День, как и обещали, выдался солнечным. Благо, у меня есть ещё как минимум неделя, чтобы привести все в порядок: в квартире прибраться и голову проветрить.
Вчера ЛОР посоветовал мне одно упражнение делать в течение суток: закрывать нос рукой и надувать щеки. Она ещё тогда спросила: «А вы в самолёте разве не так делали?» К сожалению, нет. Обычно, если что-то не так с ушами в полёте: я сглатываю слюну. Вообщем сегодня пока гуляла я решила поделать это упражнение. Где-то со второго раза я поняла, что зря я вчера сказала, что мне это не знакомо. Обычно мы делаем это движение, когда ныряем. Короче сегодня было очень забавно идти по центру и надувать щеки, задерживая дыхание на несколько секунд.
Уши мне лечить ещё неделю. Вчера вечером я не смогла открыть одно лекарство для носа ????. Надо теперь кого-то попросить помочь мне его начать использовать.
Хотела ещё сказать, что видела в инстаграме, как в Европе в магазинах уже стоят напряжённые ёлки ???? к Рождеству. Любят они делать все заранее. А у нас видимо в ноябре все начнёт появляться. Хотя уже возможно можно задуматься о подарках или пока рано?
На фото я стою в пальто, которое купила специально к свадьбе сестры, но так его и не надела ????. Потому что с погодой в тот день повезло. И оно так и пролежало в чехле в папиной машине.
П.С. А шарфик некому было мне поправить в момент фотографирования. Или просто «виноват» ветер?
Москва, октябрь 2018.
Вчера ЛОР посоветовал мне одно упражнение делать в течение суток: закрывать нос рукой и надувать щеки. Она ещё тогда спросила: «А вы в самолёте разве не так делали?» К сожалению, нет. Обычно, если что-то не так с ушами в полёте: я сглатываю слюну. Вообщем сегодня пока гуляла я решила поделать это упражнение. Где-то со второго раза я поняла, что зря я вчера сказала, что мне это не знакомо. Обычно мы делаем это движение, когда ныряем. Короче сегодня было очень забавно идти по центру и надувать щеки, задерживая дыхание на несколько секунд.
Уши мне лечить ещё неделю. Вчера вечером я не смогла открыть одно лекарство для носа ????. Надо теперь кого-то попросить помочь мне его начать использовать.
Хотела ещё сказать, что видела в инстаграме, как в Европе в магазинах уже стоят напряжённые ёлки ???? к Рождеству. Любят они делать все заранее. А у нас видимо в ноябре все начнёт появляться. Хотя уже возможно можно задуматься о подарках или пока рано?
На фото я стою в пальто, которое купила специально к свадьбе сестры, но так его и не надела ????. Потому что с погодой в тот день повезло. И оно так и пролежало в чехле в папиной машине.
П.С. А шарфик некому было мне поправить в момент фотографирования. Или просто «виноват» ветер?
Москва, октябрь 2018.
The day, as promised, turned out to be sunny. Fortunately, I still have at least a week to put everything in order: in the apartment, clean up and ventilate my head.
Yesterday, the ENT advised me to do one exercise during the day: to cover my nose with my hand and puff out my cheeks. She then asked: "And you didn’t do this on the plane?" Unfortunately no. Usually, if something is wrong with the ears in flight: I swallow saliva. In general, today, while I was walking, I decided to do this exercise. Somewhere the second time, I realized that in vain I said yesterday that I was not familiar with this. Usually we make this movement when we dive. In short today it was very funny to walk in the center and puff out your cheeks, holding your breath for a few seconds.
I have to treat my ears for another week. Last night I could not open one medicine for the nose ????. Now I need to ask someone to help me start using it.
I also wanted to say that I saw on instagram how in Europe there are already tense Christmas trees in stores ???? for christmas. They love to do everything in advance. And apparently in November everything will begin to appear here. Although it is already possible you can think about gifts or is it too early?
In the photo I stand in a coat, which I bought specially for my sister’s wedding, but I never wore it ????. Because the weather was lucky that day. And it lay in a case in my father’s car.
P.S. And there was nobody to correct a scarf to me at the time of photographing. Or is the wind just “to blame”?
Moscow, October 2018.
Yesterday, the ENT advised me to do one exercise during the day: to cover my nose with my hand and puff out my cheeks. She then asked: "And you didn’t do this on the plane?" Unfortunately no. Usually, if something is wrong with the ears in flight: I swallow saliva. In general, today, while I was walking, I decided to do this exercise. Somewhere the second time, I realized that in vain I said yesterday that I was not familiar with this. Usually we make this movement when we dive. In short today it was very funny to walk in the center and puff out your cheeks, holding your breath for a few seconds.
I have to treat my ears for another week. Last night I could not open one medicine for the nose ????. Now I need to ask someone to help me start using it.
I also wanted to say that I saw on instagram how in Europe there are already tense Christmas trees in stores ???? for christmas. They love to do everything in advance. And apparently in November everything will begin to appear here. Although it is already possible you can think about gifts or is it too early?
In the photo I stand in a coat, which I bought specially for my sister’s wedding, but I never wore it ????. Because the weather was lucky that day. And it lay in a case in my father’s car.
P.S. And there was nobody to correct a scarf to me at the time of photographing. Or is the wind just “to blame”?
Moscow, October 2018.
У записи 13 лайков,
0 репостов,
322 просмотров.
0 репостов,
322 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алина Беженар
