12 советов от арт-терапевта Виктории Назаревич
1. Устал — рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит — лепи.
4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно — рисуй радугу.
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении — рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство — складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться — рисуй узоры.
11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие — сделай копию картины.
1. Устал — рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит — лепи.
4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно — рисуй радугу.
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении — рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство — складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться — рисуй узоры.
11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие — сделай копию картины.
12 tips from art therapist Victoria Nazarevich
1. Tired - draw flowers.
2. Angry - draw lines.
3. It hurts - sculpts.
4. Boring - fill a piece of paper with different colors.
5. Sad - draw a rainbow.
6. Scary - whip macrame or make applications from fabrics.
7. Feeling anxious - make a motanka doll.
8. If indignant, tear the paper into small pieces.
9. Feel restless - fold origami.
10. Want to relax - draw patterns.
11. It is important to remember - draw labyrinths.
12. Feel displeased - make a copy of the picture.
1. Tired - draw flowers.
2. Angry - draw lines.
3. It hurts - sculpts.
4. Boring - fill a piece of paper with different colors.
5. Sad - draw a rainbow.
6. Scary - whip macrame or make applications from fabrics.
7. Feeling anxious - make a motanka doll.
8. If indignant, tear the paper into small pieces.
9. Feel restless - fold origami.
10. Want to relax - draw patterns.
11. It is important to remember - draw labyrinths.
12. Feel displeased - make a copy of the picture.
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Юсенко
