Вот и настало время подводить итоги уходящего 2013 года. В 2013 году я планировал пробежать 1000 км. Друзья, я это сделал! в этом году я потратил на бег 85 часов, 11 минут своего времени. ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ Я БЕЖАЛ. Средний темп 5-06 минут на один км, сжег 81474 калории. Как вы видите самый продуктивный месяц был ноябрь, за ноябрь 2013 года я пробежал рекордные для себя 116,6 км. Друзья, хотел сказать вам огромное спасибо, за то что вы переживали за меня, все время интересовались о моих достижениях, о том сколько мне осталось! СПАСИБО ВАМ! Поверьте это очень сильно мотивировало выйти на пробежку. Я понимаю конечно, что для людей, которые занимаются бегом это не показатели и вовсе, но для меня это победа и прежде всего над собой. Друзья, всего можно достичь, главное желание! Ставьте для себя цели и достигайте их! Скоро 2014 год, скоро новые цели! ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!
So it's time to take stock of the outgoing 2013. In 2013, I planned to run 1000 km. Friends, I did it! this year I spent 85 hours running, 11 minutes of my time. ALL THIS TIME I RUN. The average pace of 5-06 minutes per km, burned 81474 calories. As you can see, the most productive month was November, for November 2013 I ran a record for myself 116.6 km. Friends, I would like to thank you so much for the fact that you were worried about me, you were always interested in my achievements, about how much I had left! THANKS YOU! Believe me, it was very motivated to go for a run. I understand, of course, that for people who run, these are not indicators at all, but for me it is a victory, and above all, above myself. Friends, everything can be achieved, the main desire! Set goals for yourself and achieve them! Soon 2014, soon new goals! HAPPY NEW YEAR, EVERYONE!
У записи 33 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Фомин
