#поканиктоневидит #тампростыня
В огромном потоке статей, постов и блогов по популярной психологии, которыми наводнен интернет, было бы гораздо проще ориентироваться (да, я их читаю, да, там есть крутые мысли), если бы перед каждым текстом о том, как изменить свою жизнь к лучшему, сначала всплывало бы окошечко с вопросом к читающему: "Вы живете или выживаете?" И в зависимости от уровня жизни, вам бы рекомендовалось или, наоборот, не рекомендовалось читать конкретный материал.
Человек, который занят тем, что выживает, и человек с более-менее стабильным уровнем жизни, которому не надо думать о том, где он завтра будет жить и что он будет есть, находятся изначально в разных стартовых условиях. Им обоим может не нравиться их жизнь, но разруливать они это будут из разных положений. То самое пресловутое "Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в нее войти". До меня далеко не сразу дошло, надо сказать, что все эти психологические советы и практики, на самом деле, делятся на две категории. И та часть, которая подходит выживающим, не подходит тем, у кого все в нижней части пирамиды Маслоу стабильно. И наоборот.
Но когда ты открываешь какую-нибудь, пусть даже умную, статью про саморазвитие, никто об этом разграничении не говорит. Однако. Нельзя сказать, что идея "бросай скучную работу, делай, развивайся в том, что близко именно тебе" чем-то плоха. Она в целом красна и хороша собой, но человеку, у которого ипотека и двое детей, она не очень в тему. Даже если на работе мало денег — довольно сложно в принципе бросить ее и уйти в нестабильность, когда ты чем-то повязан. Думаю, что все это понимают и так, и не бросают работу, но зато продолжают себя гнобить за то, что не могут воспользоваться ценным советом.
Нельзя сказать, что идея "заботься о себе, относись к себе бережно, избегай стрессовых ситуаций, токсичных людей" чем-то плоха. Но иногда — если хочется сделать рывок вперед — то без стресса не обойтись, ты вылезаешь из своей скорлупки в огромный мир с опасными ситуациями и только так продвигаешься дальше.
В целом да, развлекает сам факт, что советы от психологов или коучей могут быть абсолютно противоположными. Проблема в том, что, пытаясь решить свои собственные проблемы, ты примеряешь к себе разные советы, и огорчаешься, бывало, что они не работают.. Не получается. И довольно много ушло у меня времени на то, чтобы понять, что часть вещей практически невозможно поменять, как советуется, а некоторые вещи даже вредно и опасно делать, если ты находишься на стадии выживания. Сложно бороться с депрессией, если ты попутно работаешь, живешь от зарплаты до зарплаты, у тебя нет своего жилья и живешь одна (в смысле, без материальной поддержки родственников, например). Любые попытки что-то глобально поменять (найти спутника жизни, поменять работу, поменять образование, купить жилье?) - только усугубляют напряжение. И если получается вылезти хотя бы из депрессии, то это само по себе круто, хотя объяснимо и то, что все равно не чувствуешь себя расслабленным и счастливым.
Последний абзац может показаться моими жалобами на жизнь. В принципе, это они и есть, ха-ха. Меня действительно подзадолбало выкарабкиваться из депрессии и выживать одновременно, чего уж там. Но если отбросить личное, то мысль первых трех абзацев мне кажется тоже важной — я не часто вижу, чтобы об этом говорили, и до меня это доходило само и долго, а когда дошло, то стало легче жить (когда меньше ожиданий, всегда легче, да).
В огромном потоке статей, постов и блогов по популярной психологии, которыми наводнен интернет, было бы гораздо проще ориентироваться (да, я их читаю, да, там есть крутые мысли), если бы перед каждым текстом о том, как изменить свою жизнь к лучшему, сначала всплывало бы окошечко с вопросом к читающему: "Вы живете или выживаете?" И в зависимости от уровня жизни, вам бы рекомендовалось или, наоборот, не рекомендовалось читать конкретный материал.
Человек, который занят тем, что выживает, и человек с более-менее стабильным уровнем жизни, которому не надо думать о том, где он завтра будет жить и что он будет есть, находятся изначально в разных стартовых условиях. Им обоим может не нравиться их жизнь, но разруливать они это будут из разных положений. То самое пресловутое "Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в нее войти". До меня далеко не сразу дошло, надо сказать, что все эти психологические советы и практики, на самом деле, делятся на две категории. И та часть, которая подходит выживающим, не подходит тем, у кого все в нижней части пирамиды Маслоу стабильно. И наоборот.
Но когда ты открываешь какую-нибудь, пусть даже умную, статью про саморазвитие, никто об этом разграничении не говорит. Однако. Нельзя сказать, что идея "бросай скучную работу, делай, развивайся в том, что близко именно тебе" чем-то плоха. Она в целом красна и хороша собой, но человеку, у которого ипотека и двое детей, она не очень в тему. Даже если на работе мало денег — довольно сложно в принципе бросить ее и уйти в нестабильность, когда ты чем-то повязан. Думаю, что все это понимают и так, и не бросают работу, но зато продолжают себя гнобить за то, что не могут воспользоваться ценным советом.
Нельзя сказать, что идея "заботься о себе, относись к себе бережно, избегай стрессовых ситуаций, токсичных людей" чем-то плоха. Но иногда — если хочется сделать рывок вперед — то без стресса не обойтись, ты вылезаешь из своей скорлупки в огромный мир с опасными ситуациями и только так продвигаешься дальше.
В целом да, развлекает сам факт, что советы от психологов или коучей могут быть абсолютно противоположными. Проблема в том, что, пытаясь решить свои собственные проблемы, ты примеряешь к себе разные советы, и огорчаешься, бывало, что они не работают.. Не получается. И довольно много ушло у меня времени на то, чтобы понять, что часть вещей практически невозможно поменять, как советуется, а некоторые вещи даже вредно и опасно делать, если ты находишься на стадии выживания. Сложно бороться с депрессией, если ты попутно работаешь, живешь от зарплаты до зарплаты, у тебя нет своего жилья и живешь одна (в смысле, без материальной поддержки родственников, например). Любые попытки что-то глобально поменять (найти спутника жизни, поменять работу, поменять образование, купить жилье?) - только усугубляют напряжение. И если получается вылезти хотя бы из депрессии, то это само по себе круто, хотя объяснимо и то, что все равно не чувствуешь себя расслабленным и счастливым.
Последний абзац может показаться моими жалобами на жизнь. В принципе, это они и есть, ха-ха. Меня действительно подзадолбало выкарабкиваться из депрессии и выживать одновременно, чего уж там. Но если отбросить личное, то мысль первых трех абзацев мне кажется тоже важной — я не часто вижу, чтобы об этом говорили, и до меня это доходило само и долго, а когда дошло, то стало легче жить (когда меньше ожиданий, всегда легче, да).
# pokakontevid # tampro sheet
In a huge stream of articles, posts and blogs on popular psychology, which is flooded with the Internet, it would be much easier to navigate (yes, I read them, yes, there are cool thoughts), if before each text on how to change your life for the better , first a window would pop up with a question to the reader: "Do you live or survive?" And depending on the level of life, you would be recommended or, on the contrary, not recommended to read specific material.
A person who is engaged in surviving, and a person with a more or less stable standard of living, who does not need to think about where he will live tomorrow and what he will eat, are initially in different starting conditions. Both of them may not like their life, but they will settle it from different positions. That most notorious "To get out of the comfort zone, you must first enter it." It did not immediately come to me, I must say that all these psychological tips and practices, in fact, fall into two categories. And the part that suits the surviving is not suitable for those who have everything at the bottom of the Maslow pyramid stable. And vice versa.
But when you open an article on self-development, even if it is clever, no one talks about this distinction. But. This is not to say that the idea of “quit a boring job, do it, develop in what is close to you” is something bad. She is generally red and pretty, but for a person who has a mortgage and two children, she is not very in topic. Even if there is little money at work, it is rather difficult to throw it in principle and go into instability when you are tied up with something. I think everyone understands this and does not give up work, but they continue to spread rot over themselves for not being able to use valuable advice.
This is not to say that the idea of “take care of yourself, take care of yourself, avoid stressful situations, toxic people” is something bad. But sometimes - if you want to make a leap forward - then you can’t do without stress, you get out of your shell into a huge world with dangerous situations and only as you move on.
In general, yes, it is entertaining by the fact that advice from psychologists or coaches can be completely opposite. The problem is that, trying to solve your own problems, you try on different tips to yourself, and you get upset, it happened that they do not work .. It does not work. And it took me quite a lot of time to understand that some things are almost impossible to change, as advised, and some things are even harmful and dangerous to do if you are at the stage of survival. It is difficult to fight depression, if you work along the way, you live from paycheck to paycheck, you do not have your own home and you live alone (in the sense, without material support of relatives, for example). Any attempts to globally change something (to find a life partner, change jobs, change education, buy housing?) - only exacerbate the tension. And if it turns out to get out at least out of depression, then this in itself is cool, although it is also clear that you still do not feel relaxed and happy.
The last paragraph may seem like my life complaints. Basically, this is what they are, ha ha. It really pissed me to get out of depression and survive at the same time, which is really there. But if you drop the personal one, then the thought of the first three paragraphs seems important to me too - I don’t often see it talked about, and it reached me long and long, and when it did, it became easier to live (when there are less expectations, it is always easier Yes).
In a huge stream of articles, posts and blogs on popular psychology, which is flooded with the Internet, it would be much easier to navigate (yes, I read them, yes, there are cool thoughts), if before each text on how to change your life for the better , first a window would pop up with a question to the reader: "Do you live or survive?" And depending on the level of life, you would be recommended or, on the contrary, not recommended to read specific material.
A person who is engaged in surviving, and a person with a more or less stable standard of living, who does not need to think about where he will live tomorrow and what he will eat, are initially in different starting conditions. Both of them may not like their life, but they will settle it from different positions. That most notorious "To get out of the comfort zone, you must first enter it." It did not immediately come to me, I must say that all these psychological tips and practices, in fact, fall into two categories. And the part that suits the surviving is not suitable for those who have everything at the bottom of the Maslow pyramid stable. And vice versa.
But when you open an article on self-development, even if it is clever, no one talks about this distinction. But. This is not to say that the idea of “quit a boring job, do it, develop in what is close to you” is something bad. She is generally red and pretty, but for a person who has a mortgage and two children, she is not very in topic. Even if there is little money at work, it is rather difficult to throw it in principle and go into instability when you are tied up with something. I think everyone understands this and does not give up work, but they continue to spread rot over themselves for not being able to use valuable advice.
This is not to say that the idea of “take care of yourself, take care of yourself, avoid stressful situations, toxic people” is something bad. But sometimes - if you want to make a leap forward - then you can’t do without stress, you get out of your shell into a huge world with dangerous situations and only as you move on.
In general, yes, it is entertaining by the fact that advice from psychologists or coaches can be completely opposite. The problem is that, trying to solve your own problems, you try on different tips to yourself, and you get upset, it happened that they do not work .. It does not work. And it took me quite a lot of time to understand that some things are almost impossible to change, as advised, and some things are even harmful and dangerous to do if you are at the stage of survival. It is difficult to fight depression, if you work along the way, you live from paycheck to paycheck, you do not have your own home and you live alone (in the sense, without material support of relatives, for example). Any attempts to globally change something (to find a life partner, change jobs, change education, buy housing?) - only exacerbate the tension. And if it turns out to get out at least out of depression, then this in itself is cool, although it is also clear that you still do not feel relaxed and happy.
The last paragraph may seem like my life complaints. Basically, this is what they are, ha ha. It really pissed me to get out of depression and survive at the same time, which is really there. But if you drop the personal one, then the thought of the first three paragraphs seems important to me too - I don’t often see it talked about, and it reached me long and long, and when it did, it became easier to live (when there are less expectations, it is always easier Yes).
У записи 51 лайков,
2 репостов,
1340 просмотров.
2 репостов,
1340 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Оскольская
