Вот и настало время подводить итоги уходящего года. В 2015 году, я вышел 117 раз на пробежку, средняя дистанция бега: 9,3км, всего пробежал 1095,6км, что немного, но все-таки больше, чем в предыдущие года,сжёг 86140 калорий, общее время бега составило 101 час 01 минуту, средня скорость 5 минут 32 сек за 1 км. В 2015 году принял участие в двух официальных полумарафонах, одном марафоне, и в забеге на 30 км Пушкин-Дворцовая площадь.
В целом результатом доволен. Цели на 2016 год уже стоят, и совсем скоро начнём их покорять. Что и вам советую делать. Ставьте цели и добивайтесь их, не только в спорте, но в жизни. Всех с Наступающим Новым Годом!!!! Особая благодарность и поздравления парням, кто в этом году не жалея сил, времени, побеждал себя. Парни, я про вас: @andreymspb @palich07 @nugumanov_mks @cook_sasha [id4042955|Diablo Масаракш] @luckyshasta @murzsergey ???????????????????????????????? успехов, здоровья, и давайте договоримся-без травм!!! Не забывайте отдыхать) Если нужен пивас, обращайтесь))) #nikerunning
В целом результатом доволен. Цели на 2016 год уже стоят, и совсем скоро начнём их покорять. Что и вам советую делать. Ставьте цели и добивайтесь их, не только в спорте, но в жизни. Всех с Наступающим Новым Годом!!!! Особая благодарность и поздравления парням, кто в этом году не жалея сил, времени, побеждал себя. Парни, я про вас: @andreymspb @palich07 @nugumanov_mks @cook_sasha [id4042955|Diablo Масаракш] @luckyshasta @murzsergey ???????????????????????????????? успехов, здоровья, и давайте договоримся-без травм!!! Не забывайте отдыхать) Если нужен пивас, обращайтесь))) #nikerunning
So it's time to take stock of the outgoing year. In 2015, I went 117 runs for a run, the average running distance: 9.3 km, I just ran 1095.6 km, which is a little, but still more than in previous years, burned 86,140 calories, the total running time was 101 hours 01 minute, average speed of 5 minutes 32 seconds per 1 km. In 2015, he took part in two official half marathons, one marathon, and in the 30 km race Pushkin-Palace Square.
In general, I am satisfied with the result. The goals for 2016 are already set, and very soon we will begin to conquer them. What I advise you to do. Set goals and achieve them, not only in sports, but in life. Happy New Year, everyone!!!! Special thanks and congratulations to the guys who this year sparing no effort, time, defeated themselves. Guys, I'm talking about you: @andreymspb @ palich07 @nugumanov_mks @cook_sasha [id4042955 | Diablo Masaraks] @luckyshasta @murzsergey ??????????????????????????? ?????? successes, health, and let's agree, without injuries !!! Do not forget to relax) If you need a beer, please contact))) #nikerunning
In general, I am satisfied with the result. The goals for 2016 are already set, and very soon we will begin to conquer them. What I advise you to do. Set goals and achieve them, not only in sports, but in life. Happy New Year, everyone!!!! Special thanks and congratulations to the guys who this year sparing no effort, time, defeated themselves. Guys, I'm talking about you: @andreymspb @ palich07 @nugumanov_mks @cook_sasha [id4042955 | Diablo Masaraks] @luckyshasta @murzsergey ??????????????????????????? ?????? successes, health, and let's agree, without injuries !!! Do not forget to relax) If you need a beer, please contact))) #nikerunning
У записи 16 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Фомин
