Про смех и слезы.
Я что-то уже сбилась с количества действительно смешных приколов, мемов, флэшмобов, которые появились в последнее время. Мне кажется, что это здорово. Шутки не дают нагнетать тревогу и панику, которые заразительны.
⠀
????Во время смеха работают другие гормоны. Просмеявшись, как следует, человек расслабляется.
????Ирония и сарказм - это легализованные способы выплеснуть агрессию и злость - их тоже никто не отменял.
????Шутки добавляют креатива и помогают посмотреть на ситуацию под другим углом.
????А ещё возможность подурачиться вместе помогает почувствовать сопричастность, что ты не одинок. Ведь шутки шутят чаще вместе с кем-то)
⠀
Но есть одно "но". Наверное, бывало у вас такое, что вы "делали лицо", когда грустно? С улыбкой говорили о том, что для вас неприятно? Пытались не показывать то, что чувствуете на самом деле?
⠀
Иногда это может быть оправданно, тк ситуация и место не располагают к откровенности. Но иногда люди могут ударяться в тотальный позитив, игнорируя свои другие эмоции. Потихоньку человек может перестать их показывать не только другим, но и себе. Поэтому:
⠀
????Важно, чтобы неприятные эмоции и чувства в результате не засмеивались, не комкались. Когда есть место разным ощущениям, человек реалистичнее оценивает ситуацию.
????Важно, чтобы в безудержном веселье было место или люди, с которыми можно разделить и слезы, и горе, и печаль, если они приходят.
????Плакать тоже полезно, если плачется. Со слезами выходят гормоны стресса.
⠀
Ну, а чтобы не проваливаться в печали до конца и существуют шутки)
⠀
#психологХрящева #позитивноемышление #оптимизм #мемы #шутки #смех #псиАХлогия
Я что-то уже сбилась с количества действительно смешных приколов, мемов, флэшмобов, которые появились в последнее время. Мне кажется, что это здорово. Шутки не дают нагнетать тревогу и панику, которые заразительны.
⠀
????Во время смеха работают другие гормоны. Просмеявшись, как следует, человек расслабляется.
????Ирония и сарказм - это легализованные способы выплеснуть агрессию и злость - их тоже никто не отменял.
????Шутки добавляют креатива и помогают посмотреть на ситуацию под другим углом.
????А ещё возможность подурачиться вместе помогает почувствовать сопричастность, что ты не одинок. Ведь шутки шутят чаще вместе с кем-то)
⠀
Но есть одно "но". Наверное, бывало у вас такое, что вы "делали лицо", когда грустно? С улыбкой говорили о том, что для вас неприятно? Пытались не показывать то, что чувствуете на самом деле?
⠀
Иногда это может быть оправданно, тк ситуация и место не располагают к откровенности. Но иногда люди могут ударяться в тотальный позитив, игнорируя свои другие эмоции. Потихоньку человек может перестать их показывать не только другим, но и себе. Поэтому:
⠀
????Важно, чтобы неприятные эмоции и чувства в результате не засмеивались, не комкались. Когда есть место разным ощущениям, человек реалистичнее оценивает ситуацию.
????Важно, чтобы в безудержном веселье было место или люди, с которыми можно разделить и слезы, и горе, и печаль, если они приходят.
????Плакать тоже полезно, если плачется. Со слезами выходят гормоны стресса.
⠀
Ну, а чтобы не проваливаться в печали до конца и существуют шутки)
⠀
#психологХрящева #позитивноемышление #оптимизм #мемы #шутки #смех #псиАХлогия
About laughter and tears.
I’ve already lost some of the number of really funny jokes, memes, flash mobs that have appeared recently. I think it's great. Jokes do not give rise to anxiety and panic, which are contagious.
⠀
???? Other hormones work during laughter. Having laughed properly, a person relaxes.
???? Irony and sarcasm are legalized ways to throw out aggression and anger - no one has canceled them either.
???? Jokes add creativity and help you look at the situation from a different angle.
???? And the opportunity to have fun together helps to feel that you are not alone. After all, jokes are often joked with someone)
⠀
But there is one "but." Probably, it happened to you that you “made a face” when you are sad? With a smile they spoke about what is unpleasant for you? Tried not to show what you really feel?
⠀
Sometimes this may be justified, because the situation and the place do not favor frankness. But sometimes people can be struck into a total positive, ignoring their other emotions. Slowly, a person can stop showing them not only to others, but also to himself. Therefore:
⠀
???? It is important that unpleasant emotions and feelings as a result do not laugh, do not clump. When there is room for different sensations, a person realistically assesses the situation.
???? It is important that there be a place in the unrestrained fun or people with whom you can share tears, and grief, and sadness, if they come.
???? Crying is also helpful if crying. Stress hormones come out with tears.
⠀
Well, and not to fall into sorrow to the end and there are jokes)
⠀
# psychologist Khryashcheva # positive thinking # optimism # memes # jokes # laughter # psi
I’ve already lost some of the number of really funny jokes, memes, flash mobs that have appeared recently. I think it's great. Jokes do not give rise to anxiety and panic, which are contagious.
⠀
???? Other hormones work during laughter. Having laughed properly, a person relaxes.
???? Irony and sarcasm are legalized ways to throw out aggression and anger - no one has canceled them either.
???? Jokes add creativity and help you look at the situation from a different angle.
???? And the opportunity to have fun together helps to feel that you are not alone. After all, jokes are often joked with someone)
⠀
But there is one "but." Probably, it happened to you that you “made a face” when you are sad? With a smile they spoke about what is unpleasant for you? Tried not to show what you really feel?
⠀
Sometimes this may be justified, because the situation and the place do not favor frankness. But sometimes people can be struck into a total positive, ignoring their other emotions. Slowly, a person can stop showing them not only to others, but also to himself. Therefore:
⠀
???? It is important that unpleasant emotions and feelings as a result do not laugh, do not clump. When there is room for different sensations, a person realistically assesses the situation.
???? It is important that there be a place in the unrestrained fun or people with whom you can share tears, and grief, and sadness, if they come.
???? Crying is also helpful if crying. Stress hormones come out with tears.
⠀
Well, and not to fall into sorrow to the end and there are jokes)
⠀
# psychologist Khryashcheva # positive thinking # optimism # memes # jokes # laughter # psi
У записи 6 лайков,
0 репостов,
187 просмотров.
0 репостов,
187 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Настя Хрящева
