
И для всех нас это выход из зоны комфорта, поэтому, сейчас, как никогда важно оставаться в ресурсном состоянии и не допускать стресса.
Многие говорят, что карантин - это лучшее время для саморазвития, самообучения, инвестиций в себя... Но это не совсем так, потому что данная ситуация носит экстремальный характер для всех: для обычных семей, которые вынуждены находиться 24/7 в одном пространстве, для людей, имеющий свой бизнес, которые не могут с полной уверенностью сказать, что будет через неделю.
Люди до конца не понимают, будет ли у них работа.
Вся эта ситуация вызывает у людей реакцию, и это не страх, а тревога. Страх мобилизует нас к действию, а тревога это скорее состояние напряженности, состояние непонимания, что делать и какие принимать решения.
Самое большое напряжение сейчас испытывают люди примерно 30-40 лет, потому что на них ложится неимоверная ответственность за все происходящее вокруг:
За своих детей, обучение и дополнительное развитие.
За пожилое поколение, т.к.они самые уязвимые.
За самих себя, доход семьи.
Навалилось сразу много и со всех направлений.
В нашем стабильном мире мы много времени и энергии стали уделять нашим детям, их потребности вышли на передний план.
В данный момент многие родители страдают, что не могут уделить должного внимания детям, что вынуждены работать удаленно дома, при этом дети не получают полноценно родительской любви .
Сейчас очень важно понять для себя и донести до всех в своем окружении, что в состоянии кризиса, который застал всех нас, самое ценное для семьи - это трудоспособные взрослые, и именно поэтому в центре внимания должны оказаться взрослые, которые могут обеспечить свою семью. Комфортно должно быть именно им.
Что нужно сделать сейчас - это беречь себя, свои нервы, не пытаться успеть за 24 часа то, что раньше не пытались успеть сделать и за неделю.
Не превращайте свою жизнь в гонку.
Сейчас важно выстраивать свою жизнь и ритм так, чтобы сделать все для сохранения работы или бизнеса, чтобы жизнь продолжалась, когда закончится этот кризисный период.
И сейчас самый подходящий момент, чтобы начать подключать детей в помощь к вам. Им тоже нужно научиться понимать, что ситуация очень непростая и сложно всем. Например, просить помочь пропылесосить, или загрузить посудомойку. Поверьте, они прекрасно справятся с этими заданиями. Ну или как минимум , научатся, как это делать.
А как сохранить нормальные отношения с партнером?❤
Знаете ли вы,что по статистике, после длительных выходных и каникул увеличивается количество внутрисемейных конфликтов, вплоть до разводов. Нынешний карантин и самоизоляция тоже приведут к обострению этих конфликтов, это неизбежно, потому что отношения внутри семьи чаще всего регулируются увеличением дистанции, т.е. мы пытаемся сбросить имеющееся напряжение путем ухода на работу, а потом еще какое время можем находиться в балансе.
Сейчас у людей практически нет способа это сделать, они закрыты друг с другом 24 часа в сутки… Единственный способ частично отдалиться сейчас - это погружение в гаджеты, или уйти в соседнюю комнату.
Но мы же понимаем, что это не выход.
Единственный вариант сейчас - это говорить, научиться разговаривать друг с другом, слушать и слышать.
Поддержка ближнего в нынешних условиях - это единственный путь для адекватного сосуществования на закрытой территории ..
Давайте постараемся, насколько это возможно, жить нормальной жизнью, учитывая меры безопасности, и будем помнить, что рано или поздно это закончится и нормальная жизнь вернется в свое русло.
Всем здоровья и душевного равновесия!
What is happening now in the world concerns everyone.
And for all of us this is a way out of the comfort zone, therefore, now more than ever it is important to remain in a resource state and not to allow stress.
Many people say that quarantine is the best time for self-development, self-education, investment in yourself ... But this is not entirely true, because this situation is extreme for everyone: for ordinary families who are forced to be 24/7 in one space, for people who have their own business, who cannot say with full confidence what will happen in a week.
People do not fully understand if they will have a job.
This whole situation causes a reaction in people, and this is not fear, but anxiety. Fear mobilizes us to action, and anxiety is rather a state of tension, a state of misunderstanding of what to do and what decisions to make.
The greatest stress now is experienced by people around 30-40 years old, because they have an incredible responsibility for everything that happens around:
For their children, education and additional development.
For the older generation, because they are the most vulnerable.
For ourselves, family income.
Piled up at once a lot and from all directions.
In our stable world, we began to devote a lot of time and energy to our children, their needs came to the fore.
At the moment, many parents are suffering that they cannot pay due attention to children, that they are forced to work remotely at home, while children do not receive full parental love.
Now it is very important to understand for ourselves and to convey to everyone in our environment that in a state of crisis that has caught all of us, the most valuable thing for the family is able-bodied adults, and that is why adults who can provide for their families should be in the spotlight. It should be comfortable for them.
What needs to be done now is to take care of oneself, one’s nerves, not to try to be in time in 24 hours what they did not try to do in time in a week.
Do not turn your life into a race.
Now it is important to build your life and rhythm in such a way as to do everything to preserve work or business, so that life continues when this crisis period ends.
And now is the right time to start connecting children to help you. They also need to learn to understand that the situation is very complicated and difficult for everyone. For example, ask for help vacuuming, or load a dishwasher. Believe me, they will do these tasks perfectly. Well, or at least learn how to do it.
And how to maintain normal relations with a partner? ❤
Did you know that according to statistics, after a long weekend and vacation, the number of family conflicts increases, including divorces. The current quarantine and self-isolation will also lead to aggravation of these conflicts, this is inevitable, because relations within the family are most often regulated by increasing distance, i.e. we are trying to relieve the tension by going to work, and then for how long we can be in balance.
Now people have practically no way to do this, they are closed to each other 24 hours a day ... The only way to partially drift off now is by diving into gadgets, or by going into the next room.
But we understand that this is not an option.
The only option now is to talk, learn to talk to each other, listen and hear.
The support of the neighbor in the current conditions is the only way for adequate coexistence in a closed territory ..
Let's try, as far as possible, to live a normal life, taking into account security measures, and we will remember that sooner or later it will end and normal life will return to its normal course.
All health and peace of mind!
And for all of us this is a way out of the comfort zone, therefore, now more than ever it is important to remain in a resource state and not to allow stress.
Many people say that quarantine is the best time for self-development, self-education, investment in yourself ... But this is not entirely true, because this situation is extreme for everyone: for ordinary families who are forced to be 24/7 in one space, for people who have their own business, who cannot say with full confidence what will happen in a week.
People do not fully understand if they will have a job.
This whole situation causes a reaction in people, and this is not fear, but anxiety. Fear mobilizes us to action, and anxiety is rather a state of tension, a state of misunderstanding of what to do and what decisions to make.
The greatest stress now is experienced by people around 30-40 years old, because they have an incredible responsibility for everything that happens around:
For their children, education and additional development.
For the older generation, because they are the most vulnerable.
For ourselves, family income.
Piled up at once a lot and from all directions.
In our stable world, we began to devote a lot of time and energy to our children, their needs came to the fore.
At the moment, many parents are suffering that they cannot pay due attention to children, that they are forced to work remotely at home, while children do not receive full parental love.
Now it is very important to understand for ourselves and to convey to everyone in our environment that in a state of crisis that has caught all of us, the most valuable thing for the family is able-bodied adults, and that is why adults who can provide for their families should be in the spotlight. It should be comfortable for them.
What needs to be done now is to take care of oneself, one’s nerves, not to try to be in time in 24 hours what they did not try to do in time in a week.
Do not turn your life into a race.
Now it is important to build your life and rhythm in such a way as to do everything to preserve work or business, so that life continues when this crisis period ends.
And now is the right time to start connecting children to help you. They also need to learn to understand that the situation is very complicated and difficult for everyone. For example, ask for help vacuuming, or load a dishwasher. Believe me, they will do these tasks perfectly. Well, or at least learn how to do it.
And how to maintain normal relations with a partner? ❤
Did you know that according to statistics, after a long weekend and vacation, the number of family conflicts increases, including divorces. The current quarantine and self-isolation will also lead to aggravation of these conflicts, this is inevitable, because relations within the family are most often regulated by increasing distance, i.e. we are trying to relieve the tension by going to work, and then for how long we can be in balance.
Now people have practically no way to do this, they are closed to each other 24 hours a day ... The only way to partially drift off now is by diving into gadgets, or by going into the next room.
But we understand that this is not an option.
The only option now is to talk, learn to talk to each other, listen and hear.
The support of the neighbor in the current conditions is the only way for adequate coexistence in a closed territory ..
Let's try, as far as possible, to live a normal life, taking into account security measures, and we will remember that sooner or later it will end and normal life will return to its normal course.
All health and peace of mind!
У записи 11 лайков,
0 репостов,
645 просмотров.
0 репостов,
645 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Любовь Першина
