???? КРИЗИС -МЕНЕДЖМЕНТ вашей жизни: 7 простых правил
Сегодня мы хотим представить вашему вниманию крайне полезную и интересную статью. Возможно именно она направит вас в нужное направление и научит справляться со всеми душевными кризисами. Итак, поехали!
Все сговорились против вас, а будущее туманно и пугающе? Купите себе приставку, заведите игуану и фикус, проглотите ящик трюфелей и погладьте себя по пузику! Легче вам станет часа на два.
Не устраивают такие способы? Будьте готовы к радикальным переменам. Это страшно, но весело.
1. Расслабьтесь. Вы никому не интересны.
Мысль, что вы стоите под софитами и все замечают ваши промахи и ошибки — полная чушь. Никому вы на х$й не сдались. Все люди на земле думают только о себе. Всегда. Поведение других они соизмеряют с личными переживаниями и собственным опытом. Никто не ведет счет вашим ошибкам и тем более успехам. Завтра их внимание переключится на кого-то другого. Про вас забудут. И это не печально. Как только это понимаешь, становишься свободным. Больше не надо париться над тем, что о вас скажут и что подумают. Не надо винить себя во всех напастях и лезть из штанов, чтобы кому-то понравиться. Не надо подстраиваться, приноравливаться и «пытаться смотреть на себя со стороны». Нет никакой стороны.
2. Забейте на критику.
Как уже сказано выше — это все не вам и не о вас. Вы для окружающих (и даже для близких) — всего лишь повод для того, чтобы выплеснуть накопившееся дерьмо и немного облегчить себе жизнь. Когда они вам якобы сочувствуют, они чувствуют себя хорошими, когда критикуют — справедливыми. Все потому, что человеку больше всего нужно чувствовать себя значимым в своих глазах и в глазах окружающих. Для этого люди готовы пойти на все.
3. Делайте что хотите.
Вступайте в любые отношения, принимайте любые решения. Даже если вы об этом потом пожалеете (а это, скорее всего, случится), это будет потом. А все, что у нас есть, — это сейчас. Остальное — либо мучительная рефлексия и идиотское желание исправить прошлое (зачем пилить опилки?), либо пустые мечты о будущем (все равно будет не так, как вы планируете). И то и другое — напрасная трата сил. А их у вас не безграничное количество: не сжигайте свои психологические и эмоциональные ресурсы попусту.
4. Прекратите страдать.
Страдания очищают? Как бы не так. Страдания изматывают и тащат нас на дно, откуда мы уже не хотим выбираться. Человек страдает, чтобы ничего не делать: «Не видите, я страдаю? Отвалите!» Он купается в них, демонстрирует их окружающим и считает, что этого достаточно, чтобы оправдать свое бездействие. Хватит уже. Нет ничего такого, кроме совсем страшных событий (а их кот наплакал), чего не может перенести ваша психика. Мы запрограммированы на выживание. Мы самые адаптивные существа на планете. Не водите окружающих и самого себя за нос. Каждый раз, как принимаетесь страдать, скажите себе: «ОК, я буду страдать ровно пятнадцать минут. Остальное дострадаю потом». И никогда не пытайтесь утешить страдающего — ему это не нужно.
5. Забудьте про упреки и просьбы.
Все ваши желания и требования вытекают из убеждения, что тот, кому вы дороги, изменится ради вас. Дудки! Какое-то время он будет стараться, пыжится и изображать из себя того, кем не является. Но потом сдуется. Нельзя же притворяться всю жизнь (хотя есть и такие несчастные, кто жертвует собой ради сохранения отношений). В подавляющем большинстве случаев мы возвращаемся к себе, и все упреки в наш адрес абсолютно бессмысленны. Люди не меняются. Люди не меняются. Люди не меняются. Хотите общаться с реальными людьми, а не с мучениками-уродцами — оставьте попытки изменить их. И пресекайте все попытки изменить вас. Их много, а вы один.
6. Договаривайтесь. Говорите. Объясняйте.
Говорите. Объясняйте. Вот здесь надо потрудиться. Старайтесь быть понятыми, если вам важны отношения с людьми и с миром. Все мы выросли на романтической фигне типа «он знает меня лучше, чем я сама себя», «мы так близки, что слов не надо», «мы долгое эхо друг друга» и «если надо объяснять, то не надо объяснять». Нет ничего сложнее человеческой коммуникации. Представьте, что на свете столько же языков, сколько людей. Англичанин понимает, что для разговора с китайцем нужен переводчик. Так вот, вам самому придется стать переводчиком со своего языка на язык того, с кем вы общаетесь. Нет очевидных вещей. Вообще. Даже если вы говорите, что вам холодно или вы хотите есть, другой понимает это по-своему.
Не заставляйте никого додумывать и метаться в догадках. Миллионы отношений, которые имели шанс быть прекрасными, разрушились только от того, что люди неправильно поняли друг друга. Учитесь объяснять, не стесняйтесь прослыть бесчувственным идиотом и спрашивайте, что человек имел в виду. Сначала это покажется вам сложным, вам будет казаться, что из ваших отношений исчезло чудо. Это заблуждение. Спустя время вы почувствуете, сколько в этом силы. Вам откроются бесконечные миры других людей. Вы поймете насколько многообразен мир и вы сами. Вперед!
7. Не гонитесь за счастьем.
Ну откуда? Откуда вы взяли, что должны быть счастливы? Кто вбил вам в голову, что детство обязано быть беззаботным и наполненным любовью окружающих, что на работу нужно нестись как на праздник, что секс — это безостановочные оргазмы, что дружба спасает от одиночества, что семья — это тыл, а влюбленность — полет? Представьте, какую тучу времени вы потратили, сетуя на то, что у вас все нет так, как у Ленки. Она не ходит, а летает, какает орхидеями, и мужики воют ей: «Я душу дьяволу продам за ночь с тобой». Экий бред. Ленка положила жизнь на то, чтобы вы так думали. Нет ничего плохого в монотонных буднях, хандре, раздражении и усталости. Кому вам надо будет показать дневник счастья с пятерками? Себе? Маме? Богу? Расслабьтесь. Счастье — довольно утомительная вещь и хорошо в гомеопатических дозах.
А Бог любит вас в любом случае.
Сегодня мы хотим представить вашему вниманию крайне полезную и интересную статью. Возможно именно она направит вас в нужное направление и научит справляться со всеми душевными кризисами. Итак, поехали!
Все сговорились против вас, а будущее туманно и пугающе? Купите себе приставку, заведите игуану и фикус, проглотите ящик трюфелей и погладьте себя по пузику! Легче вам станет часа на два.
Не устраивают такие способы? Будьте готовы к радикальным переменам. Это страшно, но весело.
1. Расслабьтесь. Вы никому не интересны.
Мысль, что вы стоите под софитами и все замечают ваши промахи и ошибки — полная чушь. Никому вы на х$й не сдались. Все люди на земле думают только о себе. Всегда. Поведение других они соизмеряют с личными переживаниями и собственным опытом. Никто не ведет счет вашим ошибкам и тем более успехам. Завтра их внимание переключится на кого-то другого. Про вас забудут. И это не печально. Как только это понимаешь, становишься свободным. Больше не надо париться над тем, что о вас скажут и что подумают. Не надо винить себя во всех напастях и лезть из штанов, чтобы кому-то понравиться. Не надо подстраиваться, приноравливаться и «пытаться смотреть на себя со стороны». Нет никакой стороны.
2. Забейте на критику.
Как уже сказано выше — это все не вам и не о вас. Вы для окружающих (и даже для близких) — всего лишь повод для того, чтобы выплеснуть накопившееся дерьмо и немного облегчить себе жизнь. Когда они вам якобы сочувствуют, они чувствуют себя хорошими, когда критикуют — справедливыми. Все потому, что человеку больше всего нужно чувствовать себя значимым в своих глазах и в глазах окружающих. Для этого люди готовы пойти на все.
3. Делайте что хотите.
Вступайте в любые отношения, принимайте любые решения. Даже если вы об этом потом пожалеете (а это, скорее всего, случится), это будет потом. А все, что у нас есть, — это сейчас. Остальное — либо мучительная рефлексия и идиотское желание исправить прошлое (зачем пилить опилки?), либо пустые мечты о будущем (все равно будет не так, как вы планируете). И то и другое — напрасная трата сил. А их у вас не безграничное количество: не сжигайте свои психологические и эмоциональные ресурсы попусту.
4. Прекратите страдать.
Страдания очищают? Как бы не так. Страдания изматывают и тащат нас на дно, откуда мы уже не хотим выбираться. Человек страдает, чтобы ничего не делать: «Не видите, я страдаю? Отвалите!» Он купается в них, демонстрирует их окружающим и считает, что этого достаточно, чтобы оправдать свое бездействие. Хватит уже. Нет ничего такого, кроме совсем страшных событий (а их кот наплакал), чего не может перенести ваша психика. Мы запрограммированы на выживание. Мы самые адаптивные существа на планете. Не водите окружающих и самого себя за нос. Каждый раз, как принимаетесь страдать, скажите себе: «ОК, я буду страдать ровно пятнадцать минут. Остальное дострадаю потом». И никогда не пытайтесь утешить страдающего — ему это не нужно.
5. Забудьте про упреки и просьбы.
Все ваши желания и требования вытекают из убеждения, что тот, кому вы дороги, изменится ради вас. Дудки! Какое-то время он будет стараться, пыжится и изображать из себя того, кем не является. Но потом сдуется. Нельзя же притворяться всю жизнь (хотя есть и такие несчастные, кто жертвует собой ради сохранения отношений). В подавляющем большинстве случаев мы возвращаемся к себе, и все упреки в наш адрес абсолютно бессмысленны. Люди не меняются. Люди не меняются. Люди не меняются. Хотите общаться с реальными людьми, а не с мучениками-уродцами — оставьте попытки изменить их. И пресекайте все попытки изменить вас. Их много, а вы один.
6. Договаривайтесь. Говорите. Объясняйте.
Говорите. Объясняйте. Вот здесь надо потрудиться. Старайтесь быть понятыми, если вам важны отношения с людьми и с миром. Все мы выросли на романтической фигне типа «он знает меня лучше, чем я сама себя», «мы так близки, что слов не надо», «мы долгое эхо друг друга» и «если надо объяснять, то не надо объяснять». Нет ничего сложнее человеческой коммуникации. Представьте, что на свете столько же языков, сколько людей. Англичанин понимает, что для разговора с китайцем нужен переводчик. Так вот, вам самому придется стать переводчиком со своего языка на язык того, с кем вы общаетесь. Нет очевидных вещей. Вообще. Даже если вы говорите, что вам холодно или вы хотите есть, другой понимает это по-своему.
Не заставляйте никого додумывать и метаться в догадках. Миллионы отношений, которые имели шанс быть прекрасными, разрушились только от того, что люди неправильно поняли друг друга. Учитесь объяснять, не стесняйтесь прослыть бесчувственным идиотом и спрашивайте, что человек имел в виду. Сначала это покажется вам сложным, вам будет казаться, что из ваших отношений исчезло чудо. Это заблуждение. Спустя время вы почувствуете, сколько в этом силы. Вам откроются бесконечные миры других людей. Вы поймете насколько многообразен мир и вы сами. Вперед!
7. Не гонитесь за счастьем.
Ну откуда? Откуда вы взяли, что должны быть счастливы? Кто вбил вам в голову, что детство обязано быть беззаботным и наполненным любовью окружающих, что на работу нужно нестись как на праздник, что секс — это безостановочные оргазмы, что дружба спасает от одиночества, что семья — это тыл, а влюбленность — полет? Представьте, какую тучу времени вы потратили, сетуя на то, что у вас все нет так, как у Ленки. Она не ходит, а летает, какает орхидеями, и мужики воют ей: «Я душу дьяволу продам за ночь с тобой». Экий бред. Ленка положила жизнь на то, чтобы вы так думали. Нет ничего плохого в монотонных буднях, хандре, раздражении и усталости. Кому вам надо будет показать дневник счастья с пятерками? Себе? Маме? Богу? Расслабьтесь. Счастье — довольно утомительная вещь и хорошо в гомеопатических дозах.
А Бог любит вас в любом случае.
???? CRISIS - MANAGEMENT OF YOUR LIFE: 7 Simple Rules
Today we want to bring to your attention an extremely useful and interesting article. Perhaps she will direct you in the right direction and teach you how to cope with all mental crises. So let's go!
Everyone conspired against you, and the future is foggy and frightening? Buy yourself a prefix, get an iguana and ficus, swallow a box of truffles and pat yourself on the belly! It will be easier for you for about two hours.
Do not like these methods? Get ready for a radical change. This is scary but fun.
1. Relax. You are not interested in anyone.
The idea that you are standing under the spotlights and everyone notices your mistakes and mistakes is complete rubbish. You didn’t give up to anyone on x $ th. All people on earth think only of themselves. Is always. They measure the behavior of others with personal experiences and their own experiences. No one keeps track of your mistakes and all the more successes. Tomorrow their attention will switch to someone else. They will forget about you. And this is not sad. Once you understand this, you become free. No more worrying about what they say and think about you. You do not have to blame yourself for all the misfortunes and climb out of your pants to please someone. No need to adapt, adapt and "try to look at yourself from the outside." There is no side.
2. Score for criticism.
As mentioned above - it's not for you and not for you. You for those around you (and even for your loved ones) are just an excuse to throw out the accumulated shit and make your life a little easier. When they supposedly sympathize with you, they feel good; when they criticize, they are fair. This is because a person most of all needs to feel significant in his eyes and in the eyes of others. For this, people are ready to do anything.
3. Do what you want.
Enter into any relationship, make any decisions. Even if you regret it later (and this is likely to happen), it will be later. And all that we have is now. The rest is either a painful reflection and an idiotic desire to fix the past (why cut sawdust?), Or empty dreams of the future (it still will not be the way you plan). Both that and another - a waste of energy. And you do not have an unlimited number of them: do not burn your psychological and emotional resources in vain.
4. Stop suffering.
Does suffering clear? No matter how. Suffering exhausts and drags us to the bottom, from where we no longer want to get out. A man suffers in order to do nothing: “You do not see, I suffer? Fuck off! ” He bathes in them, demonstrates them to others and believes that this is enough to justify his inaction. Enough. There is nothing but terrible events (and their cat wept), which your psyche cannot bear. We are programmed to survive. We are the most adaptive creatures on the planet. Do not drive others and yourself by the nose. Every time you start to suffer, tell yourself: “OK, I will suffer exactly fifteen minutes. I’ll get the rest later. ” And never try to comfort the sufferer - he does not need it.
5. Forget about reproaches and requests.
All your desires and requirements stem from the belief that the one to whom you are dear will change for your sake. Pipes! For a while he will try, puff up and pretend to be who he is not. But then blown away. You can’t pretend to be your whole life (although there are also those unfortunate ones who sacrifice themselves for the sake of maintaining relations). In the vast majority of cases, we return to ourselves, and all reproaches against us are absolutely meaningless. People do not change. People do not change. People do not change. If you want to communicate with real people, and not with martyr-freaks - give up attempts to change them. And stop all attempts to change you. There are a lot of them, and you are one.
6. Arrange. Speak. Explain.
Speak. Explain. Here you have to work hard. Try to be understood if relationships with people and the world are important to you. We all grew up on a romantic garbage like “he knows me better than I know myself”, “we are so close that we don’t need words,” “we are echoing each other for a long time” and “if you need to explain, you don’t need to explain”. There is nothing more complicated than human communication. Imagine that there are as many languages in the world as there are people. The Englishman understands that he needs a translator to speak with the Chinese. So, you yourself will have to become a translator from your own language into the language of the one with whom you are communicating. There are no obvious things. Generally. Even if you say that you are cold or hungry, the other understands this in his own way.
Do not force anyone to think over and rush about guesses. Millions of relationships that had a chance to be beautiful were destroyed only because people misunderstood each other. Learn to explain, do not hesitate to pass for an insensitive idiot and ask what a person had in mind. At first it will seem difficult to you, it will seem to you that a miracle has disappeared from your relationship. It's a delusion. After a while, you will feel how much strength is in it. You will discover the endless worlds of other people. You will understand how diverse the world is and you yourself. Forward!
7. Do not pursue happiness.
Well open
Today we want to bring to your attention an extremely useful and interesting article. Perhaps she will direct you in the right direction and teach you how to cope with all mental crises. So let's go!
Everyone conspired against you, and the future is foggy and frightening? Buy yourself a prefix, get an iguana and ficus, swallow a box of truffles and pat yourself on the belly! It will be easier for you for about two hours.
Do not like these methods? Get ready for a radical change. This is scary but fun.
1. Relax. You are not interested in anyone.
The idea that you are standing under the spotlights and everyone notices your mistakes and mistakes is complete rubbish. You didn’t give up to anyone on x $ th. All people on earth think only of themselves. Is always. They measure the behavior of others with personal experiences and their own experiences. No one keeps track of your mistakes and all the more successes. Tomorrow their attention will switch to someone else. They will forget about you. And this is not sad. Once you understand this, you become free. No more worrying about what they say and think about you. You do not have to blame yourself for all the misfortunes and climb out of your pants to please someone. No need to adapt, adapt and "try to look at yourself from the outside." There is no side.
2. Score for criticism.
As mentioned above - it's not for you and not for you. You for those around you (and even for your loved ones) are just an excuse to throw out the accumulated shit and make your life a little easier. When they supposedly sympathize with you, they feel good; when they criticize, they are fair. This is because a person most of all needs to feel significant in his eyes and in the eyes of others. For this, people are ready to do anything.
3. Do what you want.
Enter into any relationship, make any decisions. Even if you regret it later (and this is likely to happen), it will be later. And all that we have is now. The rest is either a painful reflection and an idiotic desire to fix the past (why cut sawdust?), Or empty dreams of the future (it still will not be the way you plan). Both that and another - a waste of energy. And you do not have an unlimited number of them: do not burn your psychological and emotional resources in vain.
4. Stop suffering.
Does suffering clear? No matter how. Suffering exhausts and drags us to the bottom, from where we no longer want to get out. A man suffers in order to do nothing: “You do not see, I suffer? Fuck off! ” He bathes in them, demonstrates them to others and believes that this is enough to justify his inaction. Enough. There is nothing but terrible events (and their cat wept), which your psyche cannot bear. We are programmed to survive. We are the most adaptive creatures on the planet. Do not drive others and yourself by the nose. Every time you start to suffer, tell yourself: “OK, I will suffer exactly fifteen minutes. I’ll get the rest later. ” And never try to comfort the sufferer - he does not need it.
5. Forget about reproaches and requests.
All your desires and requirements stem from the belief that the one to whom you are dear will change for your sake. Pipes! For a while he will try, puff up and pretend to be who he is not. But then blown away. You can’t pretend to be your whole life (although there are also those unfortunate ones who sacrifice themselves for the sake of maintaining relations). In the vast majority of cases, we return to ourselves, and all reproaches against us are absolutely meaningless. People do not change. People do not change. People do not change. If you want to communicate with real people, and not with martyr-freaks - give up attempts to change them. And stop all attempts to change you. There are a lot of them, and you are one.
6. Arrange. Speak. Explain.
Speak. Explain. Here you have to work hard. Try to be understood if relationships with people and the world are important to you. We all grew up on a romantic garbage like “he knows me better than I know myself”, “we are so close that we don’t need words,” “we are echoing each other for a long time” and “if you need to explain, you don’t need to explain”. There is nothing more complicated than human communication. Imagine that there are as many languages in the world as there are people. The Englishman understands that he needs a translator to speak with the Chinese. So, you yourself will have to become a translator from your own language into the language of the one with whom you are communicating. There are no obvious things. Generally. Even if you say that you are cold or hungry, the other understands this in his own way.
Do not force anyone to think over and rush about guesses. Millions of relationships that had a chance to be beautiful were destroyed only because people misunderstood each other. Learn to explain, do not hesitate to pass for an insensitive idiot and ask what a person had in mind. At first it will seem difficult to you, it will seem to you that a miracle has disappeared from your relationship. It's a delusion. After a while, you will feel how much strength is in it. You will discover the endless worlds of other people. You will understand how diverse the world is and you yourself. Forward!
7. Do not pursue happiness.
Well open
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Инна Воротникова
