Стереотип движения
Сегодня я был в лаборатории бега. Мне подбирали стельки и кроссовки для спорта. У них есть прекрасный термин "стереотип движения". Я бегал по беговой дорожке и затем, мы анализировали фронтальную и боковую видеозапись, замедляя и разбирая особенности моего бега. Таким образом, я смог увидеть свои ошибки, которые с годами превратились в технику бега, и как следствие, изменили постановку стопы, способ движения и проноса ноги, положение колен. Это изменение стало настолько сильным, что изменилась даже физиология.
Этот опыт показал мне, что такое обуславливание и "ложное я". Установленный однажды "стереотип движения" после многократного повторения превращается в меня. Патерн входит в тело, и тело адаптируется под него.
Настоящая ирония в том, что мы идем на пробежку, чтобы оздоровить свое тело, на самом деле убиваем колени, например.
А сколько таких "стереотипов движения" живет в нас. Стереотип, дыхания, ходьбы, речи, пения, общения, секса, зарабатывания денег, сна, питания, даже стереотип посещения туалета. Все - это паттерны, которые мы когда-то приняли и стали практиковать. Соответствуют ли эти паттерны нашей изначальной природе, поддерживают ли они нашу уникальность и здоровье.
Вы можете возразить, что все очень просто, и тело само подскажет, как правильно через ощущение комфорта. Но, я вам отвечу, если вы наденете тугую обувь и будете ходить в ней несколько дней не снимая, на ночь, через несколько дней вы перестанете ощущать боль и дискомфорт. Ваша психика заглушит эти сигналы. А теперь представьте, что вам надели такую обувь с самого рождения, и вы никогда не снимали ее. Как вы узнаете про этот комфорт?
Это то ощущение, которое появляется в ходе эксперимента со своим дизайном. День за днем, год за годом становится комфортнее от пребывания в собственном теле. И сейчас, у меня рождается метафора, что сама концепция следование стратегии и внутреннему авторитету, это как ношение ортопедических стелек, необходимых для компенсации физиологических изменений.
В какой-то момент, начинаешь понимать, что дело не в стельках или специальных кроссовках. Само твое тело может ходить и бегать правильно и естественно. Но к этому моменту еще нужно дойти и хорошо бы со здоровыми коленями и спиной.
Точно так же, в ходе эксперимента наступает момент, когда ты не можешь понять, что это вообще такое - "стратегия и авторитет". Просто потому, что ты больше не принимаешь никаких решений. Вернее сказать, ты никогда их не принимал, но раньше ты этого не видел.
Фото и аватар: [id3308237|Лена Дунаева]
Моя закрытая группа: http://LivingDesign.ru
#дизайнчеловека #humandesign
Сегодня я был в лаборатории бега. Мне подбирали стельки и кроссовки для спорта. У них есть прекрасный термин "стереотип движения". Я бегал по беговой дорожке и затем, мы анализировали фронтальную и боковую видеозапись, замедляя и разбирая особенности моего бега. Таким образом, я смог увидеть свои ошибки, которые с годами превратились в технику бега, и как следствие, изменили постановку стопы, способ движения и проноса ноги, положение колен. Это изменение стало настолько сильным, что изменилась даже физиология.
Этот опыт показал мне, что такое обуславливание и "ложное я". Установленный однажды "стереотип движения" после многократного повторения превращается в меня. Патерн входит в тело, и тело адаптируется под него.
Настоящая ирония в том, что мы идем на пробежку, чтобы оздоровить свое тело, на самом деле убиваем колени, например.
А сколько таких "стереотипов движения" живет в нас. Стереотип, дыхания, ходьбы, речи, пения, общения, секса, зарабатывания денег, сна, питания, даже стереотип посещения туалета. Все - это паттерны, которые мы когда-то приняли и стали практиковать. Соответствуют ли эти паттерны нашей изначальной природе, поддерживают ли они нашу уникальность и здоровье.
Вы можете возразить, что все очень просто, и тело само подскажет, как правильно через ощущение комфорта. Но, я вам отвечу, если вы наденете тугую обувь и будете ходить в ней несколько дней не снимая, на ночь, через несколько дней вы перестанете ощущать боль и дискомфорт. Ваша психика заглушит эти сигналы. А теперь представьте, что вам надели такую обувь с самого рождения, и вы никогда не снимали ее. Как вы узнаете про этот комфорт?
Это то ощущение, которое появляется в ходе эксперимента со своим дизайном. День за днем, год за годом становится комфортнее от пребывания в собственном теле. И сейчас, у меня рождается метафора, что сама концепция следование стратегии и внутреннему авторитету, это как ношение ортопедических стелек, необходимых для компенсации физиологических изменений.
В какой-то момент, начинаешь понимать, что дело не в стельках или специальных кроссовках. Само твое тело может ходить и бегать правильно и естественно. Но к этому моменту еще нужно дойти и хорошо бы со здоровыми коленями и спиной.
Точно так же, в ходе эксперимента наступает момент, когда ты не можешь понять, что это вообще такое - "стратегия и авторитет". Просто потому, что ты больше не принимаешь никаких решений. Вернее сказать, ты никогда их не принимал, но раньше ты этого не видел.
Фото и аватар: [id3308237|Лена Дунаева]
Моя закрытая группа: http://LivingDesign.ru
#дизайнчеловека #humandesign
Stereotype of movement
Today I was in the running lab. I was picked up insoles and sneakers for sports. They have the beautiful term "stereotype of movement." I ran along the treadmill and then, we analyzed the front and side video recordings, slowing down and analyzing the features of my running. Thus, I was able to see my mistakes, which over the years turned into a running technique, and as a result, changed the setting of the foot, the way of moving and carrying the legs, the position of the knees. This change has become so strong that even physiology has changed.
This experience showed me what conditioning and the false self are. Once established, the "stereotype of movement" after repeated repetition turns into me. A pattern enters the body, and the body adapts to it.
The real irony is that we go for a run to improve our body, in fact, we kill our knees, for example.
And how many such "stereotypes of movement" live in us. The stereotype of breathing, walking, speech, singing, communication, sex, making money, sleeping, eating, even the stereotype of going to the toilet. All are patterns that we once adopted and began to practice. Are these patterns consistent with our original nature? Do they support our uniqueness and health?
You can argue that everything is very simple, and the body itself will tell you how to do it correctly through a sense of comfort. But, I will answer you, if you wear tight shoes and walk in them for several days without taking off, at night, after a few days you will cease to feel pain and discomfort. Your psyche will drown out these signals. Now imagine that you have been wearing these shoes since birth, and you never took them off. How do you know about this comfort?
This is the feeling that appears during the experiment with your design. Day after day, year after year, it becomes more comfortable from being in your own body. And now, I am born the metaphor that the concept of following the strategy and internal authority is like wearing orthopedic insoles, necessary to compensate for physiological changes.
At some point, you begin to realize that this is not about insoles or special sneakers. Your body itself can walk and run correctly and naturally. But at this point, you still have to go and it would be nice with healthy knees and back.
In the same way, during the experiment there comes a moment when you cannot understand what it is all about - “strategy and authority”. Just because you no longer make any decisions. Or rather, you never accepted them, but you have not seen this before.
Photo and avatar: [id3308237 | Lena Dunaeva]
My closed group: http://LivingDesign.ru
#human design #humandesign
Today I was in the running lab. I was picked up insoles and sneakers for sports. They have the beautiful term "stereotype of movement." I ran along the treadmill and then, we analyzed the front and side video recordings, slowing down and analyzing the features of my running. Thus, I was able to see my mistakes, which over the years turned into a running technique, and as a result, changed the setting of the foot, the way of moving and carrying the legs, the position of the knees. This change has become so strong that even physiology has changed.
This experience showed me what conditioning and the false self are. Once established, the "stereotype of movement" after repeated repetition turns into me. A pattern enters the body, and the body adapts to it.
The real irony is that we go for a run to improve our body, in fact, we kill our knees, for example.
And how many such "stereotypes of movement" live in us. The stereotype of breathing, walking, speech, singing, communication, sex, making money, sleeping, eating, even the stereotype of going to the toilet. All are patterns that we once adopted and began to practice. Are these patterns consistent with our original nature? Do they support our uniqueness and health?
You can argue that everything is very simple, and the body itself will tell you how to do it correctly through a sense of comfort. But, I will answer you, if you wear tight shoes and walk in them for several days without taking off, at night, after a few days you will cease to feel pain and discomfort. Your psyche will drown out these signals. Now imagine that you have been wearing these shoes since birth, and you never took them off. How do you know about this comfort?
This is the feeling that appears during the experiment with your design. Day after day, year after year, it becomes more comfortable from being in your own body. And now, I am born the metaphor that the concept of following the strategy and internal authority is like wearing orthopedic insoles, necessary to compensate for physiological changes.
At some point, you begin to realize that this is not about insoles or special sneakers. Your body itself can walk and run correctly and naturally. But at this point, you still have to go and it would be nice with healthy knees and back.
In the same way, during the experiment there comes a moment when you cannot understand what it is all about - “strategy and authority”. Just because you no longer make any decisions. Or rather, you never accepted them, but you have not seen this before.
Photo and avatar: [id3308237 | Lena Dunaeva]
My closed group: http://LivingDesign.ru
#human design #humandesign
У записи 569 лайков,
67 репостов,
20116 просмотров.
67 репостов,
20116 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Даниил Трофимов
