До этого я воспринимал бег исключительно как разминку перед каким-то боле интересно видом спорта.
И вот Решил поддаться модному, но полезным увлечению и просто побегать. Естественно, решил с того, что сразу прибегу марафон.
На втором километре я уже решил, что полумарафона для первого раза будет достаточно, ещё через километр я уже сошелся с собой на полу полумарафоне, а, в результате, разочарованный собой, но довольный процессом остановился на 7 км.
Друзья бегуны, подскажите хорошую программу тренировок для одоления хотя бы полумарафонской дистанции).
И вот Решил поддаться модному, но полезным увлечению и просто побегать. Естественно, решил с того, что сразу прибегу марафон.
На втором километре я уже решил, что полумарафона для первого раза будет достаточно, ещё через километр я уже сошелся с собой на полу полумарафоне, а, в результате, разочарованный собой, но довольный процессом остановился на 7 км.
Друзья бегуны, подскажите хорошую программу тренировок для одоления хотя бы полумарафонской дистанции).
Before that, I perceived running exclusively as a warm-up before some kind of interesting sport.
And so I decided to succumb to a fashionable, but useful hobby and just run around. Naturally, I decided that I would immediately run a marathon.
On the second kilometer, I already decided that a half-marathon for the first time would be enough, after another kilometer I already went down with me on the half-marathon, and, as a result, disappointed with myself, but satisfied with the process, stopped at 7 km.
Friends runners, tell me a good training program to overcome at least a half marathon distance).
And so I decided to succumb to a fashionable, but useful hobby and just run around. Naturally, I decided that I would immediately run a marathon.
On the second kilometer, I already decided that a half-marathon for the first time would be enough, after another kilometer I already went down with me on the half-marathon, and, as a result, disappointed with myself, but satisfied with the process, stopped at 7 km.
Friends runners, tell me a good training program to overcome at least a half marathon distance).
У записи 7 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Вячеслав Макович
