Ассертивность – это термин, который является производным от глагола assert - настаивать на своем, отстаивать свои права.С психологической точки зрения, ассертивное поведение – это поведение цельного человека, то есть человека адекватного и имеющего правильные психологические установки. Давайте рассмотрим основные убеждения, свойственные для человека, имеющего правильную степень развития ассертивности.
1. «Я имею право оценивать собственное поведение и отвечать за его последствия»
Человек же с недостаточной степенью развития ассертивности будет полагаться на оценку его поведения окружающими, которых он считает более опытными.
2. «Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение»
Человек с недостаточным уровнем развития ассертивности считает, что он должен отчитываться перед окружающими и извиняться перед ними за свои поступки.
3. «Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей»
Зависимый человек считает, что у него больше обязательств по отношению к некоторым людям, чем к себе. Желательно пожертвовать собственным достоинством и приспособиться.
4. «Я имею право изменить своё мнение»
Человек не уверенный в себе считает, что в случае, если он высказал какую-то точку зрения, то не надо ее никогда менять.
5. «Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки»
Не уверенный в себе человек считает, что ему не положено ошибаться, а если он делает какую-то ошибку,
то должен чувствовать себя виноватым. Именно поэтому такие люди все время находятся под контролем
кого-либо.
6. «Я имею право сказать: «я не знаю»
Человек с недостаточной ассертивностью будет стремиться быть компетентным в любом вопросе.
7. «Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне»
Не уверенный в себе человек будет стремиться к тому, чтобы люди к нему хорошо относились, любили.
1. «Я имею право оценивать собственное поведение и отвечать за его последствия»
Человек же с недостаточной степенью развития ассертивности будет полагаться на оценку его поведения окружающими, которых он считает более опытными.
2. «Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение»
Человек с недостаточным уровнем развития ассертивности считает, что он должен отчитываться перед окружающими и извиняться перед ними за свои поступки.
3. «Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей»
Зависимый человек считает, что у него больше обязательств по отношению к некоторым людям, чем к себе. Желательно пожертвовать собственным достоинством и приспособиться.
4. «Я имею право изменить своё мнение»
Человек не уверенный в себе считает, что в случае, если он высказал какую-то точку зрения, то не надо ее никогда менять.
5. «Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки»
Не уверенный в себе человек считает, что ему не положено ошибаться, а если он делает какую-то ошибку,
то должен чувствовать себя виноватым. Именно поэтому такие люди все время находятся под контролем
кого-либо.
6. «Я имею право сказать: «я не знаю»
Человек с недостаточной ассертивностью будет стремиться быть компетентным в любом вопросе.
7. «Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне»
Не уверенный в себе человек будет стремиться к тому, чтобы люди к нему хорошо относились, любили.
Assertiveness is a term that is derived from the verb assert - to insist on one’s own, to assert one’s rights. From a psychological point of view, assertive behavior is the behavior of a whole person, that is, a person who is adequate and has the right psychological attitudes. Let's look at the basic beliefs inherent in a person who has the right degree of development of assertiveness.
1. “I have the right to evaluate my own behavior and be responsible for its consequences”
A person with an insufficient degree of development of assertiveness will rely on an assessment of his behavior by others, whom he considers more experienced.
2. “I have the right not to apologize or explain my behavior”
A person with an insufficient level of development of assertiveness believes that he should be accountable to others and apologize to them for his actions.
3. “I have the right to independently think about whether I am responsible at all or to some extent for solving the problems of other people”
The addicted person believes that he has more obligations towards some people than to himself. It is advisable to sacrifice your own dignity and adapt.
4. “I have the right to change my mind”
A person who is not self-confident believes that if he expressed a point of view, then you should never change it.
5. “I have the right to make mistakes and be responsible for my mistakes”
A person who is not self-confident believes that he is not supposed to be mistaken, and if he makes some mistake,
then you should feel guilty. That is why such people are constantly under control.
anyone.
6. "I have the right to say:" I do not know "
A person with insufficient assertiveness will strive to be competent in any matter.
7. “I have the right to be independent of the goodwill of others and of their good attitude towards me”
A person who is not self-confident will strive to ensure that people treat him well, love him.
1. “I have the right to evaluate my own behavior and be responsible for its consequences”
A person with an insufficient degree of development of assertiveness will rely on an assessment of his behavior by others, whom he considers more experienced.
2. “I have the right not to apologize or explain my behavior”
A person with an insufficient level of development of assertiveness believes that he should be accountable to others and apologize to them for his actions.
3. “I have the right to independently think about whether I am responsible at all or to some extent for solving the problems of other people”
The addicted person believes that he has more obligations towards some people than to himself. It is advisable to sacrifice your own dignity and adapt.
4. “I have the right to change my mind”
A person who is not self-confident believes that if he expressed a point of view, then you should never change it.
5. “I have the right to make mistakes and be responsible for my mistakes”
A person who is not self-confident believes that he is not supposed to be mistaken, and if he makes some mistake,
then you should feel guilty. That is why such people are constantly under control.
anyone.
6. "I have the right to say:" I do not know "
A person with insufficient assertiveness will strive to be competent in any matter.
7. “I have the right to be independent of the goodwill of others and of their good attitude towards me”
A person who is not self-confident will strive to ensure that people treat him well, love him.
У записи 2 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Каменский
